Mali nasveti za dekleta za nego las in kože med plavanjem

Plavanje je priljubljena športna aktivnost mnogih žensk zaradi njegovih odličnih učinkov. Kemikalije, ki vsebujejo klor, pa so lahko škodljive za kožo in lase. Spodaj spoznajte skrivnosti nege las in kože med plavanjem za zdravo kožo in lepe lase!

Plavanje je priljubljena dejavnost mnogih žensk zaradi njegovih velikih učinkov na zdravje, kot so dobro za krvni obtok, dobro za živčni sistem, lajšanje pritiska, stresa, kurjenje odvečnih kalorij v telesu. , izboljša višino, izboljša spanec, preprečuje artritis, naredi telo prožno,.... 

Plavanje je šport, za katerega se odloči veliko žensk

Vendar pa morda le malo žensk ve, da voda v bazenu vsebuje dve glavni sestavini, razkužilo s klorom in slano vodo. Klor se uporablja kot čistilno sredstvo za čiščenje vode v bazenu. Ko pa je izpostavljena številnim klorovim kemikalijam, bo koža izgubila naravna olja in vlažilce na površini, kar bo celo vplivalo na količino kolagena in vitamina E, proizvedenega na koži.

Ne samo, da vpliva na kožo, klor v bazenski vodi prav tako ločuje olje od las, zaradi česar lasne povrhnjice nimajo oprijema, zaradi česar zunanja plast las izgubi zaščito, se zlahka loči in zlomi.

Voda v bazenu močno vpliva na kakovost las in kože žensk

Zato se bodo ženske, ki imajo navado vsakodnevnega plavanja, pogosto srečevale s suho kožo, rdečico, izpuščaji, aknami, neravnovesjem maščobe in pH na koži, prezgodnjim staranjem in izgubo beljakovin, ...; suhi lasje, lomljivi, šibki, se lahko lomijo, izgubijo sijaj, ... če pri plavanju las in kože ne negujete redno.

Kako torej imeti vedno zdravo kožo, sijoče lase in še vedno obdržati vsakodnevno plavalno rutino? V nadaljevanju si poglejmo nasvete za nego las in kože med plavanjem!

Kako skrbeti za lase in kožo med plavanjem

Nega kože med plavanjem

Nega kože pred plavanjem

Postopek nege kože pred odhodom v bazen je skoraj podoben običajnemu ciklu nege kože, mora vsebovati korake: odstranjevalec ličil, umivanje obraza, tonik, vlažilna krema in krema za sončenje.

Kot že omenjeno, lahko klor povzroči suho kožo, zato na kožo nanesite vlažilno kremo ali losjon. Ta vlažilna plast ne samo pomaga pri zagotavljanju vlage v koži, temveč tudi nevtralizira klor v bazenski vodi. Pomaga zmanjšati draženje, ki ga lahko povzroči klor.

Vlažilna krema je skrivnost nege kože pri plavanju, na katero si morajo zapomniti predvsem ženske (Umetnina)

Po nanosu vlažilne kreme morate uporabiti vodoodporno kremo za sončenje s SPF nad 30. Krema za sončenje ščiti kožo pred učinki UV žarkov. Poleg tega pomaga tudi zmanjšati vpijanje klora v kožo. Kremo za sončenje nanesite 30 minut pred plavanjem in jo nanesite vsaki 2 uri.

Poleg potrebnih korakov za nego kože je čiščenje kopalk pred nošenjem tudi način nege kože med plavanjem. Ker lahko nošenje nečistih kopalk povzroči draženje kože. 

Poleg tega morajo ženske v telo vnesti dovolj vode, da med plavanjem ne dehidrirajo. Ko je koža oskrbljena z dovolj vode, bo vedno gladka in sijoča.

Nega kože po plavanju

Po plavanju morate biti pozorni tudi na nekatere stvari za zaščito kože. Najprej se takoj oprhajte s toplo vodo, da odprete pore in ponovno uravnovesite pH kože. Po kopanju uporabite vlažilno kremo in kožo nežno masirajte, da bodo vlažilne kreme prodrle globlje v kožo.

Kako skrbeti za lase med plavanjem

Pred plavanjem poskrbite za lase

Tako kot za kožo morate skrbno poskrbeti tudi za lase, preden se odpravite v bazen. Najprej si morate pred vstopom v bazen lase zmočiti z navadno vodo, da zmanjšate tveganje suhih las in kemičnih poškodb v vodi v bazenu.

Če na lase nanesete malo eteričnega olja, jih boste bolje zaščitili

Prav tako morate na lase nanesti malo eteričnega olja od konic las do korenin, da ustvarite "ščit", ki lase zaščiti pred zapletanjem. Poleg tega ne pozabite uporabiti plavalne kape, da vaši lasje ne pridejo v neposreden stik z vodo v bazenu.

Nega las po plavanju

Po plavanju, ne glede na to, ali nosite plavalno kapo ali ne, si morate lase umiti s šamponom in balzamom, da odstranite kemikalije klora in druge kemikalije iz las. Če ne želite uporabljati šampona, lahko za umivanje las uporabite tudi kis ali limono. To bo pomagalo uravnotežiti pH vaših las. 

Nazadnje, po izpiranju las, nanesite balzam in pustite delovati približno 15-20 minut, da lasje dobijo več hranilnih snovi in ​​vlage, da bodo lasje bolj gladki in izprani z vodo.

Opombe, ki jih morate vedeti pri negi las in kože med plavanjem

V procesu nege las in kože med plavanjem morate upoštevati tudi nekaj stvari:

  •  Ne sončite se takoj po plavanju: Nekateri ljudje imajo navado, da se sončijo po plavanju, da bi se hitreje posušili. Vendar pa so strokovnjaki dokazali, da bo ta metoda povzročila, da bo koža izgubila vse več vlage in postala bolj suha.
  • Ne kopajte se v zunanjem bazenu med 10. in 15. uro. Ker je to čas, ko so ultravijolični žarki najbolj aktivni in bodo koži povzročili veliko škodo.
  • Za ženske z občutljivo kožo lahko po plavanju nanesete na kožo naribano kumaro.
  • Ženske naj po plavanju nosijo ohlapna, zračna oblačila, da njihova koža diha in diha.
  • Če želite čim bolje zaščititi svoje lase pred "napadom" kemikalij v bazenski vodi, poskrbite, da vaši lasje ne pridejo v neposreden stik z bazensko vodo. Če so vaši lasje predolgi, jih spletite v kito ali spnite, preden si nadenete kapo za bazen.

Kožo in lase lahko poleg postave obravnavamo kot dva izjemno pomembna dela ne samo za ženske, ampak tudi za moške. Zdrava koža in sijoči lasje bodo ženskam pomagali povečati samozavest. Ko se odpravite plavati, ustrezno negujte svoje lase in kožo, da boste vedno imeli najbolj popolno kožo in lase, dame!


Leave a Comment

Kozmetika, ki se ji je treba izogibati med nosečnostjo, poznate vse?

Kozmetika, ki se ji je treba izogibati med nosečnostjo, poznate vse?

Kozmetične izdelke, ki se uporabljajo med nosečnostjo, je treba uporabljati previdno. Ker obstajajo nekatere sestavine, ki so škodljive za plod, ki se jim morajo nosečnice izogibati.

Načrtujte učinkovito kožo proti staranju

Načrtujte učinkovito kožo proti staranju

Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...

9 načinov za povečanje imunosti kože, ki jih ne poznajo vsi

9 načinov za povečanje imunosti kože, ki jih ne poznajo vsi

Povečanje imunosti kože je malo zaskrbljujoče, saj mnogi še vedno menijo, da je pomembna le krepitev imunskega sistema telesa.

Koža nosečnic se med nosečnostjo zelo spremeni, ste vedeli?

Koža nosečnic se med nosečnostjo zelo spremeni, ste vedeli?

Med nosečnostjo se nosečnice soočajo s številnimi težavami s kožo. Vendar nega nosečniške kože ni pretežka, če veš, kako pravilno negovati kožo.

Kaj naj naredijo matere, ko ima otrok suho kožo v tej sezoni?

Kaj naj naredijo matere, ko ima otrok suho kožo v tej sezoni?

Koža dojenčkov in dojenčkov je pogosto bolj občutljiva kot koža odraslih. Metode aFamilyToday Health vam pomagajo učinkovito zdraviti suho kožo dojenčka doma.

Razkrivamo 8 nasvetov, ki vam bodo pomagali varno rezati nohte vašega otroka

Razkrivamo 8 nasvetov, ki vam bodo pomagali varno rezati nohte vašega otroka

Nohti novorojenčka so precej majhni, zato vam je lahko težko pristriči otrokove nohte. Če pa jih ne strižete, bodo nohti dolgi, dojenček pa se bo zlahka opraskal, kar bo povzročilo praske na koži.

Povejte mi, kako pomagati svojemu otroku “ loviti” najstniške akne

Povejte mi, kako pomagati svojemu otroku “ loviti” najstniške akne

Z vstopom v puberteto hormonske spremembe v telesu povzročijo, da se na koži vašega otroka pojavijo akne. Takrat, če starši svojih otrok ne usmerjajo, naj pravilno skrbijo zanje...

Mame morajo vedeti, kako očistiti genitalije pri fantih

Mame morajo vedeti, kako očistiti genitalije pri fantih

Čeprav čiščenje genitalij pri dečkih ni tako zapleteno kot pri deklicah, morate to storiti tudi pravilno, da vaš otrok ne dobi okužbe.

Nasveti za zdravljenje “razpokanega piščančjega vratu” pri dojenju

Nasveti za zdravljenje “razpokanega piščančjega vratu” pri dojenju

Mame imajo pri dojenju pogosto razpoke na piščančjem vratu. Naslednji preprosti nasveti strokovnjakov za zdravje aFamilyToday vam bodo pomagali, da ne boste več skrbeli zaradi razpokanega piščančjega vratu!

6 nasvetov za lažje kopanje vašega otroka

6 nasvetov za lažje kopanje vašega otroka

Zdravje aFamilyToday – Starši se med prvim kopanjem svojega otroka pogosto počutijo tesnobne. Naslednji deli pomagajo staršem, da prvič samozavestno okopajo svojega otroka.

Koliko vode naj pijejo nosečnice na dan?

Koliko vode naj pijejo nosečnice na dan?

Ko so noseče z otrokom, morajo nosečnice paziti ne le na svojo prehrano, ampak tudi paziti, da dodajajo dovolj vode. Koliko vode je torej dovolj?

11 preprostih nasvetov, ki bodo nosečnicam pomagali imeti lepo in zdravo kožo

11 preprostih nasvetov, ki bodo nosečnicam pomagali imeti lepo in zdravo kožo

aFamilyToday Health - Med nosečnostjo noseče matere pogosto " soočenje" s kožnimi težavami, kot so mozolji, strije... Naslednje delnice pomagajo nosečnicam do zdrave kože.

Kaj je zastrupitev z imidaklopridom? Vzrok in zdravljenje

Kaj je zastrupitev z imidaklopridom? Vzrok in zdravljenje

Zastrupitev z imidaklopridom je tudi pri nas vse več. In če nimate veliko znanja o tej situaciji zastrupitve, bo naslednji članek odgovoril na vse namesto vas!

Naučite se, kako uporabljati prašek Ganoderma lucidum na obrazu za mladostno kožo

Naučite se, kako uporabljati prašek Ganoderma lucidum na obrazu za mladostno kožo

Ganoderma lucidum je znana kot zelišče s številnimi blagodejnimi učinki na zdravje. Ali ste torej vedeli, da maska ​​iz gobe reishi v prahu poleg tega, da se uporablja neposredno za uživanje in pijačo, prinaša tudi velike koristi za kožo.

Spoznajte Cetaphil čistilo za obraz za kožo, nagnjeno k aknam

Spoznajte Cetaphil čistilo za obraz za kožo, nagnjeno k aknam

Cetaphil je lansiral linijo čistil za kožo, nagnjeno k aknam, ki pomagajo pri reševanju težav na koži, nagnjeni k aknam. So torej cetaphil čistila za kožo, nagnjeno k aknam, res dobra? Naslednji članek vam bo pomagal najti odgovor na to težavo!

Koliko stane vlažilno mleko Atopiclair Lotion?

Koliko stane vlažilno mleko Atopiclair Lotion?

Atopiclair losjon je varna rešitev za atopijski dermatitis pri dojenčkih in majhnih otrocih, ki pomaga staršem, da se počutijo bolj varne glede stanja kože svojega otroka. Torej, koliko stane Atopiclair Lotion Moisturizer?

Razkrijte najučinkovitejše načine za beljenje rok doma

Razkrijte najučinkovitejše načine za beljenje rok doma

Spodnji načini za beljenje rok doma so všeč številnim ženskam, saj ta metoda uporablja naravne sestavine, ki so zelo nenevarne in varne za kožo.

Top 7 težkih jogijskih položajev, ki jih ne smete prezreti

Top 7 težkih jogijskih položajev, ki jih ne smete prezreti

Ali poznate kakšne težke jogijske položaje, ki si jih večina jogijev želi osvojiti? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday s tem člankom!

Poza trupla: prednosti in prakse

Poza trupla: prednosti in prakse

Poza trupla je poza, ki se zdi precej enostavna, vendar je tudi ena najtežjih poz v jogi v smislu urjenja uma. Ugotovimo prednosti in kako izvajati to pozo!

Koliko časa traja nosilec in kakšen je postopek?

Koliko časa traja nosilec in kakšen je postopek?

Štrleči zobje vplivajo na estetiko in izgubljajo samozavest pri komunikaciji z ljudmi okoli? Vas zanima zobni aparat za bolj samozavesten nasmeh? Če je odgovor pritrdilen, si oglejte naš spodnji članek za koristne informacije!

Navade, ki si jih morate pridobiti pri negi kože doma

Navade, ki si jih morate pridobiti pri negi kože doma

Vse današnje ženske si želijo imeti lepo in brezhibno kožo. Torej veste, kako razviti učinkovite navade oskrbe doma?

Kako izbrati pravi kolagen za vsako starost

Kako izbrati pravi kolagen za vsako starost

Kolagen je že dolgo znan kot zdravilo za pomlajevanje kože. Da bi preprečili staranje in obnovili gladko kožo, morate vedeti, kako izbrati pravi kolagen zase.