Har barnet ditt vitamin B-mangel?
Faktisk kan barn med vitamin B-mangel møte mange farlige sykdommer. Så hva bør mor gjøre for å forhindre at dette problemet oppstår?
Har barnet ditt vitamin B-mangel?
B-vitaminer spiller en viktig rolle i å omdanne mat til energi og andre essensielle stoffer. Uten et av B-vitaminene vil kroppen utvikle mange farlige sykdommer.
Mangel på vitamin B-gruppen påvirker skolearbeidet
B-vitaminer er avgjørende for hjernens funksjon. Typiske symptomer på vitamin B-mangel som påvirker læringsevnen finnes hos mange barn i dag. Disse symptomene inkluderer glemsel, tristhet, angst, svimmelhet og tap av bevissthet.
Mangel på vitamin B-gruppe vil påvirke huden negativt
Tegn på vitamin B-mangel vises også på huden. Kan foreldre observere om det er sprekker i babyens ansikt eller i munnvikene? Sjekk også babyens hud for tørrhet, betennelse eller atopisk dermatitt. Både tørr og fet hud kan være tegn på vitamin B-mangel.
Andre symptomer på vitamin B-mangel
En mangel på vitamin B vil føre til tegn som sterke brennende smerter i øynene, tretthet, brennende øyne eller synsforstyrrelser. Alt dette kan tilskrives mangel på B-vitaminer, spesielt vitamin B2 (riboflavin).
Det er viktig for foreldre å overvåke alle disse merkelige manifestasjonene eller symptomene hos barna sine, fordi det er synd at leger ofte ignorerer årsaken til vitamin B-mangel og bare diagnostiserer sykdommer. . Hvis du merker noen symptomer på vitamin B-mangel hos barnet ditt, bør du vurdere å få barnet testet. Tester er vanligvis blod- og urinprøver.
Mat rik på B-vitaminer for babyer
Den beste måten du kan beskytte barnet ditt på er å inkludere mat som er rik på B-vitaminer i sitt daglige kosthold. Hvis du merker at barnet ditt har symptomer på vitamin B-mangel, må foreldrene legge til mat som rødt kjøtt, fisk, fjærfe, melk, yoghurt og gi babyen en levertonic. Mat rik på B-vitaminer inkluderer belgfrukter, frø, hele korn og grønne grønne grønnsaker.
Hvis en mor er trygg, kan hun også lage bakevarer til babyen hjemme. Hvis du lager kaker som muffins, kaker og småkaker, bør du bruke sukker fra melasse, gjær og hvetekim i oppskrifter for å øke innholdet av vitamin B. Hvetekim er spesielt rik på vitaminer. B og vitamin E.
Alle B-vitaminer er vannløselige vitaminer . Det betyr at vitaminer lett absorberes av organene, i motsetning til fettløselige vitaminer som er lagret i leveren. Av denne grunn trenger du ikke å bekymre deg for at barnet ditt får for mye vitamin B. Du bør imidlertid være forsiktig med vitamin B3, B6 og folat. Å få i seg for mye av disse vitaminene kan forårsake problemer.
Hvis du er bekymret for at barnet ditt ikke får nok B-vitaminer, kan det å følge dietten ovenfor endre helsestatusen og tilførselen av B-vitaminer til barnets kropp.
46 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!
8 enkle tips for å hjelpe babyen din til å sove godt
Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!
27 måneder
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når barna deres er 27 måneder gamle.
9 matvarer barnet ditt bør unngå å spise
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
Usikker mat for barn under 3 år
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.
Hva bør være i avvenningsmenyen for en 6 måneder gammel baby?
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
Holdt du barnet ordentlig?
Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!
4 enkle tips for å behandle tett nese for barn
Barn med tett nese er ikke bare ukomfortable, men også i fare for mange farlige komplikasjoner. Så hva er den effektive løsningen for tett nese?
7 enkle måter å stimulere babyens fantasi på
aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?
5 sukkererstatningsterapier for barn på diett som mor bør vite
aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker