Kako podpreti prebavo pri otrocih, da vsak dan varujemo otrokovo zdravje

Za otroški prebavni sistem je treba dobro poskrbeti, saj neposredno vpliva na zdravje dojenčka. Naučiti se je treba načinov podpiranja prebave za zdrav razvoj otrok.

Dojenčki, ki imajo prebavne težave, zaradi katerih je njihovo zdravje nevarno, so vedno skrb za matere. Ker imajo otroci v tej starosti občutljiv prebavni sistem, ki ga škodljivi dejavniki zlahka napadejo. Iskanje rešitev za podporo prebave pri otrocih je vedno glavna prednostna naloga mater. Ta članek spletnega dnevnika aFamilyToday obravnava načine, kako otroku pomagati pri pravilnem delovanju prebavnega sistema.

Dojenčkov prebavni sistem in kaj morate vedeti

Majhni dojenčki imajo nezrel prebavni sistem. Glavni vir hrane za otroka je materino mleko ali formula. Ko odrastejo, se dojenčki šele začnejo navajati na veliko drugih živil poleg mleka. Še posebej otroci ne morejo prebaviti veliko hrane hkrati.

Običajno se hrana prebavi pod delovanjem encimov, ki se izločajo iz črevesja, trebušne slinavke in žolča. Toda količina prebavnih encimov, izločenih pri dojenčkih, ni tolikšna kot pri odraslih. Torej je otrokova prebavna sposobnost precej omejena. Otrokov prebavni sistem je v procesu izdelave, zato imajo pogosto prebavne motnje ali se zlahka zastrupijo. 

Prebavni sistem majhnih otrok je pogosto nagnjen k motnjam in okužbam

Za dobro prebavo pri otrocih je treba zaznati nekatere od naslednjih simptomov, da ugotovimo, da otrokovo telo ni dobro:

• Napihnjenost: Če ima vaš dojenček slab prebavni sistem, bo zlahka dobil pline in prebavne motnje. Morda zato, ker je otrok jedel veliko nenavadne in hitre hrane. V tem času se bo dojenček počutil neprijetno v trebuhu in manj jedel.
• Zaprtje : To je pogosta težava pri majhnih otrocih. Vzrok bolezni je, da dojenček telesu ne zagotovi dovolj vlaknin in ne popije dovolj vode vsak dan. Na tej točki se bo otrok počutil precej utrujenega in neprijetno.
• Driska : Dojenček ima redko blato večkrat na dan, kar je znak bolezni. Otroško telo je zelo hitro dehidrirano, če ima drisko. Večino driske povzroči okužba ali prebavna motnja.

Kako otrokom pomagati pri dobri prebavi

Za pravilno delovanje prebavnega sistema vašega otroka upoštevajte nekatere od naslednjih zdravih navad:

Ne jejte preveč naenkrat

Starši morajo paziti, da otrok ne poje preveč naenkrat. Zato, ker morata otrokov prebavni trakt in želodec delati s polno zmogljivostjo, da absorbirata vsa hranila. To dolgoročno stanje vpliva na prebavni sistem in želodec. Obroke je treba razdeliti in vaditi, da otroci jedo počasi, dobro žvečijo, da je dobro za prebavo.

Med jedjo ne pijte vode

Običajno bodo dojenčki radi jedli in pili, še posebej suho in slano hrano. To je slaba navada, ker moti proces prehranjevanja. V tem času se hrana v želodcu razredči, kar povzroči počasnejši proces prebave. Najbolje je, da otroku daste malo vode piti 15-20 minut pred jedjo in 30 minut po jedi, da izboljšate prebavo.

Hrani svojega otroka s čisto hrano

Živila, kot je predelana hrana ali hitra hrana, vsebujejo veliko količino maščobe, ki moti prebavni sistem. Zaradi uživanja te hrane otroku primanjkuje hranil in je dovzeten za okužbe. Zato bi morali starši otrokom omejiti uživanje teh strupenih živil.

Podprite otrokovo prebavo z zdravo hrano

Otroku dajte tudi manj težko prebavljive hrane, kot so meso ali mlečni izdelki. Ker tovrstna hrana bolj obremeni črevesje. Priporočljivo je, da v otrokovo prehrano dodate živila, bogata z vlakninami, kot sta zelenjava in sadje. Vlaknine pomagajo zmanjšati vnetje v prebavnem traktu in preprečiti zaprtje. Od tam dojenček dobro absorbira hranila in krepi imunski sistem. 

Med jedjo se osredotočite

Pomembna stvar za pomoč pri prebavi pri otrocih, ki jo starši pogosto ignorirajo, je, da otroka naučite, da se med jedjo osredotoči. Če otroku pustite jesti med gledanjem televizije, da bi pojedel več, je to napačen način. Ta navada vpliva na otrokov prebavni sistem tako, da moti. Pri prehranjevanju je treba trenirati zbranost, tako da dojenček jedo počasi, počasi uživa v okusu hrane.

Probiotično dopolnilo Biogaia Protectis Baby Drops z vitaminom D3

Probiotiki Biogaia Protectis Baby kapljice z vitaminom D3 izboljšajo prebavo pri otrocih

Biogaia Protectis Baby kapljice z vitaminom D3 so zdrava hrana za dojenčke. Izdelek podpira dodajanje koristnih bakterij in vitamina D3 za zmanjšanje prebavnih motenj in preprečevanje pomanjkanja vitamina D3. Od tam lahko izboljša odpornost in okrepi otrokov imunski sistem.

Izdelek je cenjen zaradi tekoče formulacije, ki jo je enostavno piti. Izdelek je uvožen iz Švedske in ga priporočata Svetovna gastroenterološka organizacija (WGO) in Evropsko pediatrično združenje ESPGHAN za otroke. Še posebej Biogaia Protectis Baby Drops je prejela varnostni certifikat FDA na ravni GRAS – popolnoma varna.

Kako uporabljati Biogaia Protectis Baby kapljice:

• Otroci, starejši od 6 mesecev: 5 kapljic dnevno.
• Otroci od 0 do 6 mesecev: Uporabite 5 kapljic dnevno ali se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.
• Vialo pred uporabo močno pretresite 10 sekund. Stekleničko postavite pod kotom 45 stopinj in jo položite na konico ali nastavek ali v mleko, da bo vaš dojenček pil.

Če ima vaš otrok prebavne motnje zaradi črevesne disbioze s simptomi napihnjenosti, prebavne motnje, driske ali zaprtja, je to učinkovito dopolnilo k prehrani dojenčka.

Za dobro delovanje prebave pri otrocih morajo starši skrbeti in oblikovati znanstveno prehrano za dojenčka. Upam, da vam bo ta skupna raba pomagala vedeti, kako izboljšati prebavni sistem vašega otroka.