Zakaj dodatek DHA za dojenčke?

DHA se uporablja za zniževanje ravni trigliceridov v krvi, zmanjševanje srčnih aritmij in zmanjševanje miokardnega infarktnega sindroma, raynaudovega sindroma, pomoč pri prekrvavitvi, stabilizacija, zniževanje lipidov v krvi, zagotavlja dobro zdravje.Srčno-žilni sistem dobro deluje, pomaga izboljšati spomin.

DHA je bistvenega pomena za splošni razvoj možganov in oči pri majhnih otrocih. Zaradi tega zdravniki vedno priporočajo DHA kot dodatek otrokom, zlasti dojenčkom ali nedonošenčkom. Torej, zakaj dodatek DHA za dojenčke? Sledite članku in poiščite odgovor! 

Zakaj dodatek DHA za dojenčke?

Kako deluje DHA?

DHA se uporablja za znižanje ravni trigliceridov v krvi, zmanjšanje srčnih aritmij in zmanjšanje sindroma miokardnega infarkta , raynaudov sindrom, pomoč pri krvnem obtoku, stabilizacijo, zmanjšanje lipidov v krvi, zagotavljanje zdravega kardiovaskularnega sistema, pomaga izboljšati spomin.

Poleg tega se DHA uporablja tudi za številne druge namene. Zdravila za zdravljenje zdravstvenih težav smete uporabljati le, če vam jih predpiše zdravnik. 

Kaj je DHA? Vloga DHA pri razvoju otrokovega telesa 

DHA je kratica za dokoza-heksaenojsko kislino. To je za mlado telo esencialna nenasičena maščobna kislina, ki spada v skupino omega-3 maščobnih kislin. Je glavna sestavina človeških možganov (predstavlja 15 do 20 %) in predstavlja 50 do 60 % strukture mrežnice očesa. Ker je pomembna sestavina v strukturi možganov in očesne mrežnice, se DHA vedno priporoča kot dodatek otrokom.

Noseča mati, ki je v celoti dopolnjena z DHA, bo pomagala plodu razviti dober srčno-žilni sistem, s čimer bo mati pomagala zmanjšati telesno oslabelost med porodom, dojenček tehta več.

DHA pomaga krepiti tudi otrokov imunski sistem. S tem se zmanjša položaj lažjih bolezni, zlasti otrok, ki so dovzetni za bolezen.

Pri odraslih DHA vpliva na znižanje skupnega holesterola, trigliceridov v krvi in ​​slabega holesterola v krvi. Zmanjšuje tveganje za aterosklerozo in miokardni infarkt.

Zakaj je pomemben dodatek DHA za dojenčke? 

Pri dojenčkih in nedonošenčkih je potrebno vnos zadostne količine DHA za razvoj otrokovega telesa. Ker novorojenčki ne morejo pretvoriti DHA iz rastlinskega olja ali hrane v DHA. 

Za nedonošenčke in dojenčke, mlajše od 6 mesecev, je najboljši način za dopolnjevanje DHA izključno dojenje dojenčkov prvih 24 mesecev življenja. Ker ima materino mleko dovolj DHA za celovit razvoj otroka.

Zahtevana vsebnost DHA, ravno dovolj za dojenčke, je 0,32 % skupnih maščobnih kislin, kar ustreza 17 mg na 100 kcal. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) potrebujejo doječe matere 200 mg DHA na dan, da zagotovijo dovolj DHA za svoje dojenčke.

Za otroke, ki niso dojeni ali katerih matere ne morejo dojiti, je treba dodati druge vrste mleka, ki vsebuje DHA.

Dodatek DHA za dojenčke pomaga pri razvoju možganov in mrežnice oči

Kako dopolniti DHA za otroke?

Za otroke, mlajše od 1 leta, je najboljši način za dopolnitev DHA za dojenčke izključno dojenje. Če se vaš dojenček ne doji ali mu materino mleko ne zadošča, si zagotovite prehrano iz drugih virov, kot je formula, narejena z DHA, ali nadomestki materinega mleka, obogateni z omega-3.

Ribje olje, ribe in morski sadeži so živila, ki lahko zagotovijo potrebno količino DHA za celovit razvoj možganov in mrežnice otrok. Zato otrokovim dnevnim obrokom dodajte ribe in druge vodne izdelke.

Za otroke od 1. do 6. leta je to obdobje, ko je DHA zelo potrebna, saj je DHA zelo pomembna za proces spodbujanja razvoja možganov. Poleg tega DHA otrokom pomaga izboljšati zdravje srca. Zato bi morali starši otrokom dajati raznovrstna živila, ki vsebujejo DHA, da bi bila dobra za vsestranski razvoj otrok.

Otroci od 6. leta naprej, to je začetek učenja, njihovi možgani morajo veliko delati, da absorbirajo novo znanje. Da bi otrokom pomagali izboljšati spomin , visoko koncentracijo in sposobnost obdelave informacij, starši redno dopolnjujejo količino DHA, ki je potrebna za otroke. 

Najboljši način je DHA, ki ga lahko otroci dopolnjujejo z dnevno potrebno hrano. Poleg tega lahko starši dodajajo DHA otrokom tudi z drugimi funkcionalnimi živili. Ali iz vitaminskih gumijev za zagotavljanje varnosti hrane.

Dodatek DHA za otroke iz naravnih živil ali funkcionalnih živil po navodilih zdravnika

Vloga DHA pri nosečnicah

Nosečnice so subjekti, ki potrebujejo največ DHA, ne samo zase, ampak tudi za plod.

• Dodatek DHA za nosečnice pomaga zmanjšati tveganje za prezgodnji porod in eklampsijo.
• Nosečnicam pomaga zmanjšati poporodno depresijo in nekatere težave z osteoporozo, menopavzo in boleznimi srca.
• Ustrezna dopolnitev DHA bo pripomogla k krepitvi odpornosti in imunskega sistema matere in otroka, pripomogla k zdravemu imunskemu sistemu novorojenčka, preprečila manjše bolezni.
• Pomagajte otrokom, da imajo od rojstva dovolj DHA, da ustvarite predpostavke za kasnejši intelektualni razvoj otrok.

Kateri čas dneva je najboljši čas za dopolnjevanje DHA?

Zjutraj naj dodate DHA za otroke: Ko se otrok zjutraj zbudi, je to čas, ko je otrokovo telo najbolj osveženo in zdravo. Prav tako je pravi čas, da ustvarite zdrave navade za svojega otroka, vključno z dodajanjem DHA s prehrano. Jutranji prigrizki, bogati z DHA za dojenčke, kot so avokado, ribe, mleko, olivno olje... To so dobra živila, da telo absorbira DHA.

Zvečer je treba dopolniti DHA: Britanska raziskava je pokazala, da bo nočno jemanje DHA pomagalo nosečnicam in dojenčkom do globljega in boljšega spanca. Če zjutraj dodate potrebno količino DHA, boste otrokom pomagali imeti potreben vir energije za nov dan. 

Dodatek DHA za otroke pomaga krepiti spomin, odpornost in imunski sistem otrok. Dodatek DHA za otroke od zgodnjega otroštva bo pripomogel k kasnejšemu razvoju otrok.