Kan jeg bruke telefonen min mens jeg er gravid? Hvordan bruke den riktig?

I det moderne liv har telefonen blitt et uatskillelig objekt for hver person. Gravide kvinner er intet unntak. Men kan du bruke telefonen mens du er på sykehuset?

I dag er smarttelefoner mer enn bare kommunikasjon. Det er også et verktøy for underholdning, kunnskap og minner som er uunnværlige for alle. Mødre som er "avhengige av barna sine" vil absolutt ikke forlate denne enheten. Men er det mulig å bruke telefonen mens du er innesperret?

Kan jeg bruke telefonen min mens jeg er gravid?

Telefon er et nødvendig og uunnværlig kommunikasjonsmiddel i det moderne liv. For mødre etter fødsel er det å ikke bruke telefonen ofte som en «tortur». Kvinner som er i fødselsperioden tilbringer mesteparten av tiden hjemme . Den lille plassen pluss å være rundt hele dagen og hele natten med barna sine gjør noen ganger at mødre føler seg trange, tette og hemmelighetsfulle.

Telefonen skal hjelpe moren med å holde kontakten, oppdatere informasjon slik at de ikke føler seg tapt, selv utdatert med omverdenen. Telefoner er som en nyttig underholdningsenhet for å hjelpe mødre etter fødselen med å slappe av og lindre stress. Dette er også et middel for å hjelpe uerfarne mødre med å oppdatere kunnskapen om babypleie. 

Med spørsmålet om man skal bruke telefon under graviditet, bekreftet legene at det ikke er noen regel som krever at gravide kvinner "avstår" helt fra telefoner. Men telefonens skadelige effekter på både mor og barn vil få gravide til å vurdere om de skal bruke telefoner eller ikke? Bruker du telefonen mindre eller mer? Når bør jeg bruke telefonen min?

Overdreven bruk av mobiltelefoner er ikke bra for fysisk og psykisk helse

Skader ved å bruke mange telefoner etter fødsel

Effekter på mor etter fødsel

Nyfødte mødre møter utallige helseproblemer som leddsmerter, synstap, søvnløshet, fødselsdepresjon ... Den dårlige nyheten er at bruk av mobiltelefoner for mye etter fødselen vil påvirke både den fysiske helsen og morens ånd. 

Tåkesyn, nedsatt syn

De fleste nybakte mødre opplever midlertidig synstap. Men det blå lyset som sendes ut fra telefonskjermen gjør den situasjonen verre. Ifølge forskning kan blått lys på mobiltelefoner skade netthinnevev. De er årsaken til tåkesyn, øyesmerter, makuladegenerasjon, synstap... Derfor kan du bruke telefonen mens du er gravid, men ikke bruk den mye!

Årsaker til søvnløshet

Lysstråling fra telefonskjermer kan også forårsake langvarig søvnløshet. Dette er fordi de kan hemme produksjonen av søvnhormonet melatonin. Overdreven bruk av mobiltelefon kan forstyrre døgnrytmer. Hvis du ikke vil miste søvnen, bør mødre etter fødsel forlate telefonen minst 1 time før de legger seg. 

Årsaker til depresjon

Statistikk viser at mange mennesker lider av overdreven stress eller depresjon som kan være forårsaket av overdreven bruk av telefonen. Strålingen kan stimulere nervesystemet i hjernen, og øke følelsen av nervøsitet og angst. Informasjon på sosiale nettverk fører også til følelser av konkurranse, sjalusi, angst når du sammenligner deg med andre. Derfor øker også nybakte mødre som bruker mye telefoner risikoen for depresjon. 

Mange gravide vil vite om de kan bruke telefonen under svangerskapet?

Skade på babyer

Reduser mor-barn-tilknytning

For spedbarn er kommunikasjon og mor-barn-tilknytning i de første 6 levemånedene ekstremt viktig og påvirker den kognitive og hjerneutviklingen til barn. En studie fant at babyer 3-6 måneder gamle ler mindre når mødrene deres ikke bruker mye tid på å snakke med dem. Telefonen med mange interessante ting tar opp all mors tid, babyen vil bli forlatt og føle seg fortapt.

Barn har en tendens til å være triste og irritable

Også vitenskapelige studier viser at hvis mor bruker telefonen, har spedbarnet en tendens til å bli irritabel for å få oppmerksomhet og føle seg trist. Barn blir mer masete, mer følsomme, til og med paniske. En skadelig effekt av telefonen er vel verdt å tenke på, er det ikke?

Mødre ignorerer lett unormale tegn hos barn

Hvis mor er opptatt av å se på telefonskjermen, er det lett for mor å ignorere de uvanlige tegnene hos barnet som oppblåsthet, kvelning, ubehag ... Dette betyr økt risiko for å påvirke babyens helse. 

Telefon gjør det vanskelig for barn å sove, søvnløshet

I likhet med mødre kan telefoner også føre til at babyer får problemer med å sovne eller holde seg i søvn. En studie viser at nyladede telefoner kan produsere 1000 ganger mer stråling enn normalt. Å bruke en nyladet mobiltelefon ved siden av et spedbarn utgjør en stor helsefare. 

På dette tidspunktet, uansett om du kan bruke telefonen under graviditeten, har hver mor sitt eget svar. Gravide kvinner er imidlertid ikke nødvendigvis "avstå" fra telefonen absolutt. 

Gravide kvinner bør bruke telefonen riktig og i nok tid

Hvordan er det rimelig at gravide bruker telefonen under svangerskapet?

Legene anbefaler at gravide bør begrense bruken av mobiltelefoner under fødsel. For det er tiden da moren trenger å hvile og komme seg for å komme seg. Ideelt sett bør ikke gravide bruke telefonen til ting som egentlig ikke er nødvendig for livet. 

Gravide kvinner bør også merke seg at de ikke skal bruke telefonen eller svare på telefonen når de er rundt babyen. Når barnet er våkent skal mor fokusere på å ta vare på og leke med barnet. Når barnet sover, kan mor velge et bestemt hjørne av rommet for å surfe på nettet og slappe av et øyeblikk. 

Du må absolutt si nei til å lade og bruke telefonen samtidig. Spesielt bør mødre ikke lade telefoner i nærheten av små barn. Faktisk har det vært mange tragiske hendelser som har skjedd under lading av telefoner. Vi har alle hørt om det minst én gang og bør unngås helt. 

Synet til gravide etter fødsel er ofte midlertidig redusert, så mødre bør ikke bruke telefonen i mørket!

Så, kan jeg bruke telefonen min mens jeg er gravid ? Tror at med kjærlighet og ansvar vil nye mødre vite hva som er best for dem selv og deres babyer, ikke sant?