10 gode personlige hygienevaner for tenåringer
Personlig hygiene er hver persons ansvar og plikt, spesielt for tenåringer. Så hvordan lærer vi barna våre å forstå det?
Regelmessig sjamponering er ikke hemmeligheten til smarte og selvelskende jenter. Hyppig sjamponering gir ikke et smell
Regelmessig sjamponering er ikke hemmeligheten til smarte og selvelskende jenter.
Regelmessig sjamponering gir ikke fordelen med sunt, flassfritt hår. Det gjør til og med håret tørt, flisete tupper og etterlater uønskede konsekvenser. Lynne Goldberg, direktør for Medical Center i Boston (USA), sa at hyppig sjamponering vil gjøre hodebunnen mer fet. Som et resultat havner du i en ond sirkel.
Her er ti hårskjønnhetshemmeligheter som lar deg vaske håret sjeldnere og fortsatt ha vakkert, rent hår.
1. Diett – hemmeligheten bak skjønnhetshår
For å kunne vaske håret mindre og fortsatt ha rent hår, må du begrense eller eliminere stekt mat fra kostholdet ditt. Det samme gjelder sukker, hvitt brød og hermetikk. Bytt ut disse produktene med frukt og grønnsaker, meieriprodukter, magert kjøtt og nøtter. Denne hårskjønnhetshemmeligheten vil redusere aktiviteten til talgkjertlene i hodebunnen, noe som resulterer i renere hår lenger.
2. Bruk tørrsjampo
For raskt å skjule glansen i håret ditt, bruk tørrsjampo. Du kan dele håret i små seksjoner og spray tørrsjampo inn i røttene, fra en avstand på 15-20 cm. Hvis sjampoen er i pulverform, påfør den på røttene. Vent 10 minutter, og gre deretter håret igjen. Tørrsjampo vil danne en slire rundt fett hår. Som et resultat, på kort tid, vil håret ditt se rent og ikke klissete ut.
3. Ikke glem tilbehøret
Hvis du har smell, kan et skjerf gi deg noen interessante frisyrer. Alt du trenger å gjøre er å vaske smellet ditt, klippe det opp ned og dekke det med pene pannebånd. De er også veldig effektive for kort hår. Fet hår kan skjules med nåler eller vakre hodeskjerf med blomster.
4. Vær oppmerksom på vanntemperaturen
Bruk varmt eller kaldt vann for å vaske håret, ikke varmt vann. Varmt vann vil øke mengden fett som skilles ut av hodebunnen, noe som gjør håret fett raskt. Bør la håret tørke naturlig etter vask, begrense bruken av varme for å tørke håret.
5. Flettet hår
Hemmeligheten til å forskjønne håret til travle jenter er her. Når håret ditt er klissete og du ikke har tid til å vaske det, tenk på å flette. Jo tykkere håret er, jo vakrere blir fletten. Selv skittent hår er lettere å style enn nyvasket hår.
6. Gre håret før du legger deg
Hemmeligheten bak vakkert hår er å børste håret før du legger deg. Linje håret langs kanten av puten når du ligger ned. Selv om håret ditt er langt nok, flette det løst og gå til sengs. Å fikse håret på denne måten vil bidra til at håret ikke blir flokete seg sammen etter at du våkner.
7. Å skille hårdelen
Endre delen ved å bytte fra midten til venstre eller høyre side, til og med sikksakk-del. En slik forandring gir håret et friskt nytt utseende, og får det til å se renere ut når du ikke har rukket å vaske det.
8. Unngå klissete hår
Ikke la frisyren flate ut og tvinge den på plass, det gjør håret raskere klissete. La håret ditt se naturlig ut med enkle hovne boller. Du vil se vakrere og friere ut.
9. Rengjør stylingverktøy regelmessig
Regelmessig rengjøring og rengjøring av stylingverktøyene dine vil begrense håroljer, balsam og stylingmidler fra å feste seg til håret ditt. Børster og kammer bør vaskes en gang i uken i varmt vann med sjampo eller såpe for de rette skjønnhetshemmelighetene.
10. Hvordan vaske håret spa-standard
Standard sjampo er en viktig hårskjønnhetshemmelighet som vi må mestre.
Ved å bruke de ti hårskjønnhetstipsene ovenfor, vil du bli overrasket over den sunne glansen til håret ditt dag for dag. Prøv det og se selv!
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.