Kaj morate vedeti, ko otroku dajete vegetarijansko prehrano?
Svojemu otroku nameravate že od malih nog dati vegetarijansko prehrano. Kako torej začeti in kaj morate upoštevati? Prosimo, glejte aFamilyToday Health.
Kaj je vzrok za bolezni srca in ožilja? Kako preprečiti bolezni srca?
Bolezni srca in ožilja so danes ena izmed bolezni, ki se jih najbolj bojimo. Razumevanje vzrokov srčno-žilnih bolezni in obvladovanje preventivnih metod za ozdravitev srčno-žilnih bolezni je nujno. Vendar nimajo vsi popolnega znanja o boleznih srca in ožilja.
Le z razumevanjem vzrokov bolezni srca in ožilja ter obvladovanjem najpravočasnih preventivnih metod lahko ohranjamo dobro zdravje in podaljšujemo življenje. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti spodnji članek.
Kaj je bolezen srca?
Kardiovaskularna bolezen ali bolezen srca je strukturna, funkcionalna ali vaskularna nepravilnost srca, ki ima za posledico strukturne spremembe ali disfunkcijo srca. Od tam prizadene skoraj vse organe v telesu. Bolezen srca vpliva na telo na različne načine, odvisno od obsega poškodbe srca ter potreb krvnih in hranilnih snovi organov, ki sprejemajo kri. Bolezni srca in ožilja vključujejo:
- Bolezen koronarnih arterij: Stanje, pri katerem so arterije, ki oskrbujejo srčno mišico s krvjo, zožene, kar zmanjša sposobnost krvi za kroženje, kar omejuje oskrbo celic srčne mišice s kisikom in hranili. Bolezen neposredno vpliva na kontraktilno aktivnost srca, s čimer posredno vpliva na delovanje številnih drugih organov v telesu. Vzrok bolezni je krč koronarne arterije, koronarna ateroskleroza, disekcija koronarne arterije...
- Periferna vaskularna bolezen: vaskularna okluzija okončin zaradi ateroskleroze. Pogosti tipi so: krčne žile, flebitis, arterijska okluzija, Raynaudova bolezen, Buergerjeva bolezen...
- Kardiomiopatija: vključuje miokardni infarkt , miokardialno ishemijo in miokardialno hipertrofijo, ki se običajno pojavijo, ko srčna mišica ni dovolj prekrvavljena ali je preobremenjena.
- Bolezen zaklopk: nenormalnosti ene ali več srčnih zaklopk, ki preprečujejo pretok krvi v eno smer med srčnimi komorami, med srcem in pljuči ter med aorto. Bolezni srčnih zaklopk vključujejo: mitralno regurgitacijo, mitralno stenozo , aortno regurgitacijo, aortno stenozo ...
- Srčne aritmije: Vključuje nepravilnosti, povezane s srčnim ritmom, kot so: bradikardija, tahikardija, nereden srčni utrip.
- Prirojena srčna bolezen: Bolezen je povezana s srčnimi napakami, ki jih povzročajo napake v oblikovanju ploda. Čeprav je ta bolezen nevarna, lahko bolniki še vedno normalno živijo, če je pregledana, zgodaj odkrita, zgodaj zdravljena in dobro oskrbljena.
- Srčno popuščanje : Če ga ne zdravimo, je srčno popuščanje pogosto posledica vseh srčno-žilnih bolezni.
Bolezni srca in ožilja so bolezni, ki se jih danes najbolj bojimo
Pogosti vzroki za bolezni srca in ožilja
Pogosti vzroki za bolezni srca in ožilja so:
- Kajenje: Kajenje tobaka, tobaka za pipo je izjemno slaba navada, ne samo da povečuje tveganje za koronarno srčno bolezen, visok krvni tlak kadilca, ampak tudi resno vpliva na zdravje kadilca.kadite in onesnažujete okolje.
- Telesna nedejavnost: Ko je telo sedeče, leno, bo skupaj s hitrim uživanjem hrane povečalo verjetnost visokega krvnega tlaka, koronarne bolezni srca in mnogih drugih bolezni srca in ožilja, ki jih je težko zdraviti.
- Prekomerna telesna teža in debelost: Če neznanstveno dieto spremlja pomanjkanje gibanja, se bo telo nenadzorovano zredilo. Poleg tega, da vas skrbi za vaš videz, je ta pojav tudi dejavnik, ki povzroča bolezni, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, koronarna bolezen itd., kar negativno vpliva na vsakodnevne aktivnosti.
- Vedno pod stresom in utrujenost: Zaradi pritiskov v družini, službi in življenju se vedno počutite pod stresom in utrujeni. To samo po sebi povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja.
- Povišan holesterol v krvi: Če je holesterol v krvi previsok, bo pospešil proces ateroskleroze. To je tudi dejavnik, ki povečuje verjetnost visokega krvnega tlaka, bolezni karotidnih arterij, bolezni koronarnih arterij, aorte in bolezni spodnjih okončin, zato morate biti zelo previdni.
- Hipertenzija: Hipertenzija velja za tihega ubijalca, je dejavnik, ki vodi do hitrega napredovanja bolezni koronarnih arterij, bolezni perifernih arterij, bolezni aorte.
- Družinski dejavniki: Če je družinski član imel srčno-žilno bolezen, bo dojenček ob rojstvu prav tako izpostavljen tveganju za nekatere srčno-žilne bolezni, kot so: razširjena kardiomiopatija, hipertenzija, kardiomiopatija , hipertrofija… zelo nevarna za življenje družine in bolnika.
Prekomerna teža in debelost sta pogosta vzroka za bolezni srca in ožilja
Kako preprečiti bolezni srca?
Srčno-žilne bolezni imajo lahko številne vzroke, zelo raznoliki pa so tudi dejavniki tveganja. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali zmanjšati tveganje za bolezni srca in ožilja:
- Ne kadite: Prekomerno kajenje lahko povzroči bolezni srca in ožilja, na tisoče izjemno nevarnih strupenih snovi, ki lahko hitro uničijo vaše telo. Zato takoj opustite kajenje, telo je izjemno škodljivo.
- Ohranjajte težo: redno nadzorujte svojo težo, jejte pravilno, znanstveno in redno telovadite. S tem boste ostali zdravi in fit ter pomagali preprečiti bolezni.
- Redno telovadite: Telesna dejavnost je zelo pomembna za ohranjanje zdravja telesa in če boste z njo nadaljevali, bo vaše telo postalo bolj prožno. Vzroki za bolezni srca in ožilja, kot so: visok krvni tlak in visok holesterol v krvi ... bodo nadzorovani, če imate zdravo telo, dobro odpornost.
- Izogibajte se stresu: Poskrbite za svoje telo v najbolj udobnem stanju, znajte uravnotežiti čustva, ostanite optimistični, razmišljajte pozitivno. S tem ne le pomagate ohranjati zdrav srčno-žilni sistem, ampak vam tudi pomaga, da vsak dan ostanete mladi in samozavestni.
- Zdrava prehrana: recite ne ocvrti hrani, hitri hrani z veliko maščob. To bo pomagalo zmanjšati tveganje za bolezni srca in ožilja. V svoje obroke dodajte več vlaknin , da boste odpravili vzroke za bolezni srca in ožilja.
Recite ne tobaku, če se želite izogniti srčnim boleznim
Vzrokov za srčno-žilne bolezni je veliko , na tveganje za srčno-žilne bolezni pa močno vplivajo življenjski slog in številni drugi dejavniki. Zato od zdaj naprej bodite pozorni in izvajajte znanstvene ukrepe, da ohranite zdrav srčno-žilni sistem in energično telo. Upamo, da vam bodo informacije v tem članku pomagale odgovoriti na vaša vprašanja.
Preverite ITM za pomoč pri odkrivanju otrok s prekomerno telesno težo in debelih
aFamilyToday Health – Stanje otrok s prekomerno telesno težo in debelih je staršem vedno glavobol. Kaj je torej vzrok in kako zgodaj diagnosticirati za učinkovito zdravljenje otrok?
Ali je beli kruh dober za zdravje otroka?
aFamilyToday Health – Beli kruh vsebuje malo esencialnih hranil in lahko negativno vpliva na zdravje otrok.
Katera živila običajno vsebujejo trans maščobe?
aFamilyToday Health - Transmaščobe povečajo tveganje za bolezni srca. Naslednjim živilom se morate izogibati, da zmanjšate tveganje za bolezni v telesu.
Kako bo slaba prehrana vplivala na otroka?
Dojenčki potrebujejo hranila za normalno rast. Delitve iz aFamilyToday Health vam pomagajo prepoznati nevarnosti slabe prehrane in bolje skrbeti za svojega otroka.
Moška zdravila iz čilija, ki jih vsi ne poznajo
Čili ni le nepogrešljiva tradicionalna začimba v vietnamskih jedeh, ampak tudi dragoceno zdravilo v tradicionalni medicini. V vzhodni medicini se lahko čili paprika uporablja kot zdravilo za številne bolezni. V tem članku spoznajmo moška zdravila iz čilija, ki jih le malo ljudi pozna!
Kako uporabljati standardni papir za vpijanje olja Acnes brez prilagajanja
Kako uporabljati Acnes oil blotting paper za doseganje največje učinkovitosti je tisto, kar je deležno veliko pozornosti žensk. Za odgovor na to vprašanje si oglejte spodnji članek.
Najbolj priljubljena krema za sončenje brez alkohola za mastno kožo, nagnjeno k aknam
Ko ste izpostavljeni neposredni sončni svetlobi, bodo škodljivi dejavniki UVA in UVB žarkov negativno vplivali na zdravje, še posebej na vašo kožo. Pri tistih z mastno kožo bodo akne še bolj prizadete, če ne bodo upoštevali preventivnih ukrepov. Uporaba kreme za sončenje za mastno k aknam nagnjene kože brez alkohola bo v tem trenutku najboljša izbira.
Učinkovita domača zdravila za prehlad in gripo
Obstaja veliko učinkovitih domačih zdravil za prehlad in gripo, vendar so domača zdravila še vedno najpreprostejše in najbolj razširjeno zdravljenje.
Poučevanje mater, kako zdraviti prehlad pri otrocih
Namesto z zdravili lahko matere uporabijo način za zdravljenje otroškega prehlada le z nosnim pršilom, pomembne rezultate prinašata tudi med in vroče olje.
Načini, ki vam bodo pomagali izboljšati nevrastenijo, izboljšati spomin
Trenutno je nevrastenija v naši državi precej pogosta bolezen, zato so informacije o tej bolezni vedno najpomembnejše. Nevrološka depresija bo brez pravočasnega ukrepanja povzročila velike posledice za zdravje.
Akupresurno zdravljenje bolečine v gležnju zaradi degeneracije
Kakšna je metoda akupresure za bolečine v gležnju zaradi degeneracije? Je zdravljenje učinkovito? Spoznajmo to metodo skozi naslednjo vsebino članka.
Kako dolgo traja otekanje nosu? Kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki
Rinoplastika je kozmetična storitev, ki ljubiteljem lepote ni tuja. Vendar pa se po uporabi te metode vsi zanimajo, kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki, da bi hitro stabilizirali obliko nosu. Tukaj so načela skrbi za obliko nosu za vašo referenco.
Povzetek pogostih zdravil za zdravljenje pljučne tuberkuloze
Pljučno tuberkulozo je mogoče pozdraviti z antibiotično shemo v 6 do 12 mesecih. Glede na stanje in patologijo bolnika bo zdravnik predpisal zdravilo za zdravljenje pljučne tuberkuloze posebej za vsako osebo.
Kako lajšati bolečine v sklepih doma
Kako lajšati bolečine v sklepih, je eno izmed vprašanj, ki marsikoga najbolj zanima. Pogosto se pojavljajo bolečine v sklepih, telesnih lahko popolnoma izboljšate doma z zelo preprostimi načini.