Katero vrsto dobrega oljčnega olja za dojenčke priporočamo danes?

Oljčno olje vsebuje veliko vitaminov, ki so koristni za zdravje otrok, saj vsebujejo veliko količino omega maščob, ki imajo pomembno vlogo pri razvoju otrokove teže, višine in možganov, ne da bi ga redile. Torej, katero vrsto olivnega olja izbrati za odstavitev vašega otroka?

Ko se začne odstavljanje, dojenček manj sesa in je bolj izpostavljen zunanji hrani. Zato morate ta manjkajoča hranila dopolniti s trdno hrano. In kar je najpomembnejše, ta živila morajo biti vsa naravna, tako kot materino mleko.

Rešitev, ki so jo izbrale številne matere, pa tudi po nasvetih nutricionistov in zdravnikov, je dodajanje olivnega olja v hrano za dojenje. Olivno olje vsebuje maščobe, ki otrokom pomagajo absorbirati vitamine, zlasti vitamin D in omega 3, ki otrokom pomagata pri razvoju dobrih možganov in jim dajeta zdravo srce. Z vsebino tega članka odkrijmo z blogom aFamilyToday, katera vrsta oljčnega olja za dojenčke je dobra!

Zakaj bi morale matere otroku pri odstavljanju dodajati oljčno olje?

Olivno olje vsebuje veliko količino omega 3 in omega 6 – maščob, ki jih najdemo v materinem mleku, ki pomagajo otrokovim možganom in telesu pri celovitem razvoju, otrokom pomagajo pri odpravljanju rahitisa, zastoja v rasti in dobrem razvoju živčnega sistema., hitro, premišljeno in vedno bolj . inteligentno.

Oljčno olje je tudi bogat vir vitamina A, ki pomaga ohranjati dojenčkove oči zdrave in belo kožo. Vitamin E, prisoten v oljčnem olju, je učinkovit antioksidant, ki preprečuje nevarne bolezni, kot je rak. Poleg tega lahko olivno olje v primerjavi z drugimi jedilnimi olji prenese visoke temperature kuhanja in ima daljši rok uporabnosti, zato so lahko starši brez skrbi, da bodo oljčno olje uporabljali v številnih vsestranskih jedeh.

Poleg tega oljčno olje učinkovito preprečuje prekomerno telesno težo, debelost, sladkorno bolezen in bolezni srca in ožilja.

Oljčno olje vsebuje veliko količino omega 3 in omega 6

Kakšno olivno olje izbrati za dojenčka?

Danes je na trgu veliko različnih znamk olivnega olja. Če želite izbrati najboljše oljčno olje za vašega otroka, se pozanimajte o lastnostih, poreklu, priznanih blagovnih znamkah in cenah posameznega izdelka. Na trgu je na voljo več vrst oljčnega olja, na primer:

• Tip 1: Ekstra deviško oljčno olje Dintel Oil je pridobljeno iz 100% oljk, hladno stiskanih za izdelavo steklenic za olje , iz ekstra deviških oliv brez dodatkov. Ekstra deviško oljčno olje vsebuje največ nenasičenih maščob, najmanj nasičenih maščob in največ tokoferolov. Spada v najnaprednejšo linijo olivnega olja in je najboljša prehransko spodbudna hrana za dojenčke, ki bi jo morale izbrati matere.
• Tip 2: Ekstra deviško oljčno olje, čeprav ni tako čisto kot deviško oljčno olje, je še vedno dobro olje za dojenčke, ki mu zaupajo številne matere. Vsebnost prostih maščobnih kislin v tem olju ne presega 2%.
• Tip 3: Rafinirano oljčno olje je olje, pridobljeno iz deviških oljk, ki ne ustreza standardom po barvi, okusu in ima visoko vsebnost prostih maščobnih kislin.
• Tip 4: Oljčno olje Oljčno olje  je kombinacija dveh vrst rafiniranega oljčnega olja in ekstra deviškega oljčnega olja, ki izboljša okus.
• Tip 5:  Oljčno olje je rafinirano iz olivnega prahu in dodano je malo ekstra deviškega olja, vendar kakovost izdelka ne more biti enaka oljčnemu olju. Ta izdelek se redko prodaja na drobno in se pogosto uporablja za kuhanje v restavracijah.

Danes je na trgu veliko različnih znamk olivnega olja

 Torej, če izberete oljčno olje za odvajanje svojega otroka, je najbolje, da uporabite ekstra deviško olje. Vendar se to olje lahko meša samo neposredno z otroško hrano, ne pa za kuhanje. Zato lahko kombinirate cvrtje z več olivnega olja.

Kako uporabljati olivno olje za odstavljanje dojenčka?

Če ste se odločili, da otroku dodate olivno olje, že veste, kako otroka pravilno hraniti z oljčnim oljem.

 Uporaba oljčnega olja za dojenčke

Če vaš zdravnik priporoča, da je olivno olje dobro za vašega otroka, ga lahko začnete dodajati v otrokovo dnevno prehrano, ko je v fazi odstavljanja. Otroku lahko dodate čajno žličko olja, kar je odličen način za uvajanje novih okusov v hrano.

 Uporabite oljčno olje za malčke in starejše otroke

 Dojenčki te starosti obožujejo ocvrto hrano, tako da če želite uporabiti olivno olje za cvrtje ali peko otroške hrane, je to res zdrava hrana.

Nekaj ​​opomb pri uporabi oljčnega olja za odstavljanje dojenčka

Starši naj svojim otrokom dajo olivno olje namesto živalske maščobe, da preprečijo debelost pri otrocih.

Za pravilno uporabo oljčnega olja za otroke morajo starši izbrati posebno oljčno olje za dojenčke, saj to olje doda pravo količino vitaminov in hranilnih snovi za razvoj otrok.

Pri cvrtju hrane za otroke naj starši izberejo rafinirano oljčno olje (Rafinirano), saj to olje prenese visoke temperature, do 210 °C. Ekstra deviško oljčno olje (deviško in posebno oljčno olje) ali posebno oljčno olje za dojenčke naj uporablja neposredno staršev, na primer v solatnih prelivih, primešanih k hrani, prelitih po kruhu, omakah, ... kuhanih ali le rahlo do kuhanja kuhanih. povprečna toplota.

Starši naj kupujejo le oljčno olje v majhnih temnih steklenicah (približno 250 ml) in jih porabijo v 30 dneh po odprtju steklenice, da zagotovijo svežino olja. Ker toplota in svetloba zlahka uničita hranila v oljčnem olju, naj starši hranijo stekleničke otroškega olja na hladnem in suhem mestu, pri čemer se izogibajo mestom z visokimi temperaturami in neposredno sončno svetlobo.

Starši naj izberejo posebno oljčno olje za dojenčke

Zgoraj so informacije, ki jih morajo matere vedeti, da izberejo, katera vrsta oljčnega olja je dobra za dojenčke. Zaradi njegove bogate hranilne vrednosti ne pozabite dodati oljčnega olja na otrokov jedilnik za odstavljanje!