Zaradi suše se mnoge ženske med spolnim odnosom počutijo krive in nezavestne. Da bi to stanje izboljšali, si v spodnjem članku oglejte članek o tem, kaj jesti in piti, da bo postala suha. I.
Imate "skrivno" težavo, ko imate suho nožnico, kaj morate jesti in piti, da preprečite njeno suhost? Zato vam bo ta članek aFamilyToday Blog v spodnjem članku predlagal nekaj živil in jedi, ki bodo pomagale učinkovito "prinesti vodo"!
Pitje sadnih smutijev ji pomaga zmanjšati sušo
Sadni smutiji pomagajo punčki napolniti vodo
Sadni smutiji ali sadni sokovi ne zagotavljajo le različnih vitaminov, vlaknin in antioksidantov, ampak so tudi učinkovit način za pomoč telesu pri obnavljanju vode in zmanjšanju suhosti. Za učinkovito izboljšanje sušnih razmer bi morali piti nekaj sokov, kot so: borovničev sok, jabolčni sok, pomarančni sok, smuti iz pinjenca, zelenjavni sokovi, kot je kombinacija korenčka + zelene, zelene + jabolka, paradižnika.
Vsak dan popijte dovolj vode
Za odgovor na vprašanje, kaj piti, da ne bo suha, je nepogrešljiv odgovor, da pijemo dovolj vode. Naše telo vedno potrebuje vodo in vagina ni nobena izjema, pomanjkanje vode lahko vodi v suhost in celo povzroči vaginalni kvas . Čeprav to ni glavni vzrok, bi morali dnevno dodati dovolj 2-2,5 litra vode za uravnavanje telesnih aktivnosti. Pijte pa po požirkih, ne popijte celega kozarca vode naenkrat.
Sladkorni sok aloe vere
Sok aloe vere, galunov sladkor je zelo dobra pijača za povečanje sluzi in zmanjšanje suhosti nožnice. Aloe vera pomaga pri vlaženju, poveča vitamin E, vitamin C, vitamin A za vaginalno okolje in združuje kameni sladkor za lažje pitje.
Vsak dan lahko popijete 1-2 skodelici aloe vere s kamenim sladkorjem, da ohranite intimni predel čist, vlažen in pomagate povečati libido. Pri predelavi aloe vere je potrebno očistiti viskoz ali sluz v mesu aloe vere, da bo pijača bolj okusna. Hkrati lahko izkoristite te plasti sluzi aloe vere, da bo vaša koža svetla in gladka.
Vitamin A pomaga pri lajšanju suhosti nožnice
Vitamin A spodbuja telo k proizvodnji estrogena
Vitamin A je eno bistvenih hranil, ko so oči suhe, in je tudi učinkovit pomočnik, ko ženske občutijo suhost nožnice, zlasti pri ženskah s suhostjo po porodu. Vitamin A lahko okrepi imunski sistem, prepreči staranje in spodbudi telo k proizvodnji estrogena. To je pomemben hormon za povečanje izločanja vaginalne sluzi in s tem ohranja potrebno vlažnost za "deklico".
Povečajte sluz zaradi živil, bogatih z vitaminom D
Vitamin D nastaja v kožnih celicah, ko je izpostavljen sončni svetlobi, in ima sposobnost povečati mazanje nožnice. V pregledu šestih študij je bilo ugotovljeno, da so peroralni vitamin D in svečke učinkoviti pri zmanjševanju suhosti nožnice in izboljšanju zdravja nožnice z izogibanjem vaginitisu med menopavzo .
V svojo prehrano dodajte ribje olje Omega-3
Omega-3 so esencialne maščobne kisline, pomembne za srce, pljuča, imunski sistem in endokrini sistem, vključno s proizvodnjo hormonov. Študije kažejo, da lahko 8-tedensko jemanje 30 mg omega-3 maščobnih kislin v kombinaciji z vitaminom D izboljša raven estradiola, pomaga omejiti upad med perimenopavzo in menopavzo ter povzroči suhost nožnice.
Estrogenski dodatki pomagajo povečati vaginalno sluz
Estrogen pomaga povečati vaginalno sluz
Za vprašanje, kaj ženske jedo, da imajo več vaginalne sluzi, bi morale ženske dopolniti živila, ki povečajo naravni estrogen v telesu. Ker je vzrok za suhost pri ženskah močan padec ravni estrogena, telo ne proizvaja dovolj sluzi za nožnico. To vodi do suhe nožnice, tanjšanja vaginalne stene in cervicitisa . Zato dodatek estrogena zelo učinkovito pomaga povečati vaginalno sluz in izboljša suhost pri deklici.
Dodatek probiotikov za telo
Probiotiki so skupina koristnih bakterij, ki so bile raziskane in dokazano delujejo proti škodljivim patogenom. Obstajajo lahko v številnih različnih okoljih, kot sta prebavni trakt ali vagina.
Če imate suho nožnico zaradi okužbe, ki povzroči neravnovesje v nožničnem okolju, to tudi pomeni, da je škodljivih bakterij več kot dobrih bakterij, zato lahko dodate probiotike za uravnoteženje pH. Od tam pomaga pri boju proti napadom škodljivih bakterij in poveča potrebno vlažnost za vagino.
Zgoraj so naše objave na temo "Kaj naj jem in pijem, da se posuši ?" na katerega se lahko sklicujete. Poleg hrane se posvetujte s številnimi metodami za zmanjšanje suhosti ali se posvetujte z zdravnikom, če je stanje prehudo.
Sindrom hiperstimulacije jajčnikov se pogosto pojavi pri ženskah, ki uporabljajo hormone za spodbujanje razvoja jajčec. Ta sindrom se ne kaže veliko, vendar ima resne posledice za zdravje žensk, če ga ne spremljamo in premagamo pravočasno.
Zaradi suše se mnoge ženske med spolnim odnosom počutijo krive in nezavestne. Da bi to stanje izboljšali, si v spodnjem članku oglejte članek o tem, kaj jesti in piti, da bo postala suha. I.
Vas skrbi, ker je vaš menstrualni ciklus nereden? Ne veste, kaj je najučinkovitejše domače zdravilo za menstrualne motnje. Če je tako, si oglejte naš spodnji članek, ki vam bo pomagal najti odgovor!
Maternični fibroidi in ciste na jajčnikih sta dve zelo pogosti ginekološki težavi in s temi boleznimi se sooča vse več žensk. Čeprav je večina tumorjev benignih, bo bolezen, če je ne odkrijemo pravočasno in ustrezno zdravimo, resno napredovala in negativno vplivala na življenje, zdravje in plodnost žensk.
Neravnovesje ženskih hormonov je eden od vzrokov, ki vplivajo na zdravje, duh in lepoto žensk. Zato bo razumen način življenja in prehrana v kombinaciji s podpornimi tabletami pomagal izboljšati in ohraniti ženske hormone.
Doslej je že veliko ljudi slišalo za priljubljen postopek za ženske, imenovan pomlajevanje nožnice ali vaginoplastika.
Ženske so pogosto bolj dovzetne za ginekološke bolezni kot moški, saj je struktura spolnih organov zapletena in nanjo močno vpliva porod. Ciste so ginekološka bolezen, za katero ženske pogosto trpijo, čeprav niso tako nevarne kot druge bolezni, če pa jih ne odkrijemo zgodaj za zdravljenje, bodo kasneje vplivale na reproduktivno zdravje žensk.
Angela Ginseng iščejo številne ženske kot funkcionalno živilo za podporo lepe kože, proti staranju,... Ugotovimo, ali je res?
Menstruacija je merilo reproduktivnega zdravja ženske. Zato pojav menstrualnih motenj po odstranitvi kontracepcijske paličice ženske zelo zmede in skrbi.
Urinska inkontinenca ali izguba nadzora nad mehurjem je dokaj pogosta skrb. Dejansko samo v Združenih državah prizadene približno 25 milijonov ljudi.
Suhe oči in brez potrebne vlage zlahka povzročijo, da naše okno duše trpi zaradi številnih težav, kot so: Oči so utrujene, rdeče, pekoče in zmanjšajo učinkovitost pri delu. Če preiskovanec ne opravi pregleda in pravočasnega posredovanja, bo to resno zmanjšalo vpliv na vid. Najboljše kapljice za oči spodaj bodo izdelki, ki jih ljudje s suhimi očmi ne smejo zamuditi.
Ali verjamete, da lahko z dovolj spanja povečate učinkovitost hujšanja? Naslednji članek vam bo povedal, zakaj vam dovolj spanja lahko pomaga pri izgubi teže in kako učinkovito spati, da shujšate.
Obstaja veliko načinov za preprečevanje staranja kože, pri čemer je uporaba živil, ki so na voljo iz narave, eden najpreprostejših in najvarnejših. Instrument
SpO2 je eden od osnovnih vitalnih znakov, ki kaže stanje kisika v krvi. Glede na trenutno situacijo glede epidemije Covid-19 je znanje o pravilni uporabi ročnega merilnika SpO2 zelo pomembno, da lahko poznate zdravstveno stanje sebe in svoje družine.
Šamponiranje pomaga očistiti in zgladiti lase, hkrati pa pomaga pri prekrvavitvi in sprostitvi duha. Toda, ko imate glavobol, si morate umiti lase? Naslednji članek bo odgovoril na to vprašanje mnogih ljudi.
Idealen čas za reševanje možganske kapi so prve 3 ure od začetka. Pravilna prva pomoč po možganski kapi in izkoriščanje zlatega časa lahko povečajo verjetnost reševanja bolnikovega življenja in zmanjšajo posledice poškodbe možganov.
Možganska kap je vse mlajša in narašča zaradi slabih navad mladih, še vedno pa marsikdo subjektivno misli, da je to bolezen starejših. Možganska kap pri mladih je pogosto spregledana, dokler se ne zamudi »zlati čas« medicinskega posega, ki povzroči hude posledice.
Kozmetična alergijska koprivnica je pogost pojav, zlasti pri tistih z občutljivo in krhko kožo. Zato je odkrivanje vzroka alergije izrednega pomena, da boste znali pravočasno ravnati z njo in omejiti širjenje bolezni.
Hemoroidi se pojavijo v analno-rektalnem predelu, občutljivem predelu telesa. To je območje blizu genitalij, zato bo vplivalo tudi na bolnikovo sposobnost spolnega odnosa.
