Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Tips for å behandle kroniske tørre øyne er ekstremt enkle
Lider øynene dine av langvarig tørre øyne eller brennende øyne? Det er en kronisk tørre øyetilstand forårsaket av utilstrekkelig tilførsel av nødvendige tårer. Hovedårsaken skyldes at man sitter og jobber mye på dataskjermer eller elektroniske enheter.
Lider øynene dine av langvarig tørre øyne eller brennende øyne? Det er en kronisk tørre øyetilstand forårsaket av utilstrekkelig tilførsel av nødvendige tårer. Hovedårsaken skyldes at man sitter og jobber mye på dataskjermer eller elektroniske enheter.
Tårer er en kompleks blanding av vann, fete oljer, proteiner og elektrolytter. Denne løsningen jevner ut øyets overflate, og beskytter den mot allergener eller bakterier. Så når du har kronisk tørre øyne, føler du deg ofte ukomfortabel og føler at det er grus eller sand i øynene. Tørre øyne og belastning på øynene påvirker livskvaliteten og hvis den ikke behandles over lengre tid, vil det oppstå mange farlige komplikasjoner som skader øynene som: øyeinfeksjon, arrdannelse på øyeoverflaten, synstap... For å beskytte øynene og hold dem sunne, sjekk ut disse hjemmemidlene for kroniske tørre øyne.
1. Begrens hvor lang tid du bruker datamaskinen
Når du sitter i kontakt med datamaskinen over lengre tid, kan det påvirke og skade øynene. Så hvert 30. minutt du bruker datamaskinen, bruk 5 minutter til å slappe av øynene, gi dem en pause for å få tid til å produsere og skille ut tårer. Dette er rådet fra Dr. James Sinoway fra Madison Ophthalmology Center i New York City, USA.
Begrens datamaskinbruk for mye for å unngå tørre øyne
2. Bruk kunstige tårer
Ved bruk av kunstige tårer for smøring kan lindre tørre øyne. Vær imidlertid oppmerksom på at øyedråper inneholder konserveringsmidler, og regelmessig bruk kan forårsake øyeirritasjon. Derfor anbefales det å bruke 4 ganger om dagen, og etter bruk bør en flaske kastes. Du kan også bruke smørende øyesalver, som gir varig lindring ved tørre øyne. Men med for mye salve vil det sløre synet, så det er best å bruke det før du legger deg.
3. Velg omega-3 og vitamin A
Fettene som finnes i fiskeoljer, er vegetabilske oljer antatt å redusere betennelse i kroppen. Omega 3 vil redusere symptomene på tørre øyne forårsaket.
Tilskudd med omega 3 og vitamin A er et triks for å kurere kroniske tørre øyne
4. Begrens bruken av kontaktlinser
Kontaktlinser er det som gjør øynene dine tørre og sårbare. Så vennligst begrense bruken, hvis arbeidets natur krever at du bruker den, vennligst fjern den så snart du kommer hjem.
5. Vær oppmerksom på omgivelsene
Hold luften rundt deg alltid den nødvendige fuktigheten. Når du går ut, bruk briller for å begrense eksponering for støv og insekter. Ikke la vinden blåse rett inn i øynene dine...
6. Hensyn ved bruk av medisiner som forårsaker kronisk tørre øyne
Ifølge forskning er det noen medisiner som kan forårsake tørre øyne som antihistaminer, p- piller , antidepressiva, smertestillende ... så du må konsultere legen din for å ha riktig valg av medisin.
7. Øyemassasje
Dr. Andrew Weil, grunnlegger og direktør for Center for Open Medicine Arizona, klinisk professor i medisin ved University of Arizona, USA, foreslår øyemassasjeterapi:
Trinn 1: Varm hendene ved å gni hendene sammen. Plasser albuene på bordet, legg hendene over øynene, håndflatene hviler på kinnene. Ta noen dype åndedrag, flytt deretter hånden oppover og trykk forsiktig på den for å trykke forsiktig på øynene. Hold et øyeblikk, og slipp deretter.
- Trinn 2: Bruk fingrene til å forsiktig massere pannen, start fra midten av øyenbrynene og bevege deg mot midten av pannen. Gjenta, bruk fingrene til å trykke forsiktig på samme sted. Når du er ferdig, åpne øynene vidt og ta dype, avslappende pust.
Øyemassasje for forebygging og behandling av tørre øyne
De enkle tipsene for å behandle kroniske tørre øyne ovenfor håper du kan bruke effektivt og få lyse og sunne øyne.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!