Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli? Kako zdraviti doma?

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli? To je eno od vprašanj, ki si ga marsikdo zastavi, ko se znajde v tej situaciji. Izpah zapestja nastane zaradi poškodbe vezi, kit in hrustanca v zapestju. Odvisno od stopnje dislokacije bo zapestje trajalo dolgo, da si opomore.

Izpah zapestja je pogosto stanje, zlasti pri športnikih, pri športih, ki zahtevajo veliko gibanja rok, kot so odbojka, tenis, badminton. Pogosti simptomi so intenzivna bolečina, otrplost, mravljinčenje in otekanje na mestu izpaha zapestja. 

Če z njim ne ravnamo pravilno, bo povzročil dolgotrajne zaplete, kot so zlomi, poškodbe krvnih žil, okužbe in osteoartritis. Koliko časa torej traja, da se izpah zapestja zaceli? Kaj storiti, da omejite situacijo obračanja zapestja, za odgovor glejte spodnji članek!

Vzroki dislokacije zapestja

Vsaka nestabilnost v zapestju lahko povzroči izpah zapestja, kot je zvin zapestja , poškodba zapestja... Izpah je pogost v naslednjih primerih:

  • Padec povzroči, da s podlaketjo podpirate tla ali upognete zapestje, ko padete.
  • Nekateri ljudje se rodijo s šibkimi in ohlapnimi vezmi, ki so bolj dovzetne za poškodbe kot drugi. 
  • Prometne nesreče.
  • Ukvarjanje s športom je lahko eden izmed pogostih vzrokov za izpah. Igralci, ki se ukvarjajo s športi, ki zahtevajo moč zapestja, kot sta odbojka in baseball, si pogosto izpahnejo zapestje.
  • Ljudje z zgodovino poškodb zapestja.

Vsaka nestabilnost v zapestju lahko povzroči izpah zapestja

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli?

To je eno od vprašanj, ki se mu zastavlja veliko ljudi, ko se znajdejo v tej situaciji. Izpah zapestja nastane zaradi poškodbe vezi, kit in hrustanca v zapestju. Odvisno od stopnje dislokacije bo zapestje trajalo dolgo, da si opomore. Izpah zapestja se ob pravilnem in pravočasnem zdravljenju pozdravi v samo 1-2 tednih, pri blagih primerih pa po nekaj dneh.

Da bi skrajšali čas okrevanja v primeru izpaha zapestja, mora bolnik prejeti ustrezno prvo pomoč in imeti znanstveno in uravnoteženo prehrano s 6 skupinami snovi v hrani, ki bodo bolniku pomagale pospešiti proces okrevanje: živila, bogata z beljakovinami; Omega-3 maščobne kisline; cink ; vitamin D; kalcij; Dodajte vlaknine.

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli?  Kako zdraviti doma? Živila, bogata z vitaminom D

Izpah zapestja – izpah zapestja je nenormalno premikanje koncev kosti, ki povzroči, da se faseta premakne iz običajnega položaja. Odvisno od konkretnega primera izpaha zapestja se čas okrevanja razlikuje glede na lokacijo izpaha, ostale pridružene poškodbe ter čas odkritja in zdravljenja. Večino primerov akutnega izpaha zapestja je mogoče popolnoma pozdraviti po zdravljenju in ortopedskem zdravljenju. 

Kako zdraviti dislokacijo zapestja?

Ko se pojavijo znaki izpaha zapestja, kot so oteklina, hematom, bolečina, naj se poškodovani ljudje spomnijo nekaterih načinov oskrbe izpaha zapestja doma, da zmanjšajo bolečino in skrajšajo čas okrevanja bolnika:

  • Omejite gibanje, da zmanjšate bolečino, lahko uporabite več opornic in povojev, da popravite rano. Če imate težave z gibanjem, morate poškodovano mesto počivati ​​z dolgo opornico, ki je pritrjena čez 2 sklepa. Roke ne poskušajte vrniti v prvotni položaj, ker lahko povzročite resnejšo poškodbo.
  • V prvih 24 urah morate led nanesti približno 3-krat, vsakič za 20-30 minut. Prvih 24 ur ne uporabljajte toplote ali olja, saj lahko to povzroči več oteklin in modric. Priporočljivo je, da led zavijete v brisačo, da preprečite zamrznitev poškodovanega mesta.
  • Z elastičnim trakom nežno in enakomerno ovijte zapestje, da zmanjšate oteklino in bolečino. Roke ne povijajte pretesno, saj boste preprečili krvni obtok po roki. Bodite pozorni in preverite, ali so konice prstov vijolične ali otrplost; če je tako, zrahljajte elastični trak.
  • Dvignite zapestje, da zmanjšate oteklino.

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli?  Kako zdraviti doma?

Obstaja nekaj načinov za oskrbo izpaha zapestja doma, da zmanjšate bolečino in skrajšate čas okrevanja

Nega ljudi z izpahnjenimi zapestji

Po odhodu iz bolnišnice lahko uporabite naslednjo domačo nego za izpah zapestja, da zmanjšate bolečino in skrajšate čas okrevanja:

  • Vzemite zdravila proti bolečinam, protivnetne antibiotike za podporo sklepov, kot vam je predpisal zdravnik;
  • Izpahnjen sklep nežno masirajte z vročim oljem;
  • Za učinkovitejše lajšanje bolečin nanesite toploto na izpahnjen sklep;
  • Popolnoma počivajte, ne opravljajte težkega dela, kot je nošenje in prenašanje;
  • Za hitrejše okrevanje je potrebna razumna prehrana in počitek;
  • Premikajte se nežno in previdno, izogibajte se dejavnikom, ki povzročajo bolečino v izpahnjenem sklepu;
  • Če bolečina še vedno ne izzveni, ampak se ponovno pojavi z močnejšo intenzivnostjo ali se pojavi nenadna oteklina, naj gre bolnik čim prej na pregled v najbližjo zdravstveno ustanovo.

Izpah ali izpah zapestja je pogosta poškodba v vsakdanjem življenju, športu, ... lahko se pojavi kjerkoli na človeškem telesu. Čeprav poškodbe sklepov ne ogrožajo življenja, bodo bolnikom otežile življenje. Zato takoj, ko se pojavijo znaki dislokacije, pojdite v ugledne zdravstvene ustanove za pravočasno podporo in zdravljenje.


Leave a Comment

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli? Kako zdraviti doma?

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli? Kako zdraviti doma?

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli? To je eno od vprašanj, ki si ga marsikdo zastavi, ko se znajde v tej situaciji. Izpah zapestja nastane zaradi poškodbe vezi, kit in hrustanca v zapestju. Odvisno od stopnje dislokacije bo zapestje trajalo dolgo, da si opomore.

Kaj storiti v primeru izpaha komolca?

Kaj storiti v primeru izpaha komolca?

Dislokacija komolca je pogosta bolezen. Izpah komolca, če ga ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči številne nevrološke in vaskularne zaplete, ki vplivajo na gibljivost roke in celo invalidnost.

Pogoste tehnike dislokacije rame

Pogoste tehnike dislokacije rame

Običajne metode zdravljenja izpaha rame, tehnike in nasveti za hitro celjenje poškodbe.

Vzroki za bolečine v hrbtu pri badmintonu

Vzroki za bolečine v hrbtu pri badmintonu

Badminton je lahek šport, vendar ima tudi težave pri treningu in ena izmed njih so bolečine v hrbtu. Pridružite se blogu aFamilyToday in ugotovite vzrok za bolečine v hrbtu pri igranju badmintona.

Kako dolgo se celi izpah komolca?

Kako dolgo se celi izpah komolca?

Ko pride do izpaha komolca, je veliko ljudi pogosto zelo zmedenih in zaskrbljenih, ne vedo, ali je izpah komolca nevaren, koliko časa bo trajalo, da se znebite izpaha komolca.

Izpah komolca pri otrocih - Izjemno nevarna poškodba

Izpah komolca pri otrocih - Izjemno nevarna poškodba

Med poškodbami, ki jih lahko doživijo otroci, je izpah komolca pri otroku najpogostejša in pogosta poškodba. Je torej ta poškodba nevarna ali ne?

Koliko časa traja, da se izpah prsta zaceli?

Koliko časa traja, da se izpah prsta zaceli?

Roka je majhna, vendar ima veliko kosti, zato je izpah prsta ena najpogostejših poškodb, s katerimi se ljudje srečujejo v življenju. Koliko časa torej traja, da se znebimo izpahnjenega prsta?

Pregled izpaha rame

Pregled izpaha rame

Kaj je izpah rame, vzroki, simptomi, razvrstitev, posledice in učinkoviti preventivni ukrepi.

Kako dolgo traja otekanje nosu? Kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki

Kako dolgo traja otekanje nosu? Kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki

Rinoplastika je kozmetična storitev, ki ljubiteljem lepote ni tuja. Vendar pa se po uporabi te metode vsi zanimajo, kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki, da bi hitro stabilizirali obliko nosu. Tukaj so načela skrbi za obliko nosu za vašo referenco.

Povzetek pogostih zdravil za zdravljenje pljučne tuberkuloze

Povzetek pogostih zdravil za zdravljenje pljučne tuberkuloze

Pljučno tuberkulozo je mogoče pozdraviti z antibiotično shemo v 6 do 12 mesecih. Glede na stanje in patologijo bolnika bo zdravnik predpisal zdravilo za zdravljenje pljučne tuberkuloze posebej za vsako osebo.

Kako lajšati bolečine v sklepih doma

Kako lajšati bolečine v sklepih doma

Kako lajšati bolečine v sklepih, je eno izmed vprašanj, ki marsikoga najbolj zanima. Pogosto se pojavljajo bolečine v sklepih, telesnih lahko popolnoma izboljšate doma z zelo preprostimi načini.

Vprašanje: Ali tek poveča višino?

Vprašanje: Ali tek poveča višino?

Ali tek poveča višino? Mnogi ljudje nizke rasti vedno najdejo šport in dejavnosti, kot je tek, za izboljšanje svoje šibkosti. Odgovor poiščite v naslednjem članku!

Kotiček za vprašanja: Ali lahko diabetiki jedo ananas?

Kotiček za vprašanja: Ali lahko diabetiki jedo ananas?

Ananas je sadež, ki telo oskrbi z zelo bogato količino vitaminov in mineralov. Večina otrok ali odraslih radi jedo ananas. Kaj pa ljudje s sladkorno boleznijo? Diabetiki lahko jedo ananas ni postavljeno vprašanje.

Bolezen rožnatega očesa in kako preprečiti okužbo, morajo vedeti matere

Bolezen rožnatega očesa in kako preprečiti okužbo, morajo vedeti matere

Rožnato oko, znano tudi kot konjunktivitis (vnetje belega dela očesa), je vnetna bolezen, ki jo povzroča virus. Bolezen je benigna, ozdravljiva v 7-10 dneh in z znanstveno oskrbo ne vpliva na otrokov vid.

Sindrom strahu pred zapuščenostjo: psihološka fobija, ki jo je treba deliti

Sindrom strahu pred zapuščenostjo: psihološka fobija, ki jo je treba deliti

Monofobija je obsesivna motnja, pretiran strah pred osamitvijo in zapuščenostjo po eni ali več izgubah v preteklosti.

Kaj morate vedeti o sečnini in kreatininu

Kaj morate vedeti o sečnini in kreatininu

Ledvice so eden izmed organov, ki imajo v telesu zelo pomembno vlogo. Za oceno delovanja tega organa moramo opraviti preiskave sečnine in kreatinina v krvi, da ugotovimo, ali sta vaši ravni sečnine in kreatinina v krvi v mejah normale.

Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti, morajo nosečnice upoštevati

Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti, morajo nosečnice upoštevati

Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti je izredno pomembno, ker v tem obdobju plod ni bil vsajen, zato je zelo enostavno splaviti, spontani splav.

Kaj povzroča analno srbenje pri otrocih?

Kaj povzroča analno srbenje pri otrocih?

Veliko otrok ima pogosto analno srbenje, veliko praskanja, kar povzroča praske in okužbe. Kaj je torej vzrok in kako zdraviti to stanje?