Topp 5 nyre-sunn mat, jo mer du spiser, jo sunnere er du
Paprika, kålgrønnsaker, blomkål, eggehviter, frukt, litt fisk... er nyrestyrkende matvarer som hjelper til med å rense kroppen effektivt.
Topp 5 nyre-sunn mat, jo mer du spiser, jo sunnere er du
Paprika, kålgrønnsaker, blomkål, eggehviter, frukt, litt fisk... er nyrestyrkende matvarer som hjelper til med å rense kroppen effektivt.
Nyrene er en viktig del av kroppen, ansvarlig for å filtrere skadelige stoffer og overflødig vann fra blodet samt kontrollere blodtrykket, lage røde blodceller og balansere mengden syrer og mineraler i kroppen. Derfor, når det er noe problem i nyrene, vil kroppen din akkumulere giftstoffer, og dermed lett skape mange alvorlige sykdommer som påvirker organene i kroppen, først av alt, deg selv, denne blodrenseren.
Faktisk, for å ta vare på nyrehelsen, er det viktig å legge til sunn mat i tillegg til regelmessig trening. Følgende analyse er en liste over de 5 beste nyre-sunne matvarene anbefalt av ernæringsfysiologer.
Paprika er den beste nyrestyrkende maten
Paprika har effekten av å fjerne urenheter i blodet
Paprika har effekten av å fjerne urenheter i blodet, så det hjelper nyrene å ikke jobbe for hardt og få tid til å hvile mer. Paprika brukes til å legge til mange deilige retter. Du kan også spise paprika stekt, kokt eller spist direkte.
Eggehvite
Eggehviter inneholder en stor mengde fosfor som bidrar til å opprettholde nyrehelsen
Eggehviter er kjent for å ha mange bruksområder og er mer egnet for et bredere publikum enn eggeplommen. Eggehviter inneholder en stor mengde fosfor som bidrar til å opprettholde nyrehelsen. I tillegg anbefaler eksperter også at pasienter med nyreproblemer bør begrense eller unngå å spise eggeplommer.
Brokkoli (blomkål)
Brokkoli bidrar til å eliminere skadelige stoffer i kroppen
Brokkoli er en fiende av giftige stoffer som samler seg i kroppen din. Fordi blomkål er rik på indol, glucosinotales og tiocyanat. Alle disse naturlige stoffene er gunstige for eliminering av giftig avfall fra kroppen. Denne grønnsaken er veldig populær i Vietnam, du kan bruke den til å tilberede kokt, stekt, salat... både deilig og næringsrikt.
Kål er også nyremat
Kål kan fjerne frie radikaler
Foruten brokkoli er en annen grønnsak i korsblomstfamilien som også er veldig bra for nyrene kål. Kål er en grønnsak som inneholder fytokjemikalier. Dette stoffet kan eliminere frie radikaler i kroppen slik at det er bra for nyrehelsen.
Fisk
Fisk er et av få animalske kjøtt som kommer opp på nesten alles sunn matliste. Mengden av omega-3 fettsyrer i fisk er ikke bare bra for hjertet, hjernen, skjelettet, men også gunstig for å redusere nyreskader. Dessuten inneholder fisk også betennelsesdempende stoffer som er nødvendige for å gjenopprette nyrene.
I tillegg til matvarene nevnt ovenfor, er grønne grønnsaker og fruktjuicer også nyrestyrkende matvarer som bør brukes daglig. Hver dag å drikke en smoothie eller fruktjuice som agurk, appelsin, vannmelon, ananas ... hjelper til med å rense giftstoffer i kroppen. Dette er ikke bare bra for nyrene, men gir deg også en frisk, glatt hud.
Nipah-viruset som er farligere enn Covid 19, bryter kraftig ut i India
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Hvordan behandle diabetes med folkemedisiner
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Dette er det mest nøyaktige svaret for viral feber hva du skal spise for å komme seg raskt
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? Hvor mye koster det og hvor lang tid tar det?
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.
Førstehjelpstrinn på blod må forstås
Høyt blodtrykk, også kjent som høyt blodtrykk, er en ganske vanlig sykdom, spesielt hos eldre. Blødning hvis det ikke gis førstehjelp i tide kan gi mange farlige komplikasjoner for pasienten, til og med påvirke livet. I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday Blog gi leserne den raskeste og mest nøyaktige førstehjelpen for blod.
Hvordan svekker inntak av hurtigmat konsentrasjonen?
Du kan få lidelser som tretthet, nedsatt konsentrasjon dersom du spiser for mye hurtigmat og spiser mindre annen mat. Hurtigmat gir følelser
Er det skadelig å drikke øl med Mr. Thos melk? Hvem bør ikke drikke?
Mange blander øl og drikker med Mr. Tho sin melk for å gå opp i vekt og dra nytte av melk, men vet ikke om det er skadelig å drikke øl med Mr. Tho sin melk? Er det godt å drikke øl med Mr. Tho sin melk? Informasjonen nedenfor vil svare for deg!
Interessante avsløringer om fordelene med daglig trening
Hvis du ikke er klar over hvor mye trening påvirker helsen din, må du kanskje se artikkelen nedenfor med en gang. Kollektiv
Er klumpete gane farlig? Hva du bør vite om denne tilstanden
En klumpete nasofarynx er noen ganger bare et symptom på granulomatøs faryngitt, men det er også et bekymringsfullt tegn på tilstander som nasofaryngeal kreft. Derfor er det svært viktig for pasienter å gå til legen tidlig for å fastslå den spesifikke årsaken og anvende effektiv behandling for å forhindre potensielt farlige komplikasjoner.
Årsaker og behandling av håndhilsener når du holder gjenstander
Mange opplever håndskjelvinger når de holder gjenstander, men vet ikke årsaken til det uttrykket. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære denne artikkelen for å vite årsakene og behandlingen for håndskjelvinger når du holder gjenstander.