10 gode personlige hygienevaner for tenåringer
Personlig hygiene er hver persons ansvar og plikt, spesielt for tenåringer. Så hvordan lærer vi barna våre å forstå det?
Vanlige feil som vi ofte gjør når vi bader
De færreste tror de gjør dusjfeil, men faktisk er det regler du må følge for å holde huden sunn.
De færreste tror de gjør dusjfeil, men faktisk er det regler du må følge for å holde huden sunn.
Her samler vi 5 typiske problemer som vi ofte har ved bading.
1. Badevannet er for varmt.
Vann som er for varmt gjør huden tørr og flassende, frarøver huden vann og naturlig fuktighet, noe som får huden til å eldes raskere enn normalt. Vann som er for varmt øker også blodstrømmen, noe som ofte fører til rødhet, betennelse og utslett. Så mens du bader, må du justere temperaturen på vannet for å passe huden din. Den ideelle temperaturen er 35ºC, for høy vil skade huden.
Badevann som er for varmt vil fjerne hudens naturlige fuktighet
2. Å bade for lenge er en feil som kvinner ofte gjør når de bader
Dette er sannsynligvis en feil når bading ofte sett hos mange kvinner. Du tror at å ta et langt bad vil vaske bort smuss og bidra til å slappe av kroppen din etter en lang slitsom dag, men det er absolutt ikke bra. Akkurat som å ta en veldig varm dusj, tørker en lang dusj også ut huden og mister fuktighet, noe som fører til utslett og kløe. I tillegg, selv om dette fenomenet ikke er vanlig, merker mange leger også at personer med høyt blodtrykk er utsatt for svimmelhet, tåkesyn og besvimelse når de er nedsenket i en badestamp for lenge. Spesielt bløtleggingstiden varer fra 30 minutter eller mer. Derfor trenger vi en passende dusjtid på 7-10 minutter. Det beste er 10 minutter.
Egnet badetid er fra 7-10 minutter
3. Bruker ofte dusjsåpe, for mye rengjøring av såpe
Skummidlene som finnes i mange dusjgeléer og såper kan fjerne kroppens naturlige fuktighet. Dette betyr at det reduserer dine naturlige beskyttende oljer, noe som fører til tørr og ru hud. Derfor må du bruke en moderat mengde til bading, ikke for mye. I tillegg, hvis du har for sensitiv hud, bør du ikke bruke badesåper hver dag, fordi de kan skade huden din.
Ikke gi for mye dusjsåpe
4. Bruk gamle og fuktige badehåndklær
Badehåndklær og våte håndklær er det perfekte miljøet for mugg og bakterier å vokse og åpenbart når du tar et bad hvis du bruker dem har du indirekte introdusert bakterier til kroppen din uten engang å vite det, så det er bedre å ta et bad. Bytt dem en gang i måneden for å sikre hygiene. Prøv å bruke et badehåndkle eller dusjhatt i stedet for en svamp, som kan være bedre. Det er like viktig at du tørker svampen etter bading for å hindre vekst og spredning av bakterier og mugg.
Husk å holde badehåndklær og badehansker tørre og rene
5. Tørk deg for tørr etter bading.
Ikke tørk kroppen for mye etter bading, la den være lett fuktig. Bruk deretter favorittkremen din, og sørg for at huden din forblir glatt og sunn.
Å tørke seg for tørr er også en av de vanlige dusjfeilene
Her er anbefalingene vi ønsker å sende til deg. Håper de blir nyttig kunnskap for livet.
Metodene
Kilde: Brightside
Hvordan kurere magesmerter midlertidig mens du er hjemme
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Sammenlign Hamita Advanced 4D medisinske masker med tøymasker
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Økt risiko for influensainfeksjon i Korea på grunn av fint støv
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Svar: Kan personer med høyt blodtrykk drikke Ganoderma lucidum?
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Hvordan hjelpe oss med å holde oss aktive selv hjemme under COVID-19-pandemien
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
Hva er den beste frukten for diabetikere å spise?
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
Nipah-viruset som er farligere enn Covid 19, bryter kraftig ut i India
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Hvordan behandle diabetes med folkemedisiner
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Dette er det mest nøyaktige svaret for viral feber hva du skal spise for å komme seg raskt
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? Hvor mye koster det og hvor lang tid tar det?
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.