V hladnih sezonah morate narediti majhne spremembe v rutini nege kože, da vaša koža ne bo razdražena in bolj suha.
Tudi naša koža se ob menjavi letnih časov bolj ali manj spremeni. Še posebej, ko se vreme ohladi, bo nekatera občutljiva koža bolj nagnjena k draženju in izsušitvi. Če želite ohraniti lepo kožo vse leto, morate torej spremeniti režim nege kože glede na vremenske razmere. Spoznajte skrivnosti zimske nege kože od vodilnih dermatologov za omejitev suhe kože, razdraženosti in ekcemov.
Izberite vlažilno kremo z gostejšo teksturo
Poslovite se od poletnih lahkih vlažilnih krem brez olja. Ko se vreme ohladi, raje preklopite na bolj gosto vlažilno kremo s sestavinami, ki vsebujejo ceramid – zdravo maščobno kislino, ki pomaga ohranjati vlago in naravna olja v koži.
V hladni sezoni izberite vlažilno kremo z gostejšo teksturo.
Zmanjšajte odmrle celice
Če v hladni sezoni velikokrat naredite piling kože ali redno uporabljate izdelke, ki vsebujejo retinoide ali glikolno kislino, se bo koža hitro obrabila, kar lahko povzroči draženje in suhost. Namesto tega enkrat na teden uporabite masko ali dopolnite s hranili, ki lahko kožo čim bolj navlažijo, da kožo zaščitite pred prihajajočim mrazom.
Zmanjšajte pogostost pilinga kože v hladni sezoni.
Uporabite vlažilec zraka
Pogosto vlagamo veliko denarja v izdelke za nego kože, a če želite imeti zdravo življenjsko okolje, bi morali razmisliti o uporabi vlažilnika zraka. To je rešitev za zaščito kože in zdravja dihal vaše družine. Vlažilniki zraka ne le nadomestijo izgubo vlage zaradi nizkih temperatur, temveč so primerni tudi v dneh, ko je poleti klimatska naprava stalno odprta, zaradi česar se vlaga v prostoru zmanjša.
Ko je vlažnost v prostoru dovolj, bo to pomagalo povečati vlago v koži in preprečilo virusom v zraku vstop v dihala. To je tudi razlog, zakaj zdravstveni strokovnjaki vedno priporočajo, da svoj dom v času epidemije dobro prezračite.
Glede na vaše potrebe lahko izberete posamezen nebulator ali stroj z veliko zmogljivostjo, ki bo zadovoljil potrebe celotne družine.
Navlažite zrak, da bo koža bolj vlažna.
Ne pozabite navlažiti rok in telesa
Ne bodite pozorni le na spremembo na obrazu, temveč se bolj posvetite koži vratu in rok. Ker sta ta dva predela telesa najbolj očitna mesta za poročanje o znakih staranja telesa. Ko se vreme ohladi, koža rok kaže tudi znake luščenja in razpokanja. Zlasti v času epidemije Covid-19 si je treba pogosto umivati roke in uporabljati antiseptično raztopino , zaradi česar je koža še bolj suha in hrapava. Zato morate po vsakem umivanju rok kožo navlažiti z ustreznimi kremami za roke .
Navlažite roke in telo.
Enako storite s celim telesom. Ker ko je vreme suho, je ne glede na to, kako močan je predel telesa koža šibka, zlahka razdražena, srbeča zaradi suhe kože. Vlažilne kreme za telo bodo pomagale ohraniti kožo svilnato gladko ne glede na vremenske razmere.
»Zadostno vlaženje bo okrepilo kožno bariero, da se ohrani vlaga v koži. Od tam bo vaša koža navlažena od globine povrhnjice do površine« – dr. Joshua Zeichner iz bolnišnice Mount Sinai; New York delil.
Kozmetične izdelke, ki se uporabljajo med nosečnostjo, je treba uporabljati previdno. Ker obstajajo nekatere sestavine, ki so škodljive za plod, ki se jim morajo nosečnice izogibati.
Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...
Povečanje imunosti kože je malo zaskrbljujoče, saj mnogi še vedno menijo, da je pomembna le krepitev imunskega sistema telesa.
Med nosečnostjo se nosečnice soočajo s številnimi težavami s kožo. Vendar nega nosečniške kože ni pretežka, če veš, kako pravilno negovati kožo.
Koža dojenčkov in dojenčkov je pogosto bolj občutljiva kot koža odraslih. Metode aFamilyToday Health vam pomagajo učinkovito zdraviti suho kožo dojenčka doma.
Nohti novorojenčka so precej majhni, zato vam je lahko težko pristriči otrokove nohte. Če pa jih ne strižete, bodo nohti dolgi, dojenček pa se bo zlahka opraskal, kar bo povzročilo praske na koži.
Z vstopom v puberteto hormonske spremembe v telesu povzročijo, da se na koži vašega otroka pojavijo akne. Takrat, če starši svojih otrok ne usmerjajo, naj pravilno skrbijo zanje...
Čeprav čiščenje genitalij pri dečkih ni tako zapleteno kot pri deklicah, morate to storiti tudi pravilno, da vaš otrok ne dobi okužbe.
Mame imajo pri dojenju pogosto razpoke na piščančjem vratu. Naslednji preprosti nasveti strokovnjakov za zdravje aFamilyToday vam bodo pomagali, da ne boste več skrbeli zaradi razpokanega piščančjega vratu!
Zdravje aFamilyToday – Starši se med prvim kopanjem svojega otroka pogosto počutijo tesnobne. Naslednji deli pomagajo staršem, da prvič samozavestno okopajo svojega otroka.
Ko so noseče z otrokom, morajo nosečnice paziti ne le na svojo prehrano, ampak tudi paziti, da dodajajo dovolj vode. Koliko vode je torej dovolj?
aFamilyToday Health - Med nosečnostjo noseče matere pogosto " soočenje" s kožnimi težavami, kot so mozolji, strije... Naslednje delnice pomagajo nosečnicam do zdrave kože.
Ne samo odrasli, strije lahko dobijo tudi najstniki v puberteti. Glavni razlog je hitra rast telesa. Starši morajo biti pozorni na to vprašanje in sprejeti učinkovite ukrepe za preprečevanje strij pri otrocih.
Sol z naravnimi antibakterijskimi lastnostmi se pogosto uporablja pri negi in zdravljenju kože. Če želite izvedeti, kako s soljo pozdraviti sezonske alergije, je to članek za vas!
Materino mleko je pomemben vir prehrane za dojenčke. Vendar, ali poznate učinek materinega mleka na kožo obraza, ki vam bo pomagal ostati lepa v mesecih skrbi za vašega dojenčka?
Blaga protruzija je stanje, za katerega je dovzetnih veliko ljudi. Torej naj bodo naramnice rahlo štrleče? Koliko? Katero metodo uporabiti za naramnice? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Blaga protruzija ne vpliva preveč na dnevne aktivnosti. Kljub temu si veliko ljudi še vedno želi, da imajo naramnice nekoliko štrleče za večjo samozavest pri komunikaciji. Torej, koliko stane zobni aparat? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Raztezanje ramen je ena od vaj za raztezanje ramenskih mišic po treningu, da se zmanjša tveganje za obremenitev ramen. Torej veste, kakšne so prednosti raztezanja ramen po vadbi?
Kateri korejski tonik je dober in najučinkoviteje zožuje pore? Spodaj so 4 najboljši korejski toniki, ki pomagajo hitro zožiti pore in so primerni za vsak tip kože, ki so ga glasovali uporabniki.
Če zvečer jeste preveč, se boste hitro zredili. Toda razumni podporni ukrepi za hujšanje v tem času vam bodo prinesli nepričakovano lepo telo.
Da bi višina rasla nemoteno, moramo načrtovati vadbo za povečanje višine in ohraniti polno in razumno prehrano, hkrati pa imeti standarden urnik telovadnice, da dosežemo želeni učinek.
Avokadove maske so dandanes zelo priljubljen lepotni trend. Ker je avokado sadež z veliko hranilnimi snovmi in varen. Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje melazme z avokadom, ki jih lahko izvajate doma.
