"Ali zvin gležnja potrebuje mavec?" To vprašanje si zastavlja veliko bolnikov. Da bi odgovorili na ta pomislek, poglejmo več o zvinih gležnjev v naslednjem članku.
Zvin gležnja je poškodba ligamentov. Poškodbe so pogoste pri ljudeh, ki pogosto opravljajo fizična dela ali se pojavijo med športnim treningom. Vendar pa se tik ob poškodbi pojavijo samo bolečinski simptomi, zato je marsikdo še vedno subjektiven in jo jemlje zlahka. Če pa nepravilno ravnanje poslabša poškodbo, je treba pri bolniku posredovati z medicinskimi ukrepi. Torej, ali zvin gležnja potrebuje mavec?
Razumevanje zvinov gležnja?
Zvin gležnja je stanje, pri katerem so vezi gležnjega sklepa raztegnjene ali natrgane zaradi poškodbe. To stanje se lahko pojavi pri kateri koli starosti, katerem koli predmetu.Glede na obseg poškodbe zvine gležnja razvrstimo v 3 stopnje, kot sledi:
Zvin gležnja je stanje, pri katerem so vezi gležnjega sklepa raztegnjene ali strgane zaradi poškodbe
Zvin gležnja 3. stopnje je najnevarnejši. Kajti to stanje, če ga pustimo dlje časa ali ga nepravilno zdravimo, kot je nanašanje listov ali samozdravljenje po ljudskih nasvetih, zelo lahko privede do kroničnih zvinov. To vodi do simptomov, kot so vztrajno otekanje in bolečina v gleženjskem sklepu, ohlapnost sklepov in povečano tveganje ponovne poškodbe. To vpliva na bolnikovo delo, aktivnosti in kakovost življenja.
Kaj storiti pri zvinu gležnja?
Odvisno od stanja zvina gležnja, blage ali hude, lahko bolnik uporabi metode nege doma ali pa ga zdravi v zdravstvenih ustanovah. Ne smete pa biti subjektivni pri tem, kako ravnati in nuditi prvo pomoč takoj po poškodbi.
Lažji zvin gležnja
Hladni obkladki pomagajo ublažiti bolečino in vazokonstrikcijo, ustavijo notranje krvavitve in zmanjšajo edem
Običajno se lahko blagi zvini gležnja pozdravijo sami z naslednjimi ukrepi domače nege:
Zmeren in hud zvin gležnja
Pri hudih zvinih, če sklepa ni mogoče premakniti, so vezi v sklepu popolnoma zlomljene ali je zlomljena pritrdilna točka, zaradi česar je sklep ohlapen, kar bo povzročilo številne zaplete. Če imate povišano telesno temperaturo ali se simptomi otekline in bolečine ne izboljšajo po približno 3-7 dneh, mora bolnik obiskati zdravnika, da ga pregleda in poišče pravočasno in ustrezno zdravljenje. Če se ne zdravi, lahko povzroči okorelost, artritis in trdovratne bolečine v sklepih.
Ali zvin gležnja potrebuje mavec?
Vlijte mavec, da imobilizirate poškodovani gleženj pri zvinu
Pri nategnjenih poškodbah vezi je glavno zdravljenje konzervativno zdravljenje. Najpomembneje je, da poškodovani gleženj imobiliziramo dovolj časa, da se vezi zacelijo. Možna je imobilizacija z medicinskim steznikom ali z elastičnim povojem, najboljša pa je imobilizacija z mavcem, zlasti pri hujših zvinih, da zagotovimo popolno imobilizacijo.
V primeru hudega zvina gležnja boste morda potrebovali mavec za imobilizacijo poškodovanega gležnja.
Običajna dolžina imobilizacije je 4 tedne, pri starejših pa lahko tudi nekoliko dlje. Po tem lahko bolnik izvaja lahke vaje in po 8 tednih se lahko ukvarja s športom in običajnimi aktivnostmi.
Vendar pa imata pri blagih primerih funkcionalna podpora in vadbena terapija prednost pred imobilizacijo.
Čemu se morate poleg živil, ki so dobra za kosti in sklepe, izogibati, ko imate zvin gležnja, da ne ovirate procesa okrevanja? Tukaj je nekaj živil, ki se jim morate izogibati, če ste si zvili gleženj.
Ste si že kdaj zvili gleženj in vam je poškodovano mesto oteklo? To je zelo pogosto stanje, razumevanje tega stanja vam bo pomagalo pri pravočasnem in učinkovitem zdravljenju. Kaj torej storiti, ko si zvinete gleženj? Če iščete informacije o zvinih gležnjev, je ta članek za vas.
Ali zvin gležnja potrebuje mavec? To vprašanje si zastavlja veliko bolnikov. Da bi odgovorili na ta pomislek, poglejmo več o zvinih gležnjev v naslednjem članku.
Vsakdo si lahko zvi gleženj, če ni previden pri vadbi ali športu. Za pravo zdravljenje morate poznati znake zvina gležnja, da se izognete zamenjavi z drugimi poškodbami. Kakšni so torej simptomi zvina gležnja?
Vsi imamo svoj način za udobno sedenje. Toda samo zato, ker nam je udobno, še ne pomeni, da so dejansko dobri za naše telo. Pravzaprav je eden od običajnih načinov sedenja prekrižane noge, kar ima številne negativne učinke in o tem bi morali resno razmisliti.
Zvin gležnja je eden najpogostejših zvinov. Običajno ti primeri niso preveč resni. Ali torej zvin gležnja izzveni sam od sebe? Odgovorimo na to vprašanje v spodnjem članku.
Bolečina v gležnju ni neobičajna in se lahko zgodi vsakemu od nas. Bolečina v gležnju, ki je ne zdravite zgodaj, bo močno vplivala na vaše življenje. Kako torej hitro narediti konec tej situaciji?
Vas muči bolečina zaradi zvina gležnja? Iščete učinkovit zvin gležnja? Naslednji članek vam bo svetoval o učinkovitih metodah lajšanja bolečin in zdravljenja zvinov gležnja.
Pri zvinu mora bolnik imeti ustrezno zdravljenje za hitro okrevanje po poškodbi. Zdravljenje zvinov gležnja z zdravili je ena varnih in učinkovitih metod. Kakšno zdravilo torej vzeti za zvin gležnja?
Včasih lahko samo nekatere običajne dnevne aktivnosti povzročijo zvin gležnja. Za popolno zdravljenje tega stanja bo aFamilyToday Blog z vami delil, kako zelo preprosto, a presenetljivo učinkovito zdraviti zvin gležnja doma.
Koliko časa traja, da se zvin gležnja popolnoma pozdravi, je vprašanje, ki ga zanima veliko ljudi. Vsakič, ko pride do poškodbe, kot je padec, nesreča ali udarec v gleženj, se bo zgodil zvin. Nepravilno ravnanje bo vplivalo na proces okrevanja, zato je potrebno imeti znanje o zdravljenju zvina in prepoznati nevarne znake bolezni.
Kontracepcijski vsadek je varna začasna metoda kontracepcije, ki jo uporablja veliko žensk. Česa se je torej treba vzdržati po vsaditvi kontracepcijske paličice, da zagotovimo njeno učinkovitost?
Če simptomov gastroezofagealne refluksne bolezni ne odpravimo hitro, bo bolezen hitro napredovala in povzročila številne zaplete, kot so perforacija želodca, rak požiralnika z visoko stopnjo smrtnosti. Zato morate to situacijo takoj rešiti z nekaj spodnjimi nasveti.
Nepojasnjeni glavoboli so pogosta težava mnogih ljudi. Bolečina se lahko pojavi nenadoma ali pa je dolgotrajna. To je lahko zgodnji opozorilni znak številnih nevarnih bolezni. Torej, kaj storiti, ko imate nepojasnjen glavobol? Kateri dejavniki lahko povzročijo glavobole? Kakšni preventivni ukrepi obstajajo?
V vsakem telesu je imunski sistem izjemno pomemben. Krepitev dobrega imunskega sistema pomaga telesu, da se izogne težavam z boleznimi in krepi odpornost telesa. Kakšni so torej opozorilni znaki, da je vaš imunski sistem oslabljen?
Nezrel imunski sistem je najvplivnejši dejavnik, da otroci ob spremembi vremena zbolijo za rinitisom. Kaj naj storijo starši za zdravljenje alergijskega rinitisa pri otrocih?
Ginekološke tablete ženskam ne smejo biti tuje, saj so to zelo učinkovit izdelek pri zdravljenju vaginalnih okužb. Glede na resnost bolezni vam bo zdravnik predpisal kombinirano tableto in peroralni recept. Vendar pa so se nekatere ženske v procesu uporabe soočile z vaginalno krvavitvijo, bolečinami v trebuhu, ostanki zdravil ... kar je povzročalo zmedo in zdravstvene težave pri uporabi svečk.
Kaj pomeni test HBsAb za preprečevanje hepatitisa B? Današnji članek vam bo pomagal najti odgovor na to testno metodo!
Cepljenje proti raku materničnega vratu je način, kako se sodobne ženske zaščitijo pred nevarno boleznijo. Vendar je to cepivo, ki se daje le, če ste upravičeni do cepiva proti raku materničnega vratu. Kaj je ta pogoj, vam bo pomagal razjasniti naslednji članek.
Ventilator je učinkovito orodje za pomoč bolnikom v številnih kritičnih situacijah. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj je ventilator? Kdaj uporabiti ventilator? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Dojenje je pogosto stanje, ki se pogosto pojavi pri dojenčkih, ker je želodec vodoraven in je prebavni sistem še šibak. Ko dojenčki izpljunejo mleko v nos, se lahko njihove dihalne poti zamašijo in povzročijo številne nevarne situacije, zato morajo biti starši zelo pozorni na ta pojav.
