Starši bi morali aktivno izvajati načine za razstrupljanje svojih otrok od iger doma, da bi svojim otrokom pomagali ponovno vzpostaviti ravnovesje v njihovih življenjih in izkušnjah. V tem članku spoznajte 4 načine, kako se znebiti odvisnosti od iger.
Trenutno je zasvojenost s spletnimi igrami zaskrbljujoča za mnoge starše, saj so video igre za otroke vedno bolj priljubljene in privlačne. Zasvojenost z igrami lahko povzroči številne resne posledice za psihološki razvoj otrok. Kako se torej znebiti zasvojenosti z igrami? V tem članku se naučite 4 načine razstrupljanja iz spletnih iger!
Kaj je zasvojenost s spletnimi igrami?
Trenutno odvisnost od spletnih iger narašča v številu ljudi in posledicah, ki jih povzroča pretirana odvisnost od iger. Najnovejša različica Mednarodne klasifikacije bolezni (ICD-11) je zdravstvenim in zdravstvenim stanjem dodala motnjo igranja iger.
Trenutno narašča število otrok, zasvojenih s spletnimi igrami
V skladu s tem je igralna motnja opredeljena kot vzorec vedenja pri igranju video iger, ki je izven nadzora. Dolgotrajno igranje (vsaj 12 mesecev) in nenehno vpliva na vsakodnevne aktivnosti, zmanjšuje sposobnost učenja in dela, vpliva na odnose v okolici. Igrajo lahko več ur na dan, celo zanemarjajo osebno higieno, omejujejo srečanja z ljudmi okoli sebe in ves svoj čas preživijo z igranjem spletnih iger.
4 škodljivi učinki zasvojenosti s spletnimi igrami
Preden spoznamo 4 načine razstrupljanja iz spletnih iger, se bomo seznanili s 4 škodljivimi učinki zasvojenosti s spletnimi igrami. Mnogi verjamejo, da bodo videoigre pomagale razširiti domišljijo in otrokom dale priložnost za sodelovanje in uveljavljanje kognitivnih sposobnosti. Vendar je to razmišljanje resnično le, če igro igrate zmerno, in če ste zasvojeni z igro, bo prišlo do naslednjih škod:
sedeči
Večurno sedenje pred računalnikom ali mobilno napravo lahko negativno vpliva na igralčevo telo. Neaktivnost, pomanjkanje vadbe zaradi zatopljenosti v igranje iger prav tako povzroča povečanje telesne mase, povečuje tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 in številne druge bolezni.
Pomanjkanje socialne interakcije
Čeprav video igre zahtevajo interakcijo z drugimi igralci v igri, igralcem ne pomagajo izboljšati socialne komunikacije. Učenje interakcije v življenju je ena od pomembnih socialnih veščin, vendar je spregledana, če igralci porabijo preveč časa za igranje spletnih iger.
Zasvojenost z igrami bo otrokom povzročila pomanjkanje socialne interakcije
Učinki na koncentracijo in pozornost
Ko so igralci zasvojeni z igrami, so pogosto zaskrbljeni, želijo in hrepenijo po igranju iger dolgo časa. Zato se zlahka zamotijo, izgubijo fokus na delo, ki ga je treba opraviti, kar vodi do zmanjšane delovne produktivnosti. V tem primeru je treba sprejeti ukrepe za odpravo zasvojenosti z igrami, da preprečimo nadaljnji upad delovne produktivnosti.
Povečana agresija ali nasilje
Otroci in mladostniki pogosto preživijo veliko časa ob igranju videoiger o pretepu, pretepu ali nasilju, kar lahko poveča otroško agresijo in agresijo. Poleg tega zasvojenost s spletnimi igrami povečuje tudi tveganje za depresijo , anksioznost, debelost, motnje spanja, motnje spomina, ... Čeprav zelo malo, so bili primeri smrti zaradi večdnevnega neprekinjenega igranja iger.
4 učinkoviti načini za razstrupljanje odvisnosti od spletnih iger
Prenehanje zasvojenosti z igrami ni enostavno, a je vseeno izvedljivo. Preden uvedete načine za izstop iz igre, morate igralci priznati, da ste porabili preveč časa za igranje igre in želite zapustiti. Tu so 4 učinkoviti načini za razstrupljanje od zasvojenosti z igrami, ki si jih lahko ogledate:
Ne prenehajte igrati igre kar naenkrat
Prvi način za odvajanje od zasvojenosti z igrami je, da si morate dati čas, da se prilagodite. Ne prenehajte igrati igre nenadoma, ampak postopoma zmanjšujte čas, ki ga porabite za igranje igre. Lahko si določite časovno omejitev za igranje igre in bodite vztrajni ter se tega dosledno držite. Čas se zmanjšuje, dokler ne začutite, da imate nekaj nadzora nad lastnim igranjem.
Sodelujte v športu
Tudi vrsta igre o tekmovanju, vendar bo šport bolj koristen kot spletne igre. Zase lahko izberete šport z visoko ali nizko divizijo ali poiščete zmagovalca, da pozabite na privlačnost spletnih iger.
Ukvarjanje s športom je način za odpravo odvisnosti od iger
Bodite zaposleni
Če imate veliko prostega časa, ne boste vedeli, kaj bi počeli, ampak se boste potopili v igro, da boste ubili čas. Zato je način, kako se znebiti zasvojenosti z igrami, sodelovanje v koristnih dejavnostih, iskanje novih hobijev, da vaše življenje ne bodo samo igre. Ko boste postali bolj zaposleni, se boste lažje znebili zasvojenosti z igrami.
Psihoterapija
Psihoterapija je zdravljenje odvisnosti od iger, ki ga boste izvajali s psihologom, da dobite strokovno podporo, prepoznate in spremenite moteča čustva, misli in vedenje. Nekatere vrste psihoterapije, ki se uporabljajo za zdravljenje ljudi z odvisnostjo od video iger, vključujejo:
Če zmerno igrate spletne igre, bo igra prinesla številne prednosti. Če pa boste v igri porabili preveč časa, vam bo to povzročilo veliko škode. Če ugotovite, da se vi ali vaša ljubljena oseba zaljubite v igro, resno ukrepajte in opustite igranje še danes.
Starši bi morali aktivno izvajati načine za razstrupljanje svojih otrok od iger doma, da bi svojim otrokom pomagali ponovno vzpostaviti ravnovesje v njihovih življenjih in izkušnjah. V tem članku spoznajte 4 načine, kako se znebiti odvisnosti od iger.
Tresenje palca je lahko znak številnih različnih stanj. Čeprav nima velikega vpliva na vsakdanje življenje in aktivnosti, nenamerno tresenje palca mnoge skrbi, kaj je ta bolezen in kako jo zdraviti?
Depresivni ljudje so psihološko nestabilni, zato bodo ranljivi za na videz običajne besede. Če želite deliti in tolažiti bolnike, si lahko v tem članku ogledate 9 načinov za pogovor z depresivnimi ljudmi.
Norice so nalezljiva bolezen, ki se zlahka širi in v zmernem podnebju pogosto izbruhne pozno pozimi in zgodaj spomladi. Najenostavnejši in najučinkovitejši način za preprečevanje bolezni je cepivo proti noricam. Kako dolgo traja cepivo proti noricam po dajanju? Ugotovimo skupaj.
Spoznajte antihipertenzivna zdravila, njihov mehanizem delovanja ter kontraindikacije in možne stranske učinke pri jemanju.
Vitamin B1 je vitamin skupine B, ki igra vlogo pri presnovi hranilnih snovi, ki jih zagotavljajo celice. Pomanjkanje vitamina B1 lahko povzroči bolezen, ki je lahko posledica tega, da bolnik ne zagotavlja dovolj vitamina B1 ali oslabljene absorpcije vitamina B1.
Alzheimerjevo bolezen razumemo kot motnjo izgube spomina, ki je pogosta pri starejših. Izvor bolezni je odmiranje možganskih celic, odgovornih za spomin in številne druge nevrološke funkcije.
Preveliko odmerjanje zdravila lahko povzroči zastrupitev, stanje, znano kot serotoninski sindrom. Če se ne zdravi pravočasno, je lahko ogroženo življenje bolnika. Blog aFamilyToday vam bo poslal podrobne informacije o serotoninskem sindromu za pravočasno preprečevanje in zdravljenje.
Suha koža na penisu je lahko normalna zaradi uporabe čistilnih sredstev, neuporabe lubrikantov med seksom ali zaradi alergije na snov. Takrat lahko moški čutijo, da je konica penisa suha ali da je koža na telesu penisa suha. Lahko pa je tudi znak težav s kožo ali okužbe.
Spoznali boste različne metode, ki jih zdravniki uporabljajo za zdravljenje bolnikov z vnetjem slepiča. Uporabite meni za ogled drugih strani.
Obstaja veliko simptomov prebavnih motenj. Prepoznavanje zgodnjih znakov prebavnih motenj lahko bolnikom pomaga do pravočasnega zdravljenja in hitrega okrevanja.
Glavica penisa je bela, neprijeten vonj in srbi ... je lahko znak, da imate glivice na kožici. Ugotovite zdaj, kaj so glivice na kožici in kako jih zdraviti.
Ujemanje tabele višine in teže otrok od 0 do 18 let po standardih WHO je pomemben ključ za spremljanje otrokovega razvoja v vsaki fazi odraslosti.
