Har barnet ditt vitamin B-mangel?
Faktisk kan barn med vitamin B-mangel møte mange farlige sykdommer. Så hva bør mor gjøre for å forhindre at dette problemet oppstår?
Har barnet ditt vitamin B-mangel?
B-vitaminer spiller en viktig rolle i å omdanne mat til energi og andre essensielle stoffer. Uten et av B-vitaminene vil kroppen utvikle mange farlige sykdommer.
Mangel på vitamin B-gruppen påvirker skolearbeidet
B-vitaminer er avgjørende for hjernens funksjon. Typiske symptomer på vitamin B-mangel som påvirker læringsevnen finnes hos mange barn i dag. Disse symptomene inkluderer glemsel, tristhet, angst, svimmelhet og tap av bevissthet.
Mangel på vitamin B-gruppe vil påvirke huden negativt
Tegn på vitamin B-mangel vises også på huden. Kan foreldre observere om det er sprekker i babyens ansikt eller i munnvikene? Sjekk også babyens hud for tørrhet, betennelse eller atopisk dermatitt. Både tørr og fet hud kan være tegn på vitamin B-mangel.
Andre symptomer på vitamin B-mangel
En mangel på vitamin B vil føre til tegn som sterke brennende smerter i øynene, tretthet, brennende øyne eller synsforstyrrelser. Alt dette kan tilskrives mangel på B-vitaminer, spesielt vitamin B2 (riboflavin).
Det er viktig for foreldre å overvåke alle disse merkelige manifestasjonene eller symptomene hos barna sine, fordi det er synd at leger ofte ignorerer årsaken til vitamin B-mangel og bare diagnostiserer sykdommer. . Hvis du merker noen symptomer på vitamin B-mangel hos barnet ditt, bør du vurdere å få barnet testet. Tester er vanligvis blod- og urinprøver.
Mat rik på B-vitaminer for babyer
Den beste måten du kan beskytte barnet ditt på er å inkludere mat som er rik på B-vitaminer i sitt daglige kosthold. Hvis du merker at barnet ditt har symptomer på vitamin B-mangel, må foreldrene legge til mat som rødt kjøtt, fisk, fjærfe, melk, yoghurt og gi babyen en levertonic. Mat rik på B-vitaminer inkluderer belgfrukter, frø, hele korn og grønne grønne grønnsaker.
Hvis en mor er trygg, kan hun også lage bakevarer til babyen hjemme. Hvis du lager kaker som muffins, kaker og småkaker, bør du bruke sukker fra melasse, gjær og hvetekim i oppskrifter for å øke innholdet av vitamin B. Hvetekim er spesielt rik på vitaminer. B og vitamin E.
Alle B-vitaminer er vannløselige vitaminer . Det betyr at vitaminer lett absorberes av organene, i motsetning til fettløselige vitaminer som er lagret i leveren. Av denne grunn trenger du ikke å bekymre deg for at barnet ditt får for mye vitamin B. Du bør imidlertid være forsiktig med vitamin B3, B6 og folat. Å få i seg for mye av disse vitaminene kan forårsake problemer.
Hvis du er bekymret for at barnet ditt ikke får nok B-vitaminer, kan det å følge dietten ovenfor endre helsestatusen og tilførselen av B-vitaminer til barnets kropp.
Pubertet hos gutter og hva foreldre trenger å vite
Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.
7 vanligste årsaker til at barn dropper ut av skolen
Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.
Tegn på pre-pubertet hos barn foreldre må identifisere seg for å støtte barna sine i tide
Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.
Gulsott forårsaket av morsmelk: Babyer som blir ammet nok har fortsatt gul hud og øyne
Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.
Barn med tørre lepper, sprukne lepper: Årsaker og behandling
Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.
Hestesko nyresykdom - En sjelden sykdom som må forstås
Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.
Bør ammende mødre drikke kokosvann?
Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!
Hudsykdommer hos babyer: Mødre gjenkjenner tidlig for å behandle babyer!
Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.
Vet foreldre hvordan de skal måle barnets temperatur?
aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.
Er det normalt at babyer himler med øynene? Årsaker og ting å merke seg
Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.