Hvordan takle akne i tenårene?

Pubertetskviser er en av de vanskeligste typene akne å behandle fordi den hovedsakelig stammer fra indre årsaker. Kviser

Pubertetskviser er en av de vanskeligste typene akne å behandle fordi den hovedsakelig stammer fra indre årsaker. 

Akne er en kompleks dermatologisk tilstand som vises i mange områder av kroppen, inkludert ansikt, rygg, nakke og bryst. Det er mange årsaker til vedvarende akne som ikke forsvinner. , kan skyldes uren hudhygiene og angrep av ytre bakterie. Imidlertid stammer de fleste årsakene fra kroppen, for eksempel en svak lever, problemer i fordøyelsessystemet, en uren tykktarm eller mange skadelige komponenter i blodet.

En annen grunn til at akne oppstår massivt, vedvarende og er den vanskeligste å behandle kommer fra hormonelle endringer når man går inn i puberteten (også kjent som pubertalakne). Denne situasjonen gjør mange mennesker opprørt, og mister tilliten til utseendet. Så hvordan håndtere akne forårsaket av puberteten?

1. Livsstilsendringer for å behandle tenåringskviser

Livsstilsendringer for å behandle tenåringskviser

Livsstilsendringer inkludert å spise riktig og ha en rimelig vitenskapelig hvile, ikke være oppe sent er det første tenåringer bør søke for å lindre akne. Et fornuftig kosthold gir ikke bare nok næringsstoffer til kroppen, men bidrar også til å stabilisere kroppens endokrine system, og dermed begrense akne.

Grønne grønnsaker og frisk frukt er nødvendig og bra for huden

I denne alderen bør du være oppmerksom på å spise mye grønne grønnsaker og frisk frukt for å supplere vitamin C, E, naturlige mineraler og fiber. Disse næringsstoffene er spesielt nødvendige og bra for huden.

Dessuten, for å begrense situasjonen med pubertetsakne, bør du begrense inntaket av meieriprodukter og stivelsesholdige matvarer sammen med bearbeidet mat og varm krydret mat. Stoffene som finnes i melk og stivelse vil gjøre akne verre.

2. Rens ansiktet

Rensing av huden er veldig viktig i denne alderen fordi det meste av pubertetskviser oppstår i et fet hudmiljø. Men olje får skitt til å samle seg i porene, som allerede er forstørret, og skaper forhold for bakterier å komme inn. Dette gjør akne verre hvis huden i ansiktet ikke blir renset.

Akne blir mer alvorlig hvis ansiktet ikke blir renset

Men når du vasker ansiktet, bør du også være oppmerksom på valget av ansiktsrens. Du bør huske, ansiktshud for å opprettholde balansen trenger alltid en viss mengde olje. Så ikke ta all oljen fra ansiktet ditt. Dette vil gjøre huden for tørr og akne vil bli verre.

På den annen side har noen for vane å klemme kviser. Dette er en feil handling, ikke bra for huden. Vilkårlig klemme av akne vil føre til at bakterier på hendene trenger inn, og forårsaker aknebetennelse. Etter det kan det etterlate mange blåmerker og til og med arr på huden.

3. Behandling med aknekrem

Kviser kan behandles med kremer eller aknemedisiner

Det finnes ganske mange aknekremer på markedet for denne aldersgruppen, med relativt god effekt. Men det bør bemerkes at pubertetskviser er forårsaket fra kroppen, så det er viktigere å justere livsstil og kosthold. Hvis du bestemmer deg for å bruke en bestemt aknemedisin eller krem, er det best å konsultere en hudlege. Fordi huden på dette tidspunktet er ekstremt følsom og lett irritert, vil bruk av feil medisin ha uforutsigbare konsekvenser.

fleksibel strikking

Kilde: Medicmagic