Živila, ki jih morate jesti, ko imate težave z želodcem

Bolečina v trebuhu je kronična bolezen, ki jo je težko popolnoma pozdraviti. Z razumno prehrano pa lahko želodcu vseeno popolnoma pomagamo

Bolečina v trebuhu je kronična bolezen, ki jo je težko popolnoma pozdraviti. Z razumno prehrano pa lahko še vedno popolnoma pomagamo želodcu, da ponovno pravilno deluje. Kaj torej jesti, ko imate težave z želodcem?

Na ljudi z bolečinami v želodcu neposredno vplivajo njihove prehranjevalne navade, zato bi morali bolniki marsikaj omejiti ali celo ne jesti. Tukaj je nekaj živil, ki bi jih morali jesti ljudje z razdraženim želodcem.

1. Korenček

Kaj jesti, ko imate težave z želodcem ? Korenje velja za učinkovito živilo za pomoč pri zdravljenju želodčnih bolečin. Ker korenje vsebuje veliko vitamina A, pomaga krepiti delovanje črevesja in želodca, ščiti oči in krepi odpornost proti številnim drugim boleznim.

Korenje velja za učinkovito živilo za pomoč pri zdravljenju želodčnih bolečin

2. Zeljna zelenjava

Zelje je divja zelenjava, ki jo pogosto uporabljamo vsak dan. Vsebuje pa zelje veliko vitamina K1 in vitamina U. To sta dva vitamina, ki delujeta proti čiru na želodcu, ščitita sluznico in vam zmanjšata tveganje za bolezni želodca.

Trenutno veliko ljudi uporablja sok kapusnice poleg predelave v praženec kot zdrav napitek. Bolniki z razjedo na želodcu in dvanajstniku si lahko lajšajo bolezni s pitjem zeljnega soka. Za pospešitev celjenja razjed lahko soku dodate nekaj medu. Torej je zelje najboljša izbira za vprašanje, kaj jesti, ko vas boli trebuh?

3. Krompir + sladki krompir

Vsebnost škroba v krompirju je precej visoka. Po vstopu v naše telo se lahko škrob hitro pretvori v glukozo. Glukoza lahko pomaga zaščititi želodec in spodbuja gibljivost želodca in črevesja z dnevnim uživanjem krompirja.

Vsebnost škroba v krompirju je precej visoka

Sladki krompir je bogat z beljakovinami, sladkorjem, vitamini, maščobami, kalcijem, anorganskimi solmi, železom itd. Zadostna količina sladkega krompirja vam lahko pomaga nahraniti vranico, želodec, ledvice in kožo. S sladkim krompirjem se lahko vaš želodec pozimi upre mrazu.

4. Špinača (špinača)

Če ne veste, kaj jesti za učinkovito zdravljenje bolečin v želodcu, si oglejte špinačo, znano tudi kot špinača. Špinača vsebuje veliko količino celuloze, ki spodbuja črevesno gibljivost in izboljšuje odvajanje. Redno uživanje špinače lahko spodbuja izločanje trebušne slinavke in izboljša prebavo. Bolniki, ki jemljejo zdravila proti bolečinam v želodcu v kombinaciji z rednim uživanjem špinače, zelo hitro ozdravijo in si vidno izboljšajo zdravje.

5. Buča in bučna juha

Kaj jesti, ko imate težave z želodcem? Buča ima učinek ubijanja bakterij v telesu. Za večerjo lahko bučo skuhate v juho ali kašo. Bučna juha je zelo učinkovito in varno živilo pri želodčnih obolenjih, saj pektin v bučni juhi lajša želodčne razjede.

Buča ima učinek ubijanja bakterij v telesu

6. Ingver

Pogosto se uporablja kot zdravilna začimba. Pri ljudeh z bolečinami v trebuhu ingver vpliva na izboljšanje prebavnega sistema s spodbujanjem izločanja prebavnih encimov.

7. Koromač

Komarček vsebuje veliko anetola, snovi, ki spodbuja izločanje želodčnega soka in prebavnih sokov. Kumina je tudi bogat vir asparaginske kisline, ki pomaga v boju proti napenjanju. Zato ima veliko ljudi navado po jedi žvečiti semena kumine.

8. Rastlina meta

Poprova meta se uporablja za zdravljenje prebavnih motenj, kolik, zgage in napenjanja. Poprova meta tudi spodbuja apetit, zdravi slabost in glavobole.

Upajmo, da ste se z zgornjim člankom naučili, kaj jesti, ko imate bolečine v želodcu, in imate dobre izbire, razumno prehrano za podporo pri zdravljenju bolezni.