Oppdag 4 helsefordeler med kaffe som ikke alle vet

Blir stadig advart om at drikken er skadelig for huden og helsen generelt, men kaffe er fortsatt elsket av hele verden. Det er på grunn av fordelene ved

Blir stadig advart om at drikken er skadelig for huden og helsen generelt, men kaffe er fortsatt elsket av hele verden. Det er fordi fordelene med kaffe fortsatt er ukjente for mange mennesker.

Som en av de mest elskede og populære drinkene i verden, er det fortsatt mange meninger om at kaffe ikke er bra for helsen. Dette synet er ikke helt riktig, men det er ikke feil, og hvis du vil vite hvorfor vi har kommet til denne konklusjonen, kan du referere til fordelene med kaffe som er oppført rett i artikkelen nedenfor.

1. Fordeler med kaffe for hjertet

Kaffe er gunstig for helsen til sirkulasjonssystemet generelt og hjertet spesielt

I følge en veldig kjent studie av koreanske eksperter er kaffe gunstig for helsen til sirkulasjonssystemet generelt og hjertet spesielt.

Etter å ha analysert data samlet inn fra 25 100 sørkoreanske menn og kvinner, hadde 1 av 7 av dem koronare kalsiumnivåer (CAC), som er et tidlig tegn på koronar hjertesykdom eller potensielle blodpropp.

Forskerne fant at CAC var høyest blant personer som konsumerte mindre enn én kopp eller mer enn fem kopper kaffe per dag. Dette beviser at personer som drikker for lite eller for mye kaffe per dag har høyere risiko for hjerte- og karsykdommer. Det er best å drikke 2-3 kopper kaffe per dag.

2. Kaffe kan bidra til å redusere risikoen for diabetes

Ved riktig bruk vil kaffe hjelpe mye for helsen din

En studie fra 2014 fant at personer med høyt koffeininntak, som drakk omtrent 1,5 kopper kaffe om dagen i fire år, hadde 11 % lavere risiko for diabetes enn de som ikke gjorde det.

Blant 120 000 helsearbeidere hadde de som drakk 3 eller flere kopper kaffe om dagen også den laveste risikoen for å utvikle type 2-diabetes med 37 %.

3. Kaffe kan redusere risikoen for multippel sklerose

Kaffe kan redusere risikoen for multippel sklerose

Multippel sklerose er en lidelse i hjernen og ryggmargen der nedsatt nervefunksjon er assosiert med dannelse av arr på det ytre laget av nerveceller.

Studier fra USA og Sverige fant at personer som drikker fire til seks kopper kaffe om dagen har mindre sannsynlighet for å utvikle multippel sklerose.

4. Kaffe kan redusere risikoen for erektil dysfunksjon (impotens)

Kaffe kan redusere risikoen for erektil dysfunksjon

En ubestridelig fordel med kaffe er at den hjelper menn å redusere risikoen for impotens, også kjent som erektil dysfunksjon.

Forskning fra University of Texas Health Science Center i Houston fant at menn som drikker to til tre kopper kaffe om dagen har mindre sannsynlighet for å lide av erektil dysfunksjon.

Fra fordelene med kaffe nevnt ovenfor, forstår du sikkert hvorfor kaffe er så populært rundt om i verden. Å drikke for mye kaffe hver dag øker absorpsjonen av koffein, som ikke er bra for menneskers helse. Men hvis den drikkes i en rimelig mengde og til rett tid, vil kaffe fremme effekten maksimalt.

fleksibel strikking

Kilde: Medicmagic