8 nasvetov za zmanjšanje temnih kolobarjev in utrujenosti pod očmi
Temni kolobarji pod očmi so najbolj očiten znak neprespane noči ali dolgotrajne utrujenosti. Kako torej pomagati učinkovito zmanjšati podočnjake?
Temni kolobarji pod očmi so najbolj očiten znak neprespane noči ali dolgotrajne utrujenosti. Kako torej pomagati učinkovito zmanjšati podočnjake?
Običajno vsako jutro, preden greste ven, poskušate skriti podočnjake, da bi bili videti bolj energični. Medtem ko je korektor le začasna rešitev. Najboljši način za nego tega zelo občutljivega področja je, da se odločite za domača zdravila in spremenite življenjski slog.
Previdno pri pijačah
Pitje kofeinskih pijač pravzaprav ne povzroča dehidracije. Lahko pa imajo blag diuretični učinek. Če se bojite, da vas kava lahko dehidrira in vpliva na kožo okoli oči, to ni problem.
Poleg tega je kofein vazokonstriktor in lahko zoži krvne žile okrog oči ter tako zmanjša videz oteklin in utrujenosti. Kofeinske pijače pa lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo glavobol in nespečnost, zato bodite previdni pri pitju več kot 4 skodelic kave na dan.
Temni kolobarji pod očmi so posledica utrujenosti in pomanjkanja spanja
Lajša zamašenost sinusov
Bodite pozorni, če vam pogosto teče iz nosu. Kronična zamašenost sinusov lahko povzroči, da žile pod očmi potemnijo s krvjo. Posledično se lahko žile pokažejo skozi kožo in ustvarijo temne kolobarje okoli oči. Strokovnjaki priporočajo občasno čiščenje sinusov.
Uporaba retinola in niacinamida
Niacinamid je antioksidant, ki pomaga zmanjšati rdečico, hiperpigmentacijo in pomiriti vneto kožo. To sestavino pogosto dodajajo izdelkom z retinolom , da podvojijo učinkovitost. Zato bodite pozorni na izdelke za nego kože s temi elementi.
Uporabite masko iz kofeina
Za zmanjšanje zabuhlosti, utrujenosti in porjavelosti lahko nanesete mleto kavo ali nanesete instant kavno masko. Kofein vsebuje tudi aminokisline, ki lahko spodbujajo proizvodnjo kolagena v vaši koži. Samo ne uporabljajte ga vsak dan, to je učinkovita terapija za zmanjšanje temnih kolobarjev pod očmi, posebna formula bo omenjena v naslednjem delu članka.
Uporabite dvosmerni pristop
Podočnjake lahko povzroči tanka ali preveč bela koža. Po mnenju enega strokovnjaka lahko poskusite zdravljenje v dveh smereh. Preprosto združite serum s hialuronsko kislino in kremo z retinolom, da napolnite in okrepite kožo pod očmi.
Zajtrku dodajte avokado
Ne jemljite naravnih maščob svojemu telesu. Uživanje stvari, kot so avokado, losos, sir in drugi mlečni izdelki, vam lahko pomaga ohranjati zdrave celične membrane, ki pomagajo zadrževati vodo in hranila. Zajtrku dodajte na primer avokado.
Avokado vsebuje maščobe, ki so dobre za oči in telo
Nadzorujte položaj glave med spanjem
Izberite pravi vzglavnik, ki vam ne bo prenizek. Če celo noč ležite budni, se lahko pod vašimi vekami nabere tekočina. Lahko povzroči zabuhlost in utrujen videz.
Izogibajte se dišečim izdelkom za nego kože
Podočnjaki se lahko pojavijo zaradi dolgotrajnega draženja zaradi astme. En strokovnjak priporoča uporabo kreme z 1% hidrokortizona dvakrat na dan in izogibanje dišavnim izdelkom za nego kože. Pred zaslonom nosite tudi modra očala, ki blokirajo svetlobo.
Naravna formula maske za oči pomaga zmanjšati temne kolobarje
Kavna maska
Za pripravo kavne maske morate najprej pripraviti čajno žličko, med in olje vitamina E.
Nato zmešajte kavo z malo vode in dodajte med in olje vitamina E, to mešanico dobro premešajte. V to mešanico namočite nekaj vatiranih blazinic in jih položite v vrečko za zamrzovanje. Nato jih nanesite na oči za 15-20 minut na dan za najboljše rezultate.
Maska iz mandljevega olja in medu
Če ste preleni, da bi naredili dovršeno masko, enostavno zmešajte žlico mandljevega olja z žličko medu in mešanico vsak večer nanesite pod oči. To mešanico pustite delovati 15 minut, preden jo sperete.
To pomaga pri boju z dolgočasno in povešeno kožo, tako da boste naslednje jutro videti sveži.
Maska iz aloe vere in korenja
Aloe vera in korenje sta dve sestavini, ki imata posvetlitvene lastnosti in sta čudežna izdelka.
Zmešajte nekaj gela aloe vere in naribanega korenja ter dobro premešajte. S čopičem nanesite mešanico pod oči in držite približno 15 minut, nato sperite. Takoj se boste počutili osvežene in vaše oči bodo mehkejše.
Maske za oči iz naravnih sestavin so učinkovite pri zmanjševanju podočnjakov
Maska s kurkumo in limono
Kurkuma in limona sta čarobni sestavini, ki ju obožujejo vsi Indijci. Kurkuma lahko takoj posvetli karkoli in ima zdravilno moč, limona pa ima belilne in antioksidativne lastnosti.
Vzemite dve žlici limoninega soka in dodajte eno čajno žličko kurkume v prahu, da naredite pasto. Nanesite ga pod oči in pustite delovati približno 30 minut. Po izpiranju boste videli takojšnje rezultate z znatno zmanjšanimi podočnjaki.
Maska iz krompirja in mete
Krompir in meto pretlačite skupaj, da nastane pasta. Vzemite bombažno blazinico in jih potopite v to mešanico. Postavite v zamrzovalnik, da se ohladi. Ko se strdijo, jih položite na oči za približno 25 minut. Metoda ne le hladi oči, ampak tudi odstrani podočnjake.
Maska iz kumar in vrtnic
Maska za obraz iz kumar in vrtnic je ena najboljših mask za temne kolobarje pod očmi. Pripraviti morate polovico kumare in nekaj rožne vode. Oboje dajte v blender, nato pa za nekaj časa ohladite. Ko se mešanica ohladi, vanjo pomočite vato in jo pustite na vekah približno 30 minut. Obe sestavini v kombinaciji z zmanjšata podočnjake, kožo pa pustita gladko in mehko.
Svetle oči, manj podočnjakov vam bodo pomagali videti veliko mlajši. Poleg izvajanja zgornjih metod za zmanjšanje temnih kolobarjev morate biti pozorni tudi na pravočasno odhajanje v posteljo in dovolj spanja, tako da imajo vaše oči čas za počitek, kar omeji pojav podočnjakov.
Psevdomembranozni kolitis je bolezen, za katero danes trpi veliko ljudi. In vprašanje, ki skrbi veliko ljudi, je: "ali je psevdomembranozni kolitis nevaren?" V tem članku vam bomo pomagali odgovoriti na to vprašanje.
Naše zdravje je zelo odvisno od hrane. Poznavanje nezdružljivih živilskih parov je zelo pomembno, da ne delamo zdravju škodljivih napak. Tukaj je 8
Kisle kumarice imajo veliko potencialnih nevarnosti za zdravje, še posebej nekateri subjekti ne bi smeli jesti teh jedi. Kdo torej ne bi smel jesti kislih kumaric? Kako so kisle kumarice škodljive za zdravje?
Bolečina v trebuhu ima lahko veliko različnih vzrokov in od tam se bo spremenila tudi lokacija bolečine. Vendar se bo naslednji članek osredotočil samo na rešitev
Priporočila o preprečevanju Covid-19 na delovnem mestu sta skupaj razvila ministrstvo za zdravje Vietnama in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), da bi organizacijam pomagala pri varnem delovanju v sezoni epidemije.
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je opozorila, da se številne države niso osredotočile na boj proti epidemiji covida-19, kar je povzročilo hiter porast števila okuženih ljudi po vsem svetu. Generalni direktor WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus je dejal: "Čas je, da uporabimo vse možne ukrepe za zatiranje epidemije v smeri kakovosti iz Vietnama, Kitajske in Južne Koreje."
Izvajajte te vaje za sproščanje mišic redno vsak dan, imeli boste globok in presenetljivo dober spanec! Za vožnjo ali sedenje za strojem morate sedeti več ur
Z le nekaj preprostimi načini zdravljenja zamaščenih jeter lahko omejite negativne učinke bolezni in pomagate izboljšati zdravje jeter. Raziskave bolezni
V preteklosti smo pogosto vedeli, da kajenje vodi do raka ali neozdravljivih bolezni, ne da bi bili pozorni na neposredni učinek tega vedenja na videz vsakega človeka.
Stimulansi, zlasti kofein in nikotin, so glavni vzroki za nespečnost. Razumevanje njihovih škodljivih učinkov vas lahko motivira, da opustite kajenje.