Kateri vitamin primanjkuje suhim ustnicam? Preprosti načini za zdravljenje suhih ustnic

Luščenje ali suhe ustnice pomanjkanje vitaminov? Ljudje pogosto doživljajo, da je to stanje lahko posledica številnih razlogov, pa tudi glede na stopnjo. Zato morate biti pozorni na opazovanje in prepoznavanje stanja vaših ustnic za zgodnje preprečevanje in pravočasno zdravljenje.

Suhe, razpokane ali krvaveče ustnice so nezaželeno stanje, a pogosto stanje je lahko znak pomanjkanja bistvenih vitaminov v telesu. Torej, kakšno pomanjkanje vitamina je suhe ustnice? Oglejte si nekaj spodnjih delitev. 

Kateri vitamin primanjkuje suhim ustnicam?

Vitamini so zelo pomembna hranila za telo. Čeprav je potrebna le majhna količina, toda če vitaminov ni dovolj, bo telo imelo alarmantne znake. Torej, če še vedno pravilno negujete svoje ustnice, vendar so vaše ustnice suhe, je to lahko znak pomanjkanja vitamina. Torej, kakšno pomanjkanje vitamina je suhe ustnice?

Pomanjkanje vitamina B2

Vitamin B2, imenovan riboflavin, je bistvena sestavina, ki pomaga ohranjati zdravje vaših nohtov, kože in ustnic. Pomanjkanje vitamina B2 vodi do srbečih, suhih ustnic in lahko povzroči razpokane ustnice. Odrasel človek v povprečju potrebuje približno 1,7 mg vitamina B2 na dan.

Pomanjkanje vitamina B3

Vitamin B3 je znan tudi kot vitamin PP - kompleksna oblika niacina. Če telesu primanjkuje tega vitamina, bo to povzročilo suho kožo, razpokane ustnice, otekel jezik in usta. Poleg tega ima vitamin B3 funkcijo zniževanja visoke ravni holesterola v telesu, zdravi bolezni dihal in ožilja, pomaga pri normalnem krvnem obtoku in možganski aktivnosti ter krepi spomin. 

Pomanjkanje vitamina B3 v telesu vodi do suhe kože in razpokanih ustnic

Pomanjkanje vitamina B6

Eden od vzrokov za suhe ustnice je pomanjkanje vitamina B6 . Vitamin B6 je znan tudi kot piridoksin, pomanjkanje tega vitamina lahko povzroči kožne motnje, dermatitis in razpokane ustne kotičke. V povprečju morajo odrasle ženske dnevno zaužiti 1,3 mg vitamina B6.

Pomanjkanje vitamina C

Vsi poznamo pomen vitamina C za kožo. Vitamin C pomaga ohranjati kožo sijočo, gladko in mladostno. Tudi pri ustnicah vitamin C pomaga, da so ustnice bolj sijoče in rožnate. Če tega vitamina primanjkuje, bodo ustnice postale suhe in temne. Po mnenju nutricionistov ženske potrebujejo vsaj 75 mg vitamina C na dan.

Pomanjkanje vitamina A

Vitamin A ni pomemben le za oči, ampak ima tudi pomembno vlogo pri regeneraciji kožnih celic in pomaga pri boju proti vnetjem. Kadar telesu primanjkuje velike količine vitamina A, lahko pride do težav s kožo, kot so dermatitis, suha srbeča koža, suhe razpokane ustnice in nekaterih resnejših pojavov, kot so suhe oči ali motnje spomina ... V povprečju vsaka oseba potrebuje dodatek z 1 mg vitamina A dnevno.

Vitamin A ni pomemben le za oči, ampak je zelo dober tudi za kožo, vključno s kožo ustnic

Učinkoviti tretmaji za suhe ustnice

Negujte suhe ustnice doma

Za primere suhih ustnic, ki niso posledica patologije, lahko uporabite nekaj spodnjih načinov za zdravljenje suhih ustnic. 

Suhe ustnice negujte z medom: med ima učinkovit vlažilni učinek. Zato je to sestavina, ki jo vedno najdemo v kremah in številnih drugih lepotnih izdelkih. V primeru suhih ustnic morate uporabiti le malo medu, ki ga nanesete na suhe razpokane ustnice. Ta metoda pomaga, da vaše ustnice hitro postanejo gladke. Poleg tega ima med tudi učinek luščenja odmrlih kožnih celic in učinkovito omejuje luščenje ustnic.

Uporabite kumaro za mehčanje ustnic: kumara je živilo, ki je znano po svojih zelo dobrih lastnostih za nego kože. To je tudi hrana, ki pomaga zagotoviti dodatne vitamine in druge bistvene minerale za bolj gladke ustnice. 

Balzam za ustnice s kokosovim oljem: Kokosovo olje izjemno dobro zagotavlja ustnicam maščobne kisline, mehča ustnice in pomaga zmanjšati razpokane ustnice. 

Ozdravite suhe ustnice z aloe vero: Aloe vera je vrsta hranila, ki se uporablja za zdravljenje suhih ustnic. Hranila v aloe veri pomagajo mehčati ustnice, izjemno učinkovito zmanjšujejo gube. Kako to storiti je tudi zelo preprosto, samo odrežite list aloe vere in vzemite gel ter ga nato dnevno nanesite na ustnice. Upoštevajte, da morate pred nanosom očistiti ustnice. 

Aloe vera je znano hranilo, ki se uporablja za zdravljenje suhih ustnic.

Negujte suhe ustnice z limono in svežo smetano: limonin sok in svežo smetano lahko zmešate v mešanico, ki se uporablja za zelo učinkovito vlaženje ustnic. Limona vsebuje veliko vitamina C, medtem ko ima sveža smetana veliko lipidov, ki pomagajo vlažiti ustnice od znotraj. Zelo učinkovito odpravlja suhost in razpokanost. Metoda je povsem preprosta, pripravite le žlico sveže smetane in žlico limoninega soka. Nato mešanico dobro premešajte in nanesite na ustnice pred spanjem. Če ga pustite čez noč, boste imeli velike koristi. 

Uporabljajte balzame in voske za ustnice: uporaba balzamov za ustnice in voskov bo kmalu odpravila suhe ustnice. Vendar pa je danes na voljo veliko različnih vrst balzamov za ustnice in voskov. Zato morate razmisliti o izbiri kakovostnega izdelka, ki je primeren za vašo kožo ustnic. 

Zdravljenje suhih ustnic zaradi bolezni

Nekateri primeri suhih ustnic so posledica bolezni, zato mora bolnik temeljito zdraviti bolezen, da bi lahko pozdravil koren suhih ustnic, ki jih doživljajo. 

Pri suhih ustnicah, ki so posledica jemanja zdravil, se morate posvetovati z zdravnikom, da boste lahko premagali neželene učinke ali da boste po potrebi zamenjali kakšno drugo zdravilo.

Skratka, kakšnih vitaminov manjka suhim ustnicam ? Suhe razpokane ustnice so eden od znakov pomanjkanja vitamina. Poleg tega je lahko zgodnje opozorilo o resnih zdravstvenih težavah. Zato bo hranljiva in uravnotežena prehrana z vitaminskimi sestavinami postala preprosto zdravljenje, ki bo izboljšalo lepoto ustnic in zagotovilo splošno zdravje.