Er det greit at gravide tar for mye folsyre?

Folsyre er et B-vitamin og har vist seg å være sunt for gravide. Så er det greit at gravide tar for mye folsyre? Finn ut nå

Det første når kvinner har tenkt å bli gravide er å ta vitamintilskudd, spesielt folsyre . Folsyre anbefales av leger fra 3 til 6 måneder før graviditet og i tidlige stadier av svangerskapet for å forhindre nevralrørsdefekter for fosteret. Imidlertid kan feil tilskudd og overskudd påvirke både mor og baby. Så er det greit at gravide tar for mye folsyre? Sjekk ut artikkelen under nå!

Hva er folsyre?

Før vi lærer om problemet med gravide kvinner som tar for mye folsyre, må vi forstå konseptet med dette mineralet. Så hva er folsyre? Folsyre er et B-vitamin som vanligvis finnes i matvarer som erter, tørkede bønner, linser, appelsiner eller noen fullkornsprodukter, asparges, rødbeter, spinat og grønnsaker. brokkoli...

Folsyre bidrar til å hjelpe kroppen til å produsere nye celler for å erstatte gamle og døde celler. Samtidig har den også evnen til å bidra til å forhindre unormale endringer i DNA til alle celler - en årsak til utseendet til kreftceller i kroppen.

Folsyre er et B-vitamin som hjelper kroppen med å produsere nye celler

Dessuten kan folsyre også brukes i kombinasjon med noen legemidler som anvist av leger for å støtte behandlingen av pernisiøs anemi, aplastisk anemi eller anemi forårsaket av mangel på røde blodlegemer. Folsyre anbefales imidlertid ikke til behandling av vitamin B12-mangel og ryggmargsskader. 

Rollen til folsyre i svangerskapet

Før man finner ut om det er greit for gravide å ta for mye folsyre, er det nødvendig å kjenne til rollen til folsyre under svangerskapet. Her er noen av fordelene med å ta folsyre før og under graviditet: 

• Forebygging av fødselsskader : Under graviditeten vil hjernen og ryggmargen til fosteret begynne å dannes i livmoren, så det er veldig viktig å supplere vitamin B9 i disse stadiene. Dette vil hjelpe babyen til å vokse normalt og være sunn. Det forhindrer også fødselsskader som kan oppstå i hjernen og ryggmargen.
• Forebygging av anemi: Folsyre er også involvert i produksjonen av nye celler, inkludert røde blodceller, som støtter tilførselen av blodceller til kroppen. Derfor er tilstrekkelig inntak av vitamin B9 for gravide kvinner og fostre nødvendig for å forhindre anemi. Derved bidra til å begrense tilfeller av for tidlig fødsel, spontanabort, barn med psykiske lidelser, underernæring ...
• Reduser risikoen for kreft: Folsyre har evnen til å bidra til å redusere forekomsten av kreft effektivt, som brystkreft, tykktarmskreft eller livmorhalskreft. I tillegg kan de også bidra til å forebygge hjerneslag, hjerte- og karsykdommer, redusere mengden kjemikalier i blodet ...

Rollen til folsyre i svangerskapet

I tillegg brukes vitamin B9 også til personer med demens, hørselstap, senking av aldringsprosessen, osteoporose, depresjon, nevralgi m.m. 

Hvor lenge før graviditet bør du ta folsyre?

Studier har vist at kvinner som tar folsyretilskudd 1 år før de ble gravide, reduserer risikoen for premature fødselssymptomer betydelig sammenlignet med andre kvinner.

Folsyre når den kommer inn i kroppen vil bidra til å stimulere produksjonen av nye friske celler. Å ta disse vitaminene før og under graviditet bidrar til å forhindre nevralrørsdefekter hos fosteret. Det reduserer også risikoen for problemer som mental retardasjon, cerebral parese eller kroniske lungesykdommer.

Er det greit at gravide tar for mye folsyre? 

Tilstrekkelige mengder folsyre vil hjelpe gravide kvinner og fostre med å utvikle sunne hjerner. Så er det greit at gravide tar for mye folsyre? Selv om folsyre gir mange fordeler, kan en overdose forårsake de 4 vanligste bivirkningene nedenfor:

• Nervesystemforstyrrelser hos gravide kvinner: For mye tilskudd av folsyre under svangerskapet kan føre til problemer med CNS-lidelser og forårsake symptomer som anfall, fotosen... påvirker helsen til ikke bare moren, men også fosteret.
• Kvalme: Overdreven tilskudd av folsyre under svangerskapet kan også føre til at gravide kvinner møter fordøyelsessymptomer som anoreksi, kvalme, flatulens osv. Disse symptomene forveksles ofte med symptomer på morgenkvalme tidlig i svangerskapet.
• Undertrykkelse av barnets hjerneutvikling: Selv om tilstrekkelig tilskudd av vitamin B9 vil bidra til å redusere risikoen for fødselsskader og er bra for hjernens utvikling hos barn. Men hvis gravide kvinner tar for mye folsyre, vil det forstyrre virkningen av insulinhormon og hemme hjerneutviklingen til babyen.
• Økt risiko for lav fødselsvekt: Folsyreinnholdet i mors kropp er relatert til fostermetabolismen, noe som fører til dårlig absorpsjon av sink og øker risikoen for sinkmangel. Mangelen på sink kan bremse veksten til fosteret, og dermed øke sannsynligheten for at moren føder et barn med lav fødselsvekt og veksthemming.

Er det greit at gravide tar for mye folsyre?

Over er noe informasjon å dele om problemet med gravide kvinner som tar for mye folsyre . Håper å hjelpe deg med mer nyttig kunnskap!