Zaradi suše se mnoge ženske med spolnim odnosom počutijo krive in nezavestne. Da bi to stanje izboljšali, si v spodnjem članku oglejte članek o tem, kaj jesti in piti, da bo postala suha. I.
Imate "skrivno" težavo, ko imate suho nožnico, kaj morate jesti in piti, da preprečite njeno suhost? Zato vam bo ta članek aFamilyToday Blog v spodnjem članku predlagal nekaj živil in jedi, ki bodo pomagale učinkovito "prinesti vodo"!
Pitje sadnih smutijev ji pomaga zmanjšati sušo
Sadni smutiji pomagajo punčki napolniti vodo
Sadni smutiji ali sadni sokovi ne zagotavljajo le različnih vitaminov, vlaknin in antioksidantov, ampak so tudi učinkovit način za pomoč telesu pri obnavljanju vode in zmanjšanju suhosti. Za učinkovito izboljšanje sušnih razmer bi morali piti nekaj sokov, kot so: borovničev sok, jabolčni sok, pomarančni sok, smuti iz pinjenca, zelenjavni sokovi, kot je kombinacija korenčka + zelene, zelene + jabolka, paradižnika.
Vsak dan popijte dovolj vode
Za odgovor na vprašanje, kaj piti, da ne bo suha, je nepogrešljiv odgovor, da pijemo dovolj vode. Naše telo vedno potrebuje vodo in vagina ni nobena izjema, pomanjkanje vode lahko vodi v suhost in celo povzroči vaginalni kvas . Čeprav to ni glavni vzrok, bi morali dnevno dodati dovolj 2-2,5 litra vode za uravnavanje telesnih aktivnosti. Pijte pa po požirkih, ne popijte celega kozarca vode naenkrat.
Sladkorni sok aloe vere
Sok aloe vere, galunov sladkor je zelo dobra pijača za povečanje sluzi in zmanjšanje suhosti nožnice. Aloe vera pomaga pri vlaženju, poveča vitamin E, vitamin C, vitamin A za vaginalno okolje in združuje kameni sladkor za lažje pitje.
Vsak dan lahko popijete 1-2 skodelici aloe vere s kamenim sladkorjem, da ohranite intimni predel čist, vlažen in pomagate povečati libido. Pri predelavi aloe vere je potrebno očistiti viskoz ali sluz v mesu aloe vere, da bo pijača bolj okusna. Hkrati lahko izkoristite te plasti sluzi aloe vere, da bo vaša koža svetla in gladka.
Vitamin A pomaga pri lajšanju suhosti nožnice
Vitamin A spodbuja telo k proizvodnji estrogena
Vitamin A je eno bistvenih hranil, ko so oči suhe, in je tudi učinkovit pomočnik, ko ženske občutijo suhost nožnice, zlasti pri ženskah s suhostjo po porodu. Vitamin A lahko okrepi imunski sistem, prepreči staranje in spodbudi telo k proizvodnji estrogena. To je pomemben hormon za povečanje izločanja vaginalne sluzi in s tem ohranja potrebno vlažnost za "deklico".
Povečajte sluz zaradi živil, bogatih z vitaminom D
Vitamin D nastaja v kožnih celicah, ko je izpostavljen sončni svetlobi, in ima sposobnost povečati mazanje nožnice. V pregledu šestih študij je bilo ugotovljeno, da so peroralni vitamin D in svečke učinkoviti pri zmanjševanju suhosti nožnice in izboljšanju zdravja nožnice z izogibanjem vaginitisu med menopavzo .
V svojo prehrano dodajte ribje olje Omega-3
Omega-3 so esencialne maščobne kisline, pomembne za srce, pljuča, imunski sistem in endokrini sistem, vključno s proizvodnjo hormonov. Študije kažejo, da lahko 8-tedensko jemanje 30 mg omega-3 maščobnih kislin v kombinaciji z vitaminom D izboljša raven estradiola, pomaga omejiti upad med perimenopavzo in menopavzo ter povzroči suhost nožnice.
Estrogenski dodatki pomagajo povečati vaginalno sluz
Estrogen pomaga povečati vaginalno sluz
Za vprašanje, kaj ženske jedo, da imajo več vaginalne sluzi, bi morale ženske dopolniti živila, ki povečajo naravni estrogen v telesu. Ker je vzrok za suhost pri ženskah močan padec ravni estrogena, telo ne proizvaja dovolj sluzi za nožnico. To vodi do suhe nožnice, tanjšanja vaginalne stene in cervicitisa . Zato dodatek estrogena zelo učinkovito pomaga povečati vaginalno sluz in izboljša suhost pri deklici.
Dodatek probiotikov za telo
Probiotiki so skupina koristnih bakterij, ki so bile raziskane in dokazano delujejo proti škodljivim patogenom. Obstajajo lahko v številnih različnih okoljih, kot sta prebavni trakt ali vagina.
Če imate suho nožnico zaradi okužbe, ki povzroči neravnovesje v nožničnem okolju, to tudi pomeni, da je škodljivih bakterij več kot dobrih bakterij, zato lahko dodate probiotike za uravnoteženje pH. Od tam pomaga pri boju proti napadom škodljivih bakterij in poveča potrebno vlažnost za vagino.
Zgoraj so naše objave na temo "Kaj naj jem in pijem, da se posuši ?" na katerega se lahko sklicujete. Poleg hrane se posvetujte s številnimi metodami za zmanjšanje suhosti ali se posvetujte z zdravnikom, če je stanje prehudo.
Sindrom hiperstimulacije jajčnikov se pogosto pojavi pri ženskah, ki uporabljajo hormone za spodbujanje razvoja jajčec. Ta sindrom se ne kaže veliko, vendar ima resne posledice za zdravje žensk, če ga ne spremljamo in premagamo pravočasno.
Zaradi suše se mnoge ženske med spolnim odnosom počutijo krive in nezavestne. Da bi to stanje izboljšali, si v spodnjem članku oglejte članek o tem, kaj jesti in piti, da bo postala suha. I.
Vas skrbi, ker je vaš menstrualni ciklus nereden? Ne veste, kaj je najučinkovitejše domače zdravilo za menstrualne motnje. Če je tako, si oglejte naš spodnji članek, ki vam bo pomagal najti odgovor!
Maternični fibroidi in ciste na jajčnikih sta dve zelo pogosti ginekološki težavi in s temi boleznimi se sooča vse več žensk. Čeprav je večina tumorjev benignih, bo bolezen, če je ne odkrijemo pravočasno in ustrezno zdravimo, resno napredovala in negativno vplivala na življenje, zdravje in plodnost žensk.
Neravnovesje ženskih hormonov je eden od vzrokov, ki vplivajo na zdravje, duh in lepoto žensk. Zato bo razumen način življenja in prehrana v kombinaciji s podpornimi tabletami pomagal izboljšati in ohraniti ženske hormone.
Doslej je že veliko ljudi slišalo za priljubljen postopek za ženske, imenovan pomlajevanje nožnice ali vaginoplastika.
Ženske so pogosto bolj dovzetne za ginekološke bolezni kot moški, saj je struktura spolnih organov zapletena in nanjo močno vpliva porod. Ciste so ginekološka bolezen, za katero ženske pogosto trpijo, čeprav niso tako nevarne kot druge bolezni, če pa jih ne odkrijemo zgodaj za zdravljenje, bodo kasneje vplivale na reproduktivno zdravje žensk.
Angela Ginseng iščejo številne ženske kot funkcionalno živilo za podporo lepe kože, proti staranju,... Ugotovimo, ali je res?
Menstruacija je merilo reproduktivnega zdravja ženske. Zato pojav menstrualnih motenj po odstranitvi kontracepcijske paličice ženske zelo zmede in skrbi.
Mnoge nosečnice skrbi, da bo seks v zadnjem mesecu nosečnosti povzročil prezgodnji porod ali dotikanje glave. Tudi to se lahko zgodi, a če veste, kako, lahko še vedno imate varne spolne odnose.
Ginekološko vnetje med nosečnostjo je nevarna ginekološka bolezen, ki je pogosta pri nosečnicah. Da bi zagotovili varnost matere in otroka, je zgodnje odkrivanje in pravočasno zdravljenje vedno na prvem mestu.
Da bi vedeli, ali izpolnjujete zdravstvene pogoje za nosečnost, bi morale matere čim prej opraviti predporodni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti nekaj informacij o tem postopku predrojstvenega presejanja!
Ali je beljenje zob doma tako varno kot v kliniki? Pozorno preberite spodnji članek in dobili boste odgovor na to vprašanje.
V človeškem telesu je kalcij esencialni mineral, ki ima izjemno pomembno vlogo. Torej, kakšna je vloga kalcija v kosteh in sklepih, izveste ta članek. kalcij
Kožni rak je najpogostejša vrsta raka, ki se običajno razvije na predelih kože, ki so pogosto izpostavljeni soncu. Kaj storiti, ko imate kožnega raka, pa tudi vzrok in zdravljenje te bolezni je vprašanje mnogih ljudi.
Preprečevanje refluksa kisline je najboljši način za odpravo tveganja za razvoj te kronične bolezni. Tukaj je 10 nasvetov, ki vam lahko pomagajo zmanjšati možnosti za nastanek bolezni in preprečiti poslabšanje refluksa.
Poletje je tudi čas naraščanja bolezni dihal. Da bi to preprečili, morate aktivno skrbeti za svoje dihalne poti, da zaščitite zdravje sebe in svoje družine. Kako torej zaščititi dihala pred patogeni? Naslednji članek vam bo dal odgovor.
Bolezni dihal poleti naraščajo. Kaj je torej vzrok za ta pojav? Ali morate za to stanje aktivno skrbeti za svoje telo, da zaščitite zdravje dihal sebe in svoje družine? Odkrijmo odgovor skozi vsebino naslednjega članka.
Alergijski izpuščaji, čeprav niso posebno nevarni, bolnikom povzročajo veliko težav, zato je priporočljivo čim prej poiskati način za njihovo zdravljenje.
