"Ali zvin gležnja potrebuje mavec?" To vprašanje si zastavlja veliko bolnikov. Da bi odgovorili na ta pomislek, poglejmo več o zvinih gležnjev v naslednjem članku.
Zvin gležnja je poškodba ligamentov. Poškodbe so pogoste pri ljudeh, ki pogosto opravljajo fizična dela ali se pojavijo med športnim treningom. Vendar pa se tik ob poškodbi pojavijo samo bolečinski simptomi, zato je marsikdo še vedno subjektiven in jo jemlje zlahka. Če pa nepravilno ravnanje poslabša poškodbo, je treba pri bolniku posredovati z medicinskimi ukrepi. Torej, ali zvin gležnja potrebuje mavec?
Razumevanje zvinov gležnja?
Zvin gležnja je stanje, pri katerem so vezi gležnjega sklepa raztegnjene ali natrgane zaradi poškodbe. To stanje se lahko pojavi pri kateri koli starosti, katerem koli predmetu.Glede na obseg poškodbe zvine gležnja razvrstimo v 3 stopnje, kot sledi:
Zvin gležnja je stanje, pri katerem so vezi gležnjega sklepa raztegnjene ali strgane zaradi poškodbe
Zvin gležnja 3. stopnje je najnevarnejši. Kajti to stanje, če ga pustimo dlje časa ali ga nepravilno zdravimo, kot je nanašanje listov ali samozdravljenje po ljudskih nasvetih, zelo lahko privede do kroničnih zvinov. To vodi do simptomov, kot so vztrajno otekanje in bolečina v gleženjskem sklepu, ohlapnost sklepov in povečano tveganje ponovne poškodbe. To vpliva na bolnikovo delo, aktivnosti in kakovost življenja.
Kaj storiti pri zvinu gležnja?
Odvisno od stanja zvina gležnja, blage ali hude, lahko bolnik uporabi metode nege doma ali pa ga zdravi v zdravstvenih ustanovah. Ne smete pa biti subjektivni pri tem, kako ravnati in nuditi prvo pomoč takoj po poškodbi.
Lažji zvin gležnja
Hladni obkladki pomagajo ublažiti bolečino in vazokonstrikcijo, ustavijo notranje krvavitve in zmanjšajo edem
Običajno se lahko blagi zvini gležnja pozdravijo sami z naslednjimi ukrepi domače nege:
Zmeren in hud zvin gležnja
Pri hudih zvinih, če sklepa ni mogoče premakniti, so vezi v sklepu popolnoma zlomljene ali je zlomljena pritrdilna točka, zaradi česar je sklep ohlapen, kar bo povzročilo številne zaplete. Če imate povišano telesno temperaturo ali se simptomi otekline in bolečine ne izboljšajo po približno 3-7 dneh, mora bolnik obiskati zdravnika, da ga pregleda in poišče pravočasno in ustrezno zdravljenje. Če se ne zdravi, lahko povzroči okorelost, artritis in trdovratne bolečine v sklepih.
Ali zvin gležnja potrebuje mavec?
Vlijte mavec, da imobilizirate poškodovani gleženj pri zvinu
Pri nategnjenih poškodbah vezi je glavno zdravljenje konzervativno zdravljenje. Najpomembneje je, da poškodovani gleženj imobiliziramo dovolj časa, da se vezi zacelijo. Možna je imobilizacija z medicinskim steznikom ali z elastičnim povojem, najboljša pa je imobilizacija z mavcem, zlasti pri hujših zvinih, da zagotovimo popolno imobilizacijo.
V primeru hudega zvina gležnja boste morda potrebovali mavec za imobilizacijo poškodovanega gležnja.
Običajna dolžina imobilizacije je 4 tedne, pri starejših pa lahko tudi nekoliko dlje. Po tem lahko bolnik izvaja lahke vaje in po 8 tednih se lahko ukvarja s športom in običajnimi aktivnostmi.
Vendar pa imata pri blagih primerih funkcionalna podpora in vadbena terapija prednost pred imobilizacijo.
Čemu se morate poleg živil, ki so dobra za kosti in sklepe, izogibati, ko imate zvin gležnja, da ne ovirate procesa okrevanja? Tukaj je nekaj živil, ki se jim morate izogibati, če ste si zvili gleženj.
Ali zvin gležnja potrebuje mavec? To vprašanje si zastavlja veliko bolnikov. Da bi odgovorili na ta pomislek, poglejmo več o zvinih gležnjev v naslednjem članku.
Koliko časa traja, da se zvin gležnja popolnoma pozdravi, je vprašanje, ki ga zanima veliko ljudi. Vsakič, ko pride do poškodbe, kot je padec, nesreča ali udarec v gleženj, se bo zgodil zvin. Nepravilno ravnanje bo vplivalo na proces okrevanja, zato je potrebno imeti znanje o zdravljenju zvina in prepoznati nevarne znake bolezni.
Tako kot tamponi ali menstrualne skodelice so tudi menstrualne ploščice namenjene nadomeščanju tamponov. Vendar nekatere ženske še vedno ne razumejo, kaj je v resnici menstrualni disk? Kakšna je razlika med tem izdelkom in menstrualno skodelico in kako pravilno uporabljati disk?
Živo srebro je zelo strupena težka kovina. Če ste izpostavljeni preveliki količini te učinkovine, je zelo enostavno povzročiti zastrupitev z živim srebrom.
Glede na stopnjo razvoja majhnih otrok bodo prehranske potrebe imele določene razlike. Še posebej pri 8-mesečnih dojenčkih, ko začnejo jesti gosto hrano, je treba posebno pozornost nameniti prehrani. Ta članek bo ponudil več informacij, ki bodo pomagale materam odgovoriti na vprašanje, kaj lahko jedo 8-mesečni dojenček?
Puberteta je eden tistih obdobij velikih sprememb. Razumevanje psihologije otrok v puberteti bo starševstvo naredilo pravilnejše. Če se starši ubadajo z vprašanjem, kako se spremeni psihologija pubertete pri dečkih? Kako otroku pomagati zdravo prebroditi puberteto? Naslednji članek naj bi staršem pomagal odgovoriti na ta vprašanja.
Pravilno izvajanje vaj za zrušitev vretenc bo pripomoglo k dobremu zdravljenju bolezni. Vsaka drugačna vadba bo dala različne učinke, če vam bodo kombinirane vaje pomagale hitro okrevati. Poleg upoštevanja zdravniškega recepta za zdravljenje bo vadba pripomogla k boljši in hitrejši spremembi bolezni.
Spinalna anestezija je metoda za zmanjšanje bolečine med operacijo. Podrobnosti o spinalni anesteziji, indikacijah, kontraindikacijah in posebnih postopkih so v naslednjem članku.
Je bolečina v očeh pri varjenju nevarna? To je vprašanje, ki je deležno velike pozornosti varilcev ali vseh, ki so neposredno izpostavljeni električni svetlobi pri varjenju.
Kupite dobre, pristne, najbolj zaupanja vredne kapljice za oči danes na blogu aFamilyToday. Kupite zdaj za nasvet farmacevta in dostavo še isti dan!
Žajbelj je znana rastlina, ki ima številne čudovite uporabne lastnosti za zdravje ljudi. Toda, kakšno drevo je, kako ga uporabiti? Vse bo podrobno razloženo v naslednjem članku.
Število obolelih za pljučnico iz dneva v dan narašča. Zato marsikoga zanima, ali je pljučnica nalezljiva oziroma ali obstaja kakšen učinkovit način za preprečevanje pljučnice. Ugotovimo skupaj!
