Zvin gležnja je poškodba vezi v gležnju, ki povzroči otekanje in bolečino v gležnju. Je torej zvin gležnja nevaren in kaj storiti ob zvinu gležnja? Oglejte si našo skupno rabo spodaj.
Zvin gležnja je posledica poškodb zaradi zunanjih vplivov ali hoje in vadbe z napačno držo. Zvin gležnja je stanje, pri katerem so vezi v predelu gležnja popolnoma strgane ali natrgane, kar povzroči otekanje in bolečino v gležnju. Zvin gležnja delimo na različne stopnje. Je torej zvin gležnja nevaren? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti naslednje informacije.
Ali je zvin gležnja nevaren?
Zvin gležnja je treba zdraviti takoj, da se stanje ne poslabša
Zvin gležnja je, ko je vaš gleženj izpostavljen veliki sili od zunaj, kar povzroči poškodbe vezi v notranjosti gležnja, kar povzroči raztrganje, delno ali popolno pretrganje vezi v gležnju polna in vneta tetiva . Vaš predel gležnja postane otekel in boleč ali se pojavijo temne modrice.
Blagi zvini gležnja potrebujejo počitek ali uporabo vročih ali hladnih obkladkov, da si postopoma opomorejo. Kar zadeva hujše zvine gležnja, ne postavljajte diagnoze sami in jih zdravite doma, da se izognete hujšim zvinom. Za pravilno diagnozo in zdravljenje se morate posvetovati z zdravnikom. Zvin gležnja se pozdravi, če ga zdravimo pravilno, zdraviti ga je treba od začetka, da preprečimo poslabšanje zvina gležnja.
Simptomi zvina gležnja
Otekel predel gležnja je eden od simptomov zvina gležnja
Oteklina in podplutbe v predelu gležnja
Pri udarcu od zunaj ali po nesreči se bo vaš predel gležnja poškodoval in pojavila se bo oteklina v predelu gležnja . Oteklina v predelu gležnja je poškodba notranje vezi, pri blažji stopnji je le majhna oteklina, pri težjih primerih pa bo ob pritisku s prstom gleženj konkaven. Modrice se pojavijo po zvinu gležnja približno dan kasneje, v hujših primerih se lahko pojavijo takoj po poškodbi.
Pojav bolečine
Pri zvinu se v gležnju pojavi bolečina od blage do hude, odvisno od stanja vašega zvina gležnja. Ko se bolečina pojavi, bo to vplivalo na vašo mobilnost in sposobnost hoje. Ker so vezi znotraj gležnjega sklepa strgane ali strgane, to vpliva na tkiva okoli gležnja, kar povzroči, da čutite bolečino.
Naprezanje mišic pri zvinu gležnja
Nateg mišice je pogost simptom zvina gležnja. Mišice v predelu gležnja se bodo krčile in oslabele. Zaradi mišičnih krčev se lahko pojavijo spastični krči . Napetost mišic je odvisna od tega, ali je vaš zvin gležnja hud ali blag, če je stanje resno, so bile mišice in vezi znotraj gležnja resno poškodovane. To stanje vam bo povzročalo bolečino in morda se ne boste mogli premikati ali hoditi.
Kaj storiti pri zvinu gležnja?
Za zmanjšanje otekline in bolečine v predelu gležnja uporabite hladne obkladke
Izogibajte se velikemu gibanju
Ko imate zvin gležnja, morate pravilno počivati, izogibanje premikanju bo vplivalo na vezi v gležnju in lahko tudi poslabša vaš zvin gležnja. Ko so vezi in tkiva znotraj predela gležnja poškodovani, je potreben čas, da si opomorejo, počitek in izogibanje veliko hoje bosta pomagala, da tkivom in mišicam v predelu gležnja ne bo treba delovati in si bodo po poškodbi opomogli.
Omejite uporabo zdravil proti bolečinam
Za lajšanje bolečin ne smete samovoljno uporabljati protibolečinskih sredstev ali zdravil, ki se injicirajo neposredno v sklep, brez soglasja zdravnika. Zloraba zdravil za lajšanje bolečin bo vplivala na notranje organe v telesu. Če vaša bolečina ne izgine, se morate posvetovati z zdravnikom za diagnozo in zdravljenje, zdravila proti bolečinam pa uporabite le, če jih odobri zdravnik.
Uporabljajte zdravila proti bolečinam
Pri blagih zvinih lahko uporabite tople ali hladne obkladke za lajšanje bolečin in zmanjšanje otekline v predelu gležnja . Za nanašanje na predel gležnja lahko uporabite tudi granulirano sol. Zrno soli pražite na zmernem ognju, da se koža ne opeče. Nato v brisačo stresite sol in jo nanesite na predel gležnjev. Večkrat ponovite nanos soli, da najbolj učinkovito zmanjšate bolečino in oteklino v predelu gležnja.
Je torej zvin gležnja nevaren ? To stanje ne bo preveč nevarno, če ga pravilno zdravite, zato morate razumeti svoj zvin gležnja, da izberete najprimernejše zdravljenje. Z deljenjem na blogu aFamilyToday upamo, da vam bomo pomagali bolje razumeti zvine gležnja.
Bolečina v levi lopatici je pogosto stanje, ki se pojavi pri mnogih ljudeh. Poleg zunanjih dejavnikov je lahko bolečina v levi lopatici posledica številnih bolezni.
Prebujanje z bolečino v sklepih stopal je pri nekaterih ljudeh običajno stanje. Bolezen pomembno vpliva na naše delo in kakovost vsakdanjega življenja.
Bolečina v levem stopalnem sklepu pomembno vpliva na bolnikovo gibljivost in dnevne aktivnosti. Razumevanje vzrokov bolezni nam bo pomagalo biti bolj proaktivni v procesu zdravljenja.
S staranjem hrustanec v naših sklepih propada, kar povzroča bolečine in težave pri hoji. Bolečine v sklepih pri starejših močno vplivajo na duševno zdravje in kakovost življenja bolnikov.
Poškodbe zapestja pri otrocih so zelo pogoste pri gibanju in igri. Stanje, ki se običajno pojavi pri poškodbi zapestja, je zvin. Torej, ali je otrokov zvin zapestja nevaren ali ne in katera zdravila vzeti za zvin zapestja, izveste z našo skupno rabo spodaj!
Mnogi ljudje trpijo zaradi bolečine v sklepih v zadnjici brez očitnega razloga. Zato vam bo naslednji članek pomagal pojasniti vzroke tope bolečine v zadnjici.
Jex Max peroralna tableta vsebuje peptan in naravne esence za lajšanje bolečin in pospeševanje regeneracije hrustanca.
Bolečine v spodnjem delu hrbta so precej pogoste in se lahko pojavijo v kateri koli starosti. Bolezen pogosto povzroča izjemno neprijetne bolečine in bolj ali manj vpliva na kakovost vsakdanjega življenja.
Zdravila iz zdravilnih rastlin za zdravljenje bolečin v sklepih so zelo razširjena.
Bolečine v desnem sklepu lahko izvirajo iz objektivnih in subjektivnih vzrokov. Če se bolezen ne zdravi pravilno, je tveganje za zaplete zelo veliko.
Kaj je bolečina v sklepu leve roke? Kateri so pogosti vzroki in simptomi? Na vsa ta vprašanja bomo odgovorili v naslednjem članku.
Bolečina v sklepu desnega stopala je stanje, ki ga je vsaj enkrat izkusil skoraj vsak. Bolečina v sklepu desne noge je tudi manifestacija artritisa desne noge z enostavnimi simptomi.
Poškodbe gležnja so zelo pogoste pri vsakodnevnih aktivnostih, športnih aktivnostih in so lahko tudi nenamerne nesreče. Stanje, ki se pogosto pojavi pri poškodbi gležnja, je zvin, kaj torej storiti, ko imate zvin gležnja stopnje 2? Vabimo vas, da se učite z našo delitvijo.
Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi bolečin v ramenih, so pogosto subjektivno prezrti in premalo proaktivni pri zdravljenju. To vodi do številnih resnih zdravstvenih posledic.
Zvin gležnja je pogost pojav pri ljudeh, ki se redno ukvarjajo s športom. Blage zvine je mogoče obravnavati in zdraviti doma. Še vedno pa je nekaj primerov zvinov gležnja, ki ne izginejo. Torej obstaja kakšno zdravljenje? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v naslednjem članku!
Mumps je zelo pogosta bolezen in lahko povzroči zaplete. Kot mumps, ki povzroča otekanje mod pri moških. Zaradi tega stanja so moški zelo dovzetni za neplodnost pozneje v življenju.
Osteoartritis je pogosta bolezen srednjih let, starejših in ljudi s težkimi aktivnostmi. Ne samo, da povzroča težave pri hoji, vpliva na kakovost
Koliko kalorij morate porabiti, da izgubite 1 kg? Zagotovo je to vprašanje mnogih izmed vas, ki nameravate izboljšati svojo postavo. Eden od dejavnikov, ki vplivajo na vašo težo, je, kako nadzorovati količino porabljenih maščob in kalorij. Ta članek bo podroben povzetek, ki vam bo pomagal pridobiti potrebne informacije za to težavo.
Večini bolnikov se diagnosticira, ko je stanje resnejše. V tem času bo zdravljenje in okrevanje težje. Zato vam bo naslednji članek pomagal prepoznati znake degeneracije makule, da boste imeli ustrezno zdravljenje.
Mrzlica denga je nalezljiva bolezen s hitrim napredovanjem v kratkem času. Pogosti simptomi bolezni so visoka vročina, glavobol, bolečine v telesu itd. Kaj je torej zaplet, ko ima mrzlica denga drisko?
Obstaja veliko različnih krvnih skupin z različnimi značilnostmi. Različna so tudi razmerja krvnih skupin. Krvna skupina z nizkim odstotkom naj bi bila redka krvna skupina. Je torej krvna skupina AB redka?
Ko se pes praska in krvavi, je veliko ljudi zaskrbljenih, da bo to vplivalo na njihovo zdravje. Torej, ko se pes praska in krvavi, ali morate biti cepljeni? Najbolj pravilen odgovor bomo razkrili v spodnjem članku!
Med nosečnostjo bodo ženske pogosto postale bolj občutljive na vse. Običajno morda nimajo težav z jahanjem na dolge razdalje, ko pa so noseče, so zelo dovzetne za potovalno slabost. Ali lahko nosečnice v takih primerih jemljejo zdravila proti potovalni slabosti, je vprašanje, ki zanima marsikatero nosečnico.
Bambusovi poganjki so znana jed vietnamske kuhinje, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Poleg koristnih snovi za telo bambusovi poganjki vsebujejo tudi precej toksinov, ki povzročajo zastrupitve. Zato se ljudje pogosto sprašujejo, ali lahko nosečnice uživajo bambusove poganjke in na kaj morajo biti pozorni pri uživanju bambusovih poganjkov.
Dodajanje hrane, ki je dobra za spermo, v prehrano pomaga povečati kakovost in količino sperme, s čimer se poveča sposobnost zanositve pri ženskah in rojstva otrok pri moških.
