Pomagati staršem pri spremljanju otrokove višine in teže, ali ustreza standardu ali ne, ali ima prekomerno ali premajhno telesno težo? Svetovna zdravstvena organizacija je objavila standardno formulo za izračun podhranjenosti za otroke, stare od 0 do 10 let.
Pomagati staršem pri spremljanju otrokove višine in teže, ali ustreza standardu ali ne, ali ima prekomerno ali premajhno telesno težo? Svetovna zdravstvena organizacija je objavila standardno formulo za izračun podhranjenosti za otroke, stare od 0 do 10 let.
1. Formula za izračun podhranjenosti po mednarodnih standardih
Formula teže :
Teža = 9 kg + 2 (starost -1)
Na primer, 2-letni otrok, izračunan na naslednji način: 9 kg + 2 (2-1) = 11 kg.
Formula za izračun višine:
Višina = 75 + 5 (starost - 1)
Na primer, 2-letni otrok, izračunan na naslednji način: 75 + 5 (2 – 1) = 80 cm
Tako bo 2-letni otrok z normalnim razvojem tehtal 11 kg in visok 80 cm.
Standardna tabela za spremljanje teže in višine otrok po WHO:
Standardna tabela za oceno višine in teže za otroke od 0-10 let
Vendar imajo v resnici genetski dejavniki 23 % vpliv na višino, prehrana pa 32 %. Zato lahko starši z obvladovanjem naslednjih načel razvijejo optimalno višino svojih otrok.
Na višino vpliva veliko dejavnikov:
Dobra telesna dejavnost tudi močno pripomore k povečanju višine in teže otrok
Da bi otrok dosegel največjo višino, morajo starši določiti čas, ko bo otrok najbolj zrasel, da bo imel ustrezno prehrano in nego.
2. Opomba pri uporabi formule za izračun podhranjenosti in merjenje višine otrok
Poleg izračuna po formuli za izračun podhranjenosti po mednarodnih standardih morajo starši pri merjenju upoštevati tudi nekatere točke:
-Višino otrok najnatančneje izmerite zjutraj;
- Otroke, mlajše od 3 let, je treba meriti v ležečem položaju;
- Fantje so običajno nekoliko višji od deklet;
- Pred merjenjem otroku sezujte čevlje in kapo;
- Novorojenčki so povprečno dolgi 50 cm;
V prvem letu otrokova višina raste zelo hitro.
Pri merjenju višine dojenčka naj starši otroku sezujejo čevlje ali sandale
- Pri merjenju teže naj starši otroku pustijo, da najprej opravi blato ali urin za natančno težo.
-Ne pozabite odšteti teže oblačil in plenic (približno 200-400 gramov)
- V času, ko ima dojenček 1 sejo, morajo starši zaradi lažjega spremljanja otroka stehtati enkrat mesečno
V povprečju bodo fantje tehtali nekoliko več kot dekleta.
Vendar pa bi morale matere upoštevati, da se ne smete zanašati le na katero koli standardno tabelo ali formulo za izračun podhranjenosti, da bi lahko sklepali, ali je vaš otrok podhranjen ali ne? Vse standardne tabele so samo za referenco. Da bi ugotovila, kako je otrokovo stanje, se mora mati zanašati na številne druge dejavnike: na primer na zdravje otroka ali zaključek specialista.
Zdravje aFamilyToday – prosite svojega otroka, naj poje 3 obroke na dan, in se naučite, kako otroku preprečiti anoreksijo, da se bo kasneje izognil zdravstvenim težavam.
Vdolbina fontanela pri dojenčkih se pojavi, ko mehko mesto na lobanji postane globlje kot običajno. Eden od glavnih vzrokov je dehidracija.
aFamilyToday Health - Vitamini igrajo pomembno vlogo pri razvoju, saj pomagajo zagotoviti stabilen in uravnotežen razvoj v zgodnjih letih otrok.
Da ne bi primanjkovalo mleka za dojenje, da mlečni kanali niso zamašeni in da bi zagotovili higieno otroka, bi morale matere razumeti naslednje stvari...
Po statističnih podatkih je ena tretjina otrok, mlajših od 5 let, zaostala in podhranjena. Če vas ta težava skrbi, bodite opremljeni z načini za premagovanje podhranjenosti pri majhnih otrocih.
Zdravje aFamilyToday – Mnogi starši zmotno mislijo, da je obrok z veliko mesa, rib, jajc, mleka... najbolj razumno uravnotežen prehranski obrok za otroke.
Naučite se, kako lahko naravno uravnovesite hormone, kot so grelin, leptin, insulin in kortizol, z nasveti o aktivni prehrani in življenjskem slogu.
Nestalno vreme, kot so sonce, dež, vročina in mraz, lahko povzroči prehlad in kašelj. Potem lahko namesto uporabe zahodnih zdravil uporabite alum sladkorno hruško za zelo učinkovito zdravljenje kašlja.
Sladkor je glavni povzročitelj bolezni srca in ožilja, krvnih maščob, sladkorne bolezni itd. Izločanje sladkorja je pomembno za bolj zdravo telo.
Bắp hay ngô là món ăn được nhiều người yêu thích. Ở Việt Nam, bắp được trồng hầu hết khắp cả nước, là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Biết được 1 bắp ngô bao nhiêu calo sẽ giúp ích cho bạn khi lên thực đơn ăn uống hàng ngày, đặc biệt với người đang ăn kiêng giảm cân.
Ginseng se že od nekdaj omenja kot redko in dragoceno zdravilo z različnimi uporabami. Ne uporablja se samo v suhi obliki, ampak tudi v sveži obliki, v kombinaciji z drugimi zdravilnimi zelišči pa tvori dragoceno zdravilo. Če še vedno ne veste, kako uporabiti svež ginseng, bo tale članek "rešitelj" za vas!
Ta fižol je hrana, ki nam je tako poznana. Sojina zrna se lahko uporabljajo za izdelavo mleka, ki se predela v veliko različnih okusnih jedi. Ne le to, ta fižol je tudi zelo dober za zdravje. Ste bili kdaj radovedni o hranilnih sestavinah soje?
Kaj jesti z rožnatimi očmi je vprašanje, ki si ga zastavljajo številni bolniki z rožnatimi očmi in negovalci. Oblikovanje znanstvene in razumne prehrane bo pomagalo bolnikom ostati zdravi in hitro okrevati.
Mandlji so hranljivi oreščki s številnimi koristmi za zdravje. Zagotavljajo veliko bistvenih vitaminov in mineralov, ki pomagajo pri preprečevanju različnih bolezni. Natančneje, kakšne so prednosti uživanja mandljev? Oglejte si spodnji članek.
Leva golša je nenormalna oteklina levega vratu, ki bolniku povzroča nevšečnosti pri prehranjevanju in dnevnih aktivnostih.
Jogurt ni le okusna jed, ki pomaga ohladiti telo, ampak tudi izdelek, ki prinaša veliko koristi za zdravje. Danes je jogurt poznana jed vsakega doma, ne le za otroke, ampak tudi za odrasle. Namesto da bi morali kupovati vnaprej obdelan jogurt v trgovini, vas bo aFamilyToday Blog vodil, kako narediti jogurt iz adaptiranega mleka, ki bo hkrati preprost, okusen in masten kot zunaj trgovine.
