Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli? Kako zdraviti doma?

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli? To je eno od vprašanj, ki si ga marsikdo zastavi, ko se znajde v tej situaciji. Izpah zapestja nastane zaradi poškodbe vezi, kit in hrustanca v zapestju. Odvisno od stopnje dislokacije bo zapestje trajalo dolgo, da si opomore.

Izpah zapestja je pogosto stanje, zlasti pri športnikih, pri športih, ki zahtevajo veliko gibanja rok, kot so odbojka, tenis, badminton. Pogosti simptomi so intenzivna bolečina, otrplost, mravljinčenje in otekanje na mestu izpaha zapestja. 

Če z njim ne ravnamo pravilno, bo povzročil dolgotrajne zaplete, kot so zlomi, poškodbe krvnih žil, okužbe in osteoartritis. Koliko časa torej traja, da se izpah zapestja zaceli? Kaj storiti, da omejite situacijo obračanja zapestja, za odgovor glejte spodnji članek!

Vzroki dislokacije zapestja

Vsaka nestabilnost v zapestju lahko povzroči izpah zapestja, kot je zvin zapestja , poškodba zapestja... Izpah je pogost v naslednjih primerih:

  • Padec povzroči, da s podlaketjo podpirate tla ali upognete zapestje, ko padete.
  • Nekateri ljudje se rodijo s šibkimi in ohlapnimi vezmi, ki so bolj dovzetne za poškodbe kot drugi. 
  • Prometne nesreče.
  • Ukvarjanje s športom je lahko eden izmed pogostih vzrokov za izpah. Igralci, ki se ukvarjajo s športi, ki zahtevajo moč zapestja, kot sta odbojka in baseball, si pogosto izpahnejo zapestje.
  • Ljudje z zgodovino poškodb zapestja.

Vsaka nestabilnost v zapestju lahko povzroči izpah zapestja

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli?

To je eno od vprašanj, ki se mu zastavlja veliko ljudi, ko se znajdejo v tej situaciji. Izpah zapestja nastane zaradi poškodbe vezi, kit in hrustanca v zapestju. Odvisno od stopnje dislokacije bo zapestje trajalo dolgo, da si opomore. Izpah zapestja se ob pravilnem in pravočasnem zdravljenju pozdravi v samo 1-2 tednih, pri blagih primerih pa po nekaj dneh.

Da bi skrajšali čas okrevanja v primeru izpaha zapestja, mora bolnik prejeti ustrezno prvo pomoč in imeti znanstveno in uravnoteženo prehrano s 6 skupinami snovi v hrani, ki bodo bolniku pomagale pospešiti proces okrevanje: živila, bogata z beljakovinami; Omega-3 maščobne kisline; cink ; vitamin D; kalcij; Dodajte vlaknine.

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli?  Kako zdraviti doma? Živila, bogata z vitaminom D

Izpah zapestja – izpah zapestja je nenormalno premikanje koncev kosti, ki povzroči, da se faseta premakne iz običajnega položaja. Odvisno od konkretnega primera izpaha zapestja se čas okrevanja razlikuje glede na lokacijo izpaha, ostale pridružene poškodbe ter čas odkritja in zdravljenja. Večino primerov akutnega izpaha zapestja je mogoče popolnoma pozdraviti po zdravljenju in ortopedskem zdravljenju. 

Kako zdraviti dislokacijo zapestja?

Ko se pojavijo znaki izpaha zapestja, kot so oteklina, hematom, bolečina, naj se poškodovani ljudje spomnijo nekaterih načinov oskrbe izpaha zapestja doma, da zmanjšajo bolečino in skrajšajo čas okrevanja bolnika:

  • Omejite gibanje, da zmanjšate bolečino, lahko uporabite več opornic in povojev, da popravite rano. Če imate težave z gibanjem, morate poškodovano mesto počivati ​​z dolgo opornico, ki je pritrjena čez 2 sklepa. Roke ne poskušajte vrniti v prvotni položaj, ker lahko povzročite resnejšo poškodbo.
  • V prvih 24 urah morate led nanesti približno 3-krat, vsakič za 20-30 minut. Prvih 24 ur ne uporabljajte toplote ali olja, saj lahko to povzroči več oteklin in modric. Priporočljivo je, da led zavijete v brisačo, da preprečite zamrznitev poškodovanega mesta.
  • Z elastičnim trakom nežno in enakomerno ovijte zapestje, da zmanjšate oteklino in bolečino. Roke ne povijajte pretesno, saj boste preprečili krvni obtok po roki. Bodite pozorni in preverite, ali so konice prstov vijolične ali otrplost; če je tako, zrahljajte elastični trak.
  • Dvignite zapestje, da zmanjšate oteklino.

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli?  Kako zdraviti doma?

Obstaja nekaj načinov za oskrbo izpaha zapestja doma, da zmanjšate bolečino in skrajšate čas okrevanja

Nega ljudi z izpahnjenimi zapestji

Po odhodu iz bolnišnice lahko uporabite naslednjo domačo nego za izpah zapestja, da zmanjšate bolečino in skrajšate čas okrevanja:

  • Vzemite zdravila proti bolečinam, protivnetne antibiotike za podporo sklepov, kot vam je predpisal zdravnik;
  • Izpahnjen sklep nežno masirajte z vročim oljem;
  • Za učinkovitejše lajšanje bolečin nanesite toploto na izpahnjen sklep;
  • Popolnoma počivajte, ne opravljajte težkega dela, kot je nošenje in prenašanje;
  • Za hitrejše okrevanje je potrebna razumna prehrana in počitek;
  • Premikajte se nežno in previdno, izogibajte se dejavnikom, ki povzročajo bolečino v izpahnjenem sklepu;
  • Če bolečina še vedno ne izzveni, ampak se ponovno pojavi z močnejšo intenzivnostjo ali se pojavi nenadna oteklina, naj gre bolnik čim prej na pregled v najbližjo zdravstveno ustanovo.

Izpah ali izpah zapestja je pogosta poškodba v vsakdanjem življenju, športu, ... lahko se pojavi kjerkoli na človeškem telesu. Čeprav poškodbe sklepov ne ogrožajo življenja, bodo bolnikom otežile življenje. Zato takoj, ko se pojavijo znaki dislokacije, pojdite v ugledne zdravstvene ustanove za pravočasno podporo in zdravljenje.


Leave a Comment

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli? Kako zdraviti doma?

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli? Kako zdraviti doma?

Koliko časa traja, da se izpah zapestja zaceli? To je eno od vprašanj, ki si ga marsikdo zastavi, ko se znajde v tej situaciji. Izpah zapestja nastane zaradi poškodbe vezi, kit in hrustanca v zapestju. Odvisno od stopnje dislokacije bo zapestje trajalo dolgo, da si opomore.

Kaj storiti v primeru izpaha komolca?

Kaj storiti v primeru izpaha komolca?

Dislokacija komolca je pogosta bolezen. Izpah komolca, če ga ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči številne nevrološke in vaskularne zaplete, ki vplivajo na gibljivost roke in celo invalidnost.

Pogoste tehnike dislokacije rame

Pogoste tehnike dislokacije rame

Običajne metode zdravljenja izpaha rame, tehnike in nasveti za hitro celjenje poškodbe.

Vzroki za bolečine v hrbtu pri badmintonu

Vzroki za bolečine v hrbtu pri badmintonu

Badminton je lahek šport, vendar ima tudi težave pri treningu in ena izmed njih so bolečine v hrbtu. Pridružite se blogu aFamilyToday in ugotovite vzrok za bolečine v hrbtu pri igranju badmintona.

Kako dolgo se celi izpah komolca?

Kako dolgo se celi izpah komolca?

Ko pride do izpaha komolca, je veliko ljudi pogosto zelo zmedenih in zaskrbljenih, ne vedo, ali je izpah komolca nevaren, koliko časa bo trajalo, da se znebite izpaha komolca.

Izpah komolca pri otrocih - Izjemno nevarna poškodba

Izpah komolca pri otrocih - Izjemno nevarna poškodba

Med poškodbami, ki jih lahko doživijo otroci, je izpah komolca pri otroku najpogostejša in pogosta poškodba. Je torej ta poškodba nevarna ali ne?

Koliko časa traja, da se izpah prsta zaceli?

Koliko časa traja, da se izpah prsta zaceli?

Roka je majhna, vendar ima veliko kosti, zato je izpah prsta ena najpogostejših poškodb, s katerimi se ljudje srečujejo v življenju. Koliko časa torej traja, da se znebimo izpahnjenega prsta?

Pregled izpaha rame

Pregled izpaha rame

Kaj je izpah rame, vzroki, simptomi, razvrstitev, posledice in učinkoviti preventivni ukrepi.

Kaj je NutriFlex? Uporaba, neželeni učinki in opombe pri uporabi

Kaj je NutriFlex? Uporaba, neželeni učinki in opombe pri uporabi

Nutri Flex je izdelek, ki ima odlične učinke pri krepitvi zdravja mišično-skeletnega sistema, preprečevanju osteoartritisa in zmanjšanju simptomov bolečine, ki jih povzroča artritis. Mnogi se sprašujete, ali ima ta izdelek kakšne stranske učinke? Ali kaj je treba upoštevati pri uporabi? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!

Kako bi lahko možgani v razvoju pojasnili motnje v adolescenci?

Kako bi lahko možgani v razvoju pojasnili motnje v adolescenci?

Mladostništvo je čas, ko se najverjetneje pojavijo številne duševne težave. Diagnoze duševnih bolezni so v porastu. Vpliv takšnih bolezni je ogromen. Samomor je eden od petih najpogostejših vzrokov smrti med mladostniki.

Sinteza zdravila za zdravljenje hrbtenice z orientalsko medicino

Sinteza zdravila za zdravljenje hrbtenice z orientalsko medicino

Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.

Učinkovito pozdravite trne hrbtenice z najpreprostejšim zdravilom

Učinkovito pozdravite trne hrbtenice z najpreprostejšim zdravilom

V ljudskem izročilu je veliko učinkovitih zdravil za spondilolistezo, sestavine pa je enostavno najti in imajo v resnici odlične učinke pri zdravljenju.

Ali veste, kako učinkovito zdraviti melazmo z listi mete?

Ali veste, kako učinkovito zdraviti melazmo z listi mete?

Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.

Kaj jesti z zvinom gležnja, da se rana hitro zaceli?

Kaj jesti z zvinom gležnja, da se rana hitro zaceli?

Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!

Odgovor: Ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro?

Odgovor: Ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro?

Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.

Kako testirati DNK ploda? Kaj je varno za mater in otroka?

Kako testirati DNK ploda? Kaj je varno za mater in otroka?

Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.