Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Načini za povečanje naravnega kroga 1 doma
Zaradi "skromnega" oprsja se mnoge ženske počutijo nezavedne in imajo številne težave, ko želijo nositi seksi obleke. Če imate majhno oprsje, ne bodite žalostni, ker zdaj obstaja veliko načinov, ki vam bodo pomagali izboljšati velikost prvega kroga. Poglejte, kako povečati rodnost po rojstvu.
Ploščate prsi so majhne prsi z majhnimi areolami in bradavicami zaradi pomanjkanja maščobnega tkiva v prsni votlini. Mnoge ženske se počutijo samozaničujoče, ko morajo na žalost imeti majhen prsi in želijo najti načine za povečanje prsi.Kaj torej storiti z ravnimi prsmi ? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday in iz spodnjega članka izvedite več o načinih za povečanje naravne velikosti prsi.
Kaj so ravne prsi?
Ploščat prsni koš je pojav, pri katerem ima prvo oprsje pomanjkanje žleznega tkiva in ne ustvarja izrazite štrline. Veliko je primerov, ko so prsi ravne, hrbet in sprednji del pa nista enaka. Tudi zato telo ni videti seksi, zato se mnoge ženske z ravnimi oprsji počutijo nezavedne, ko nosijo oprijete obleke.
Žensko telo velja za lep standard, če ima obliko črte S, ki se razcveta v 1., 3. in 2. krogu. Torej, če so prsi premajhne, bo telo otrdelo in izgubilo potrebno ženskost. Če nimate kroga 1, kot želite, poskusite uporabiti načine za povečanje naravnega kroga 1, predstavljene spodaj.
Zaradi skromnega oprsja se mnoge ženske počutijo nezavedne
Vzroki za ploske prsi
Obstaja veliko različnih razlogov, zakaj mora imeti veliko žensk skromen prsi, kot so:
- Dednost: Če je pojav ploskih dojk dominanten gen v družini, izražen pri babicah, mamah, tetah,... potem se boste zagotovo tudi vi težko znebili ploskih dojk.
- Neustrezna prehrana: Obstaja veliko živil, ki lahko pospešijo rast dojk, še posebej v puberteti bo prehrana imela močnejši vpliv. Če v tem času dekleta poskušajo zgraditi pretirano prehrano, bo to povzročilo atrofijo prvega kroga in ne more rasti.
- Nezdrave življenjske navade: Pozno spanje in premalo spanja skupaj z navado ležanja na boku, ležanje na trebuhu prav tako povzroča omejenost in omejen razvoj dojk. Poleg tega je navada manjšega pitja vode tudi vzrok povešenosti in postopnega manjšanja dojk.
- Potek poroda in dojenja: Zmanjšanje dojk po porodu skrbi mnoge ženske, saj bodo med nosečnostjo in dojenjem mlečne žleze bolj aktivne, zaradi česar se dojke raztegnejo. Od takrat se tkivo mlečne žleze širi, postopno staranje povzroči, da se bodo dojke po odstavitvi bolj zmanjšale in povesile.
Načini za povečanje naravnega kroga 1 doma
Spremenite slabe navade v vsakdanjem življenju
Nekatere slabe navade so razlog, zakaj prsi ne morejo rasti in se povečati. Zato morate biti pozorni na spremembo nekaj stvari:
- Ko greste spat, ne lezite na trebuh ali bok. Najbolje je ohraniti ležeč položaj. To je dobro za zdravje in spodbuja razvoj prsi.
- Moral bi piti veliko vode, od 2-3 litre vode / dan, da telo normalno raste, pa tudi prvi krog je vedno poln, ni povešen ali povešen.
- Ohranite navado, da greste v posteljo pred 12. uro in spite 6-8 ur na dan.
Vedno si zagotovite dovolj spanca, da lahko dojke normalno rastejo
Izboljšajte svojo dnevno prehrano
Prehrana je nekaj, kar pomembno vpliva na razvoj dojk, še posebej v puberteti je prehrana izjemno pomembna. V tem obdobju bo imel ženski hormon estrogen najbolj očitna nihanja. Če trdo delate, da dodate živila, ki lahko spodbudijo proizvodnjo več ženskih spolnih hormonov, bo prvi krog znatno rasel in se razvil.
Nekatera živila so dobra za 1. krog, kot so:
- Govedina, mleko, jajca,...
- Sadje, kot so avokado, grenivke, ananas, ...
- Jedi in pijače so narejene iz soje, svinjske krače, zelene papaje,...
Dodajanje teh živil v dnevni meni je način za hitro povečanje prsi doma, ki ga uporabljajo številne ženske.
1. krog masaže - Kako povečati naravno 1. krog
Ko na prvi krog vplivamo z masažnimi vajami, bo to spodbudilo proizvodnjo hormona estrogena. To je hormon, ki ima sposobnost spodbujanja rasti mišic in maščobnega tkiva v prsih. Zato je masaža dojk ena od učinkovitih metod za izboljšanje ploskih dojk, ki je ženske ne smejo zanemariti.
Da bi bile vaje masaže dojk najučinkovitejše, morajo ženske slediti postopku in metodi. Naredite to 1-2 krat na dan zjutraj in zvečer, hkrati pa uporabite več kreme za podporo gladkega kroga 1. Oglejte si navodila za masažo, da povečate to velikost prsi !
Kako povečati naravni krog 1 doma z vajami
Krepitev bodybuildinga ali joge je metoda, ki jo mnoge ženske uporabljajo, da bi imele napeto telo skupaj s cvetočim in privlačnim oprsjem. Pri izvajanju intenzivnih gibov in dojk se znatno izboljša ne le velikost prsi, ampak tudi sposobnost posedovanja super seksi dekolteja v obliki črke Y.
Za spodbujanje razvoja prsnih mišic lahko ženske poleg telovadnice ali joge izberejo še en šport, in sicer plavanje. Vendar bi morali vaditi pod vodstvom fitnes trenerja, da zagotovite, da se prvi krog razvije v dobro smer. Ne izvajajte sami, to bo vplivalo na obliko prsi in ne bo doseglo želenega estetskega učinka.
Kako povečati naravno velikost prsi s preprostimi vajami joge, ki jih lahko izvajate doma
Članek na blogu aFamilyToday je bralcem predstavil načine za povečanje naravnega kroga 1 ter opombe o tem vprašanju. Poleg tega, če želijo ženske doseči boljše rezultate pri povečanju velikosti svojih prsi, se lahko obrnejo na nekatere ugledne kozmetične salone za nasvet in lepoto po želji.
Uporabno:
Načrtujte učinkovito kožo proti staranju
Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...
Razkrivamo 9 odličnih prednosti česna za otroke
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Razkrivamo, kako proslaviti 2. rojstni dan za svojega otroka
Otrok bo kmalu star 2 leti, a se starši še vedno sprašujejo, kako bi praznovali otrokov rojstni dan? Naj bo velika ali preprosta?
Priročnik za nosečnice: kaj storiti in česa ne?
Med nosečnostjo obstajajo določene navade, ki se jim ne bi smeli držati. Poleg tega je v priročniku za nosečnice še veliko drugih opomb, ki jih morda ne poznate.
Ko govorimo o trdni hrani za dojenčke od 18 do 24 mesecev
Poleg glavnega vira prehrane je mleko, ko gre za odstavljanje, naj starši otrokom omogočijo, da okusijo druge okusne jedi in tako obogatijo otrokov jedilnik.
Otroci, stari 5-8 let, so debeli, kaj naj storijo starši?
Trenutno je debelost glavni vzrok tveganja za srčne bolezni in sladkorno bolezen pri otrocih, vendar ji niso namenili ustrezne pozornosti.
Mejniki zaznamujejo otrokove sposobnosti risanja in pisanja
Moj dojenček se bo že od malih nog vedno trudil vaditi pisanje, čeprav je še vedno naivno, vse tiste poteze in risbe so začetek priprav na učenje črk.
Napačne predstave o zdravljenju prezgodnje ejakulacije
Prezgodnja ejakulacija je eden od mnogih simptomov spolne šibkosti. Bolezen povzroča tako težave kot težave bolnikom v boju
Odgovorite na vprašanje: Kakšno snov ima krvavica in ali je dobro jesti krvavico?
Juha je jed, ki jo obožuje veliko ljudi. Vendar pa se prav zaradi lastnosti te jedi mnogi sprašujejo, ali je uživanje krvavk dobro za telo ali ne? Za odgovor glejte spodnji članek.
Ali je pljučnica nalezljiva? Ali je pljučnica dedna? Kako preprečiti?
Število obolelih za pljučnico iz dneva v dan narašča. Zato marsikoga zanima, ali je pljučnica nalezljiva oziroma ali obstaja kakšen učinkovit način za preprečevanje pljučnice. Ugotovimo skupaj!
Najbolj učinkoviti izdelki za zdravljenje želodčnega refluksa
Gastroezofagealna refluksna bolezen je bolezen prebavnega trakta, ki povzroča nelagodje, utrujenost ... oglejte si naslednja hitro delujoča, zelo učinkovita zdravila za gastroezofagealni refluks.
Ali se lahko okužba s trakuljo prenaša s človeka na človeka? Kaj je kontrolno znamenje?
Ali se lahko okužba s trakuljo prenaša s človeka na človeka? Kako prepoznati in preprečiti okužbo? Delitev iz spodnjega članka vam bo pomagala odgovoriti na to težavo!
Kaj morate vedeti o neplodnosti po splavu
Neželena nosečnost in splav nista zaželena, ker ne le resno vplivata na zdravje, temveč povzročata tudi neplodnost po splavu.
Kaj je primarna neplodnost in kako se zdravi?
Primarna neplodnost je skrb mnogih parov, ki jim oteži otroka. Če želite izvedeti, kaj je primarna neplodnost in kako jo zdraviti, si oglejte spodnji članek.
Fenomen suhega očesa pri otrocih: znaki in preventivni ukrepi
Otroci so zelo dovzetni za bolezen suhega očesa, če njihovi starši niso ustrezno negovani, slabo prehranjeni, nimajo potrebnega znanja o pojavu suhih oči pri otrocih.
Moška zdravila iz čilija, ki jih vsi ne poznajo
Čili ni le nepogrešljiva tradicionalna začimba v vietnamskih jedeh, ampak tudi dragoceno zdravilo v tradicionalni medicini. V vzhodni medicini se lahko čili paprika uporablja kot zdravilo za številne bolezni. V tem članku spoznajmo moška zdravila iz čilija, ki jih le malo ljudi pozna!
Kako uporabljati standardni papir za vpijanje olja Acnes brez prilagajanja
Kako uporabljati Acnes oil blotting paper za doseganje največje učinkovitosti je tisto, kar je deležno veliko pozornosti žensk. Za odgovor na to vprašanje si oglejte spodnji članek.