10 živil proti staranju za zdrave 40 let
Pri 40 letih se bo vaša koža začela starati, kako naj pri 40 letih izbirate živila proti staranju, da boste vedno tako polna življenja kot pri dvajsetih?
S starostjo bo koža pokazala znake povešenosti, manj čvrstosti in se bo začela postopoma starati. Torej, pravzaprav, kdaj se koža začne starati?
Čeprav vemo, da se bodo morali vsi soočiti s procesom staranja, ko se koža začne starati, je za ženske vedno zmeden problem. Obstaja veliko zunanjih dejavnikov od prahu, ultravijoličnih žarkov, onesnaženosti okolja, ki povzročajo zgodnje ali pozno staranje. Da pa bi vedeli natančneje, poiščimo odgovor na vprašanje "Kdaj se koža začne starati?" Oglejte si spodnji članek.
Vzroki za staranje kože
Vzrokov za staranje kože je veliko, vključno z:
Zaradi starosti
S staranjem je količina proizvedenega kolagena manjša, upočasni se tudi presnova v telesu. Takrat se poruši struktura kože, pretrgajo se elastinska vlakna in postopno oslabijo kapilare pod kožo. To je razlog, da se na našem obrazu pojavljajo pege, melazma, manj elastična koža ... Predvsem se to stanje pogosto pojavi po 40. letu starosti in se pojavlja vse pogosteje.
Dieta
Če dnevni prehrani dodate preveč sladkorja, bo proces glikacije hitrejši. Takrat bodo morale celice v telesu bolj aktivno delovati za pospešitev presnove. Molekule sladkorja se bodo nato vezale na beljakovine in ustvarile glikacijo. To je vzrok za hitro zmanjšanje količine kolagena v koži.
Koža s pomanjkanjem kolagena bo manj elastična in povzroči nastanek gub. To je znak, da se vaša koža postopoma stara.
Kdaj se začne koža starati?
Zaradi dnevne rutine
Če ste neaktivni ali prepozno ostanete budni, bo prišlo do motenj živčnega sistema in krvožilnega sistema v telesu. V tem času se hitreje tvori tudi količina melanina. Na koži se bodo v tem času pojavile temne lise, pege in temne lise.
Zaradi vpliva sonca
UV žarki na soncu lahko poškodujejo povrhnjico kože in uničijo elastinska vlakna pod kožo. To je vzrok za pege , temne lise, melazmo in gube na obrazu.
Ne le to, UVB žarki na soncu povzročajo tudi povečanje melanina v koži, pigmentacija kože bo postala tudi resnejša. Za zaščito vaše kože morate uporabljati zaščito pred soncem in se skrbno pokriti vsakič, ko greste ven.
Zaradi fizičnih učinkov, ki negativno vplivajo na kožo
Navada premočnega drgnjenja ali umivanja obraza bo povzročila povešanje kože in nastanek gub. Zato morate uporabljati eterična olja in jih nežno masirati v smeri od spodaj navzgor, da bo koža bolj gladka in čvrsta.
Staranje kože zaradi izpostavljenosti soncu
Kdaj se začne koža starati?
Starost in stopnja staranja nista pri vseh enaki. Brez ustrezne nege se bo vaša koža kadarkoli postarala. Pri ljudeh, ki so redno izpostavljeni soncu in nezaščiteni koži, se bo koža postopoma starala, tudi če ste v svojih 20. Toda znaki staranja kože trenutno. To ni bilo preveč jasno.
Po statističnih podatkih se staranje kože najpogosteje pojavi po 25. letu starosti. V tem času bo zaradi neravnovesja nekaterih hormonov v telesu sposobnost telesa, da se popravi, postopoma oslabela. Takrat se bo količina maščobnih celic pod kožo in elastičnih vlaken močno zmanjšala. Koža bo postopoma povešena, mlahava in manj čvrsta.
Ko so človeške kožne celice v odrasli dobi slabo razdeljene, so nagnjene k hematomom, modricam in suhosti, poleg tega pa bo tudi funkcija kože znatno zmanjšana. Lahko rečemo, da je to čas, ko je odpornost kože zmanjšana in je zelo lahko pod vplivom zunanjih dejavnikov.
Znaki staranja kože glede na starost so naslednji:
Znaki staranja kože
Znaki staranja kože, ki jih morate poznati
Ko se koža začne starati, se pojavijo naslednji znaki:
Zgoraj so razlage povezane z vprašanjem "kdaj se koža začne starati?" kot tudi okoliške težave. Zavedajte se pomena preprečevanja tveganja staranja kože in si ustvarite ustrezen režim nege kože, da boste ohranili mladosten videz.
Pri 40 letih se bo vaša koža začela starati, kako naj pri 40 letih izbirate živila proti staranju, da boste vedno tako polna življenja kot pri dvajsetih?
Od 20. leta naprej naša koža začne kazati znake staranja. Kaj morate torej storiti, da učinkovito preprečite staranje?
Vnetje, srbenje v nožnici vam povzroča nelagodje? Brez skrbi, uporaba čistilne raztopine proti srbečici za zaščito »dekleta« je v tem primeru pametna izbira.
Mnogi moški nimajo navade telovaditi, ker njihovo zaposleno življenje vodi v slabo zdravje, pivski trebuh in debelost. Jutranje vaje za hujšanje vam bodo pomagale izboljšati to stanje.
Ni vam treba iti daleč, le z nekaj preprostimi pripomočki doma lahko uresničite svoje sanje o lepem telesu. Tukaj je nekaj preprostih, a učinkovitih vaj, s katerimi bo žensko telo postalo močnejše in vitkejše.
Če trdo delate z nanosom naravnih mask za pravilno polepšanje kože, ne glede na to, kako slaba je koža, se bo bistveno izboljšala. Maske iz narave so vedno izbira
Po vgradnji vsadka bo lečeči zdravnik pacientu svetoval glede prehranjevanja in ustne higiene. Koliko časa torej traja, da jemo zobne vsadke? Ta članek vam bo pomagal najti odgovor.
Vitamin E je ena izmed nepogrešljivih sestavin vsakodnevnih lepotnih formul. Torej naj nanesem vitamin E čez noč ali ne? Naslednji članek vam bo pomagal spoznati to težavo!
Differin je izdelek, ki je pogosto vključen v režime zdravljenja aken pri dermatologih. V tem članku bo Blog aFamilyToday z vami delil izkušnjo uporabe zdravila Differin za učinkovito zdravljenje aken, ostanite z nami!
Kdor želi imeti lepo belo kožo, mora opraviti tudi veliko zapletenih korakov. Še posebej umivanje obraza je zelo pomemben korak za dokončanje tega procesa nege kože. Če razumemo lepotno psihologijo žensk, trenutno na trgu obstajajo čistila za obraz za beljenje kože z različnimi modeli in cenami.
Sredstva za čiščenje obraza, ki zožijo pore, so res učinkovita za kožo, če znate izbrati pravo čistilo z uravnoteženim pH, nežno in primerno vaši koži.
BHA je aktivna sestavina, ki podpira intenzivno luščenje, kar pomaga zelo učinkovito odstraniti povzročitelje aken, hkrati pa pospeši proces potiskanja globoko pod kožo skritih aken, tako da se koža hitro obnovi. Torej veste, kako dolgo BHA potiska akne?