Oppdag 4 helsefordeler med kaffe som ikke alle vet
Blir stadig advart om at drikken er skadelig for huden og helsen generelt, men kaffe er fortsatt elsket av hele verden. Det er på grunn av fordelene ved
Oppdag 4 helsefordeler med kaffe som ikke alle vet
Blir stadig advart om at drikken er skadelig for huden og helsen generelt, men kaffe er fortsatt elsket av hele verden. Det er på grunn av fordelene ved
Blir stadig advart om at drikken er skadelig for huden og helsen generelt, men kaffe er fortsatt elsket av hele verden. Det er fordi fordelene med kaffe fortsatt er ukjente for mange mennesker.
Som en av de mest elskede og populære drinkene i verden, er det fortsatt mange meninger om at kaffe ikke er bra for helsen. Dette synet er ikke helt riktig, men det er ikke feil, og hvis du vil vite hvorfor vi har kommet til denne konklusjonen, kan du referere til fordelene med kaffe som er oppført rett i artikkelen nedenfor.
1. Fordeler med kaffe for hjertet
Kaffe er gunstig for helsen til sirkulasjonssystemet generelt og hjertet spesielt
I følge en veldig kjent studie av koreanske eksperter er kaffe gunstig for helsen til sirkulasjonssystemet generelt og hjertet spesielt.
Etter å ha analysert data samlet inn fra 25 100 sørkoreanske menn og kvinner, hadde 1 av 7 av dem koronare kalsiumnivåer (CAC), som er et tidlig tegn på koronar hjertesykdom eller potensielle blodpropp.
Forskerne fant at CAC var høyest blant personer som konsumerte mindre enn én kopp eller mer enn fem kopper kaffe per dag. Dette beviser at personer som drikker for lite eller for mye kaffe per dag har høyere risiko for hjerte- og karsykdommer. Det er best å drikke 2-3 kopper kaffe per dag.
2. Kaffe kan bidra til å redusere risikoen for diabetes
Ved riktig bruk vil kaffe hjelpe mye for helsen din
En studie fra 2014 fant at personer med høyt koffeininntak, som drakk omtrent 1,5 kopper kaffe om dagen i fire år, hadde 11 % lavere risiko for diabetes enn de som ikke gjorde det.
Blant 120 000 helsearbeidere hadde de som drakk 3 eller flere kopper kaffe om dagen også den laveste risikoen for å utvikle type 2-diabetes med 37 %.
3. Kaffe kan redusere risikoen for multippel sklerose
Kaffe kan redusere risikoen for multippel sklerose
Multippel sklerose er en lidelse i hjernen og ryggmargen der nedsatt nervefunksjon er assosiert med dannelse av arr på det ytre laget av nerveceller.
Studier fra USA og Sverige fant at personer som drikker fire til seks kopper kaffe om dagen har mindre sannsynlighet for å utvikle multippel sklerose.
4. Kaffe kan redusere risikoen for erektil dysfunksjon (impotens)
Kaffe kan redusere risikoen for erektil dysfunksjon
En ubestridelig fordel med kaffe er at den hjelper menn å redusere risikoen for impotens, også kjent som erektil dysfunksjon.
Forskning fra University of Texas Health Science Center i Houston fant at menn som drikker to til tre kopper kaffe om dagen har mindre sannsynlighet for å lide av erektil dysfunksjon.
Fra fordelene med kaffe nevnt ovenfor, forstår du sikkert hvorfor kaffe er så populært rundt om i verden. Å drikke for mye kaffe hver dag øker absorpsjonen av koffein, som ikke er bra for menneskers helse. Men hvis den drikkes i en rimelig mengde og til rett tid, vil kaffe fremme effekten maksimalt.
fleksibel strikking
Kilde: Medicmagic
7 grunner til å drikke ren kaffe hver dag bør ikke ignoreres
Det er mange grunner til å drikke kaffe hver dag. Kaffe forbedrer hjerneaktiviteten, forbedrer hukommelsen, hjelper deg å gå ned i vekt ... og mange flere fordeler som du
Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Hva er panseksuell? Hvordan vite det?
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Barn svetter i hodet, hva er årsaken?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.