Staranje je zelo naraven človeški proces, s katerim se mora soočiti vsak. Vendar pa je hitrost staranja kože v veliki meri odvisna od procesa nege kože vsakega posameznika. Ali veste, kako skrbeti za svojo kožo, da preprečite prezgodnje staranje kože?
Številne zelo majhne navade v procesu nepravilne nege kože lahko povzročijo tudi hitro staranje kože.
Zjutraj si ne umivajte obraza
Če preskočite jutranje umivanje, se lahko vaša koža hitreje stara. Ko ponoči globoko spite, je koža v procesu izločanja in okrevanja. Zaradi tega koža izloča veliko toksinov in sebuma. Jutranje umivanje obraza je torej prva pomembna stvar po tem, ko se zbudite. Ti toksini lahko povzročijo, da koža postane zakrčena in pusta. Dolgoročno se lahko vaša koža hitro stara. Da bi preprečili prihodnje staranje, kožo pred začetkom dneva očistite z nežnim čistilom .
Umivanje obraza vsako jutro je osnovni korak v procesu proti staranju kože
Umijte obraz s hladno vodo
Gotovo ste že veliko slišali o načinih umivanja obraza s hladno vodo za pomladitev kože. Pravzaprav je umivanje obraza pri topli temperaturi idealna metoda proti staranju. Mrzla voda ne odstrani učinkovito vsakdanje umazanije. Prevroča voda draži in izsuši kožo. Namesto tega topla voda pomaga očistiti umazanijo. Hkrati topla voda ohranja naravno vlažnost kože in tako ohranja vašo kožo zdravo.
Zato morajo ženske pri kopanju ali umivanju obraza paziti na temperaturo vode. Uporaba prevroče ali mrzle vode lahko povzroči suho in dehidrirano kožo. Sčasoma bo to vplivalo na kolagen v koži, kar bo povzročilo znake prezgodnjega staranja. Namesto tega morate uporabiti le toplo vodo, da zagotovite zdravo kožo.
Umivanje obraza s toplo vodo je idealen način za zaščito kože pred učinki, ki povzročajo staranje kože
Uporaba premočne brisače za obraz povzroča staranje kože
Poleg tehnike umivanja je dejavnik, ki povzroča staranje kože, tudi način sušenja kože. Robčki za obraz vam lahko pomagajo odstraniti umazanijo in odvečno maščobo, ki ostane na koži po umivanju obraza. Vendar pa uporaba brisače za obraz ni nujno dobra navada. Pri uporabi brisače za obraz ima veliko ljudi navado močno vplivati na kožo. Drgnjenje kože lahko povzroči vnetje nizke stopnje. Sčasoma lahko to povzroči pigmentacijo kože. Enakomerno drgnjenje bo spodbudilo prezgodnje gube.
Zato strokovnjaki priporočajo, da kožo osušite z mehko brisačo. Ali še bolje, popolnoma se znebite brisače. Rachel Nazarian, dermatologinja iz Schweigerja v New Yorku, pravi: »Sušenje na zraku je najboljša metoda. To je preprost način za preprečevanje kakršnega koli draženja, vnetja in znakov staranja."
Neodstranjevanje ličil ob koncu dneva povzroči staranje kože
Po dolgem napornem dnevu v službi bi se radi le ulegli na posteljo, ko pridete domov. Vendar ne zaspite, ne da bi pozabili odstraniti ličila z obraza. Nihče ne bi smel iti spat, ne da bi odstranil ličila. Umivanje obraza ni dovolj. Potrebujete korak intenzivnega čiščenja, ki odstrani ličila. Odhod v posteljo, ne da bi odstranili podlago ali puder, lahko povzroči razpad kolagena v koži. To bo povzročilo prezgodnje staranje.
Z ličili ali brez, bi vseeno morali vsak večer uporabljati odstranjevalec ličil. Čistila za obraz ne očistijo kozmetike in plasti umazanije čez dan. Piling bo pomagal globinsko očistiti kožo. Od tam se bodo hranila iz kreme hitreje in učinkoviteje vpila v kožo.
Ne preskočite tega koraka intenzivnega čiščenja kože, če želite dolgoročno pomladiti kožo
Naredite piling prevečkrat na teden
Piling pomaga odstraniti odmrle kožne celice. Hkrati se učinkovito odstrani tudi globoko v porah zagozdena umazanija. Če pa ga pretiravate, bo koža izgubila svojo naravno maščobno plast, bo izrabljena in zelo hitro razdražena zaradi zunanjih vplivov.
Piling večkrat na teden lahko poškoduje kožo. Če traja dlje, bo to zmanjšalo zdravje kožne pregrade. V tem času bo vaša koža pokazala znake prezgodnjega staranja, kot so gube in pomanjkanje vlage. Da bo vaša koža pravilno očiščena, naredite piling le 1-2 krat na teden. Še posebej bi morali dati prednost izbiri kakovostnih in varnih pilingov za zaščito kože.
Po umivanju obraza ne uporabljajte losjona in kreme za sončenje
Krema za sončenje in vlažilna krema sta najučinkovitejša izdelka proti staranju. Izpostavljenost UV svetlobi pospeši naravni proces staranja kože. To stanje povzroča gube in neenakomerno razbarvanje. Če torej kreme za sončenje ne uporabljate vsak dan, se bodo na vaši koži takoj po 30. letu hitro pojavile gube.
Vlaženje je seveda izjemno pomemben korak pri negi kože. Ob pomanjkanju vlage (tako od zunaj kot od znotraj) se koža hitro izsuši in postopoma se pojavijo znaki "množičnega" staranja. Zato nikoli ne pozabite vsak dan navlažiti kože. Zato po umivanju obraza ne pozabite nanesti vlažilne kreme. To omogoča aktivnim sestavinam, da učinkoviteje prodrejo v kožo. Nato ohranite svojo kožo hidrirano in mladostno.
Kozmetične izdelke, ki se uporabljajo med nosečnostjo, je treba uporabljati previdno. Ker obstajajo nekatere sestavine, ki so škodljive za plod, ki se jim morajo nosečnice izogibati.
Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...
Povečanje imunosti kože je malo zaskrbljujoče, saj mnogi še vedno menijo, da je pomembna le krepitev imunskega sistema telesa.
Med nosečnostjo se nosečnice soočajo s številnimi težavami s kožo. Vendar nega nosečniške kože ni pretežka, če veš, kako pravilno negovati kožo.
Koža dojenčkov in dojenčkov je pogosto bolj občutljiva kot koža odraslih. Metode aFamilyToday Health vam pomagajo učinkovito zdraviti suho kožo dojenčka doma.
Nohti novorojenčka so precej majhni, zato vam je lahko težko pristriči otrokove nohte. Če pa jih ne strižete, bodo nohti dolgi, dojenček pa se bo zlahka opraskal, kar bo povzročilo praske na koži.
Z vstopom v puberteto hormonske spremembe v telesu povzročijo, da se na koži vašega otroka pojavijo akne. Takrat, če starši svojih otrok ne usmerjajo, naj pravilno skrbijo zanje...
Čeprav čiščenje genitalij pri dečkih ni tako zapleteno kot pri deklicah, morate to storiti tudi pravilno, da vaš otrok ne dobi okužbe.
Mame imajo pri dojenju pogosto razpoke na piščančjem vratu. Naslednji preprosti nasveti strokovnjakov za zdravje aFamilyToday vam bodo pomagali, da ne boste več skrbeli zaradi razpokanega piščančjega vratu!
Zdravje aFamilyToday – Starši se med prvim kopanjem svojega otroka pogosto počutijo tesnobne. Naslednji deli pomagajo staršem, da prvič samozavestno okopajo svojega otroka.
Ko so noseče z otrokom, morajo nosečnice paziti ne le na svojo prehrano, ampak tudi paziti, da dodajajo dovolj vode. Koliko vode je torej dovolj?
aFamilyToday Health - Med nosečnostjo noseče matere pogosto " soočenje" s kožnimi težavami, kot so mozolji, strije... Naslednje delnice pomagajo nosečnicam do zdrave kože.
Kateri korejski tonik je dober in najučinkoviteje zožuje pore? Spodaj so 4 najboljši korejski toniki, ki pomagajo hitro zožiti pore in so primerni za vsak tip kože, ki so ga glasovali uporabniki.
Če zvečer jeste preveč, se boste hitro zredili. Toda razumni podporni ukrepi za hujšanje v tem času vam bodo prinesli nepričakovano lepo telo.
Da bi višina rasla nemoteno, moramo načrtovati vadbo za povečanje višine in ohraniti polno in razumno prehrano, hkrati pa imeti standarden urnik telovadnice, da dosežemo želeni učinek.
Avokadove maske so dandanes zelo priljubljen lepotni trend. Ker je avokado sadež z veliko hranilnimi snovmi in varen. Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje melazme z avokadom, ki jih lahko izvajate doma.
Položaj v jogi je osnovna vaja, ki prinaša številne koristi za zdravje. To pozo lahko naredite na začetku ali na koncu vadbe. Pri izvajanju giba poskusite vaditi pravilno držo in čim dlje zadržite položaj, da boste dosegli učinek te vaje.
Jackfruit vsebuje veliko snovi, ki so dobre za zdravje. Toda za ženske s tetovažami na ustnicah je še vedno vprašanje, ali lahko jedo kruhovec. Če želite imeti čudovito barvo ustnic, se morate opremiti z naslednjimi koristnimi informacijami.
Jogurt velja za naravni antibiotik, pospešuje celjenje ran, zmanjšuje razdraženost kože, pomaga posvetliti kožo,... Oglejmo si nekaj enostavnih načinov, kako pozdraviti sončne opekline z jogurtom doma.
Akne, ki se pojavljajo na obrazu, so vedno obsedenost mnogih ljudi, zaradi česar izgubijo samozavest in se bojijo komunicirati z ljudmi.
Zabuhle oči se pojavijo zaradi različnih razlogov. Zaradi procesa staranja, hormonskih sprememb, motenj spanja, odvečne soli v telesu ali kakšnih drugih razlogov...
Zdravljenje zabuhlosti pomaga povrniti svežino in mladost obraza. Obenem vam zdravljenje tega stanja pomaga tudi do večje samozavesti pri komunikaciji z ljudmi okoli vas.
