Hvis du har feber, bør du bruke et varmt eller kaldt håndkle? Effekter av varme og kalde kompresser

Varme og kalde kompresser er enkle teknikker for å behandle forkjølelse og blåmerker. Kald kompress virker for å redusere blodsirkulasjonen, stramme porene, forhindre varmetap.

Hvis du har feber, bør du bruke et varmt eller kaldt håndkle er et spørsmål vi ofte ser dukke opp i grupper. Så hva er fordelene med varme og kalde kompresser? Hvis du har feber, bør du bruke den riktig. For at prosessen med varme og kalde kompresser skal ha best effekt, bør utøveren henvise til implementeringsmetoden nøye. Se den følgende artikkelen i aFamilyToday-bloggen for mer informasjon.

Informasjon til personer med feber eller forkjølelsessymptomer

Feber er når kroppens perifere temperatur er over 37oC sammen med en økning i hvite blodlegemer i blodet, da er feber kroppens respons når det er invasjon av mikroorganismer i kroppen eller kroppen produserer skadelige effekter på egen hånd. forårsakende middel. Feber er et klinisk symptom som hjelper til med å diagnostisere en kommende sykdom. Men når feberen er høy og langvarig, vil det føre til tretthet, elektrolyttforstyrrelser og til og med kramper hos små barn.

Feber over 38,5°C gir hodepine og tretthet

Når du har feber over 38,5oC, overskrider kroppsterskelen, kan det forårsake ubehagelige følelser som tretthet, kvalme, muskelsvakhet, hodepine, ... behov for å bruke febernedsettende medisiner. Eller den ikke-medikamentelle metoden er å ta av seg klærne, ligge i et kjølig rom, tilsette nok 2 liter vann om dagen. Spesielt for å redusere feber raskt og effektivt, bruk kompressmetoden, så skal det være varmt eller kaldt?

Når du har feber, bør du bruke et varmt eller kaldt håndkle?

Mange bruker ofte metoden for å redusere feber ved å bruke kalde håndklær, noe som høres rimelig ut, men denne metoden er virkelig ineffektiv. I stedet kan du bruke et varmt håndkle når du har feber, dette er en av metodene basert på prinsippet om ytre påvirkninger for å bidra til å redusere kroppstemperaturen. For å vite når feber bør påføres med et varmt eller kaldt håndkle, må vi forstå naturen og forskjellen mellom varme og kalde kompresser, spesielt:

• Varm kompress: Varmer opp kroppen, øker blodsirkulasjonen, reduserer effektivt feber.
• Kald kompress: Bidrar til å redusere blodsirkulasjonen, stramme porene, forhindre tap av kroppsvarme.

Hvis du har feber, bør du bruke et varmt eller kaldt håndkle?

Instruksjoner om hvordan du legger en varm kompress når du har feber

Varmt vann kan bidra til å redusere feberen raskere, redusere kroppstemperaturen med 1-2 grader Celsius. Her er hvordan du påfører varmt riktig, lesere kan henvise og følge.

Du må forberede deg

• Termometer .
• 3 mellomstore håndklær med god vannabsorpsjon.
• Bland en kum med varmt vann, du kan teste vannets varme ved å dyppe albuen i vannbollen, når du føler at du er i dusjen.
• Ta av deg klærne.
• Hvil i et godt ventilert rom, vekk fra trekk.

Hvordan prestere

Dypp et håndkle i et basseng med vann, vri det ut og tørk det i lysken, armhulene, ryggen, sålene og hendene. Du kan legge håndkleet på armhulene, lysken og pannen for å øke effekten. Når håndkleet er avkjølt, dypp det tilbake i vannet og gjenta denne handlingen til kroppen avkjøles.

Instruksjoner for å påføre varme med et håndkle enkelt

Noen notater i ferd med å gjøre varm komprimering

Prinsippet for varm kompress er fordampning, vannet på påføringsstedet vil fordampes av kroppens temperatur, det fordampede vannet vil hjelpe kroppen med å redusere varmen og dermed effektivt redusere feber. Derfor vil kombinert med en kjølig kompress for å tørke av kroppen bidra til å redusere feberen raskere.

I tillegg bør vi merke oss:

• Absolutt ikke bruk kaldt når du har feber.
• Hvis vannet er kaldt, tilsett mer varmt vann eller bytt det ut med et basseng med varmt vann, kontroller temperaturen og tørk av kroppen.
• Etter 15 - 30 minutter, mål kroppstemperaturen igjen, slutt å påføre når temperaturen er lavere enn 37,5oC.
• Ved påføring er det nødvendig å tørke forsiktig, unngå å gni, forårsake smerte og rødhet.
• Dersom feberen fortsatt ikke går ned, kan febernedsettende medisin brukes. Ta medisin som anvist av legen din.
• Drikk rikelig med vann for å erstatte tapte væsker.
• Temperaturen på kompressen er omtrent 1-2oC lavere enn kroppstemperaturen ved febertidspunktet. For eksempel, hvis kroppstemperaturen er 40oC, er varmt vann 38oC.

Instruksjoner for pleie av pasienter med feber

På dette tidspunktet skal vi ha svart på spørsmålet om vi skal legge på et varmt eller kaldt håndkle hvis vi har feber. I tillegg til den varme kompressmetoden, må vi legge merke til et par ting for å senke feberen raskere og sikre at helsen vår ikke endrer seg dårlig:

• Bruk kule klær: Når du har feber, bør du løsne klærne, ha bare løse og behagelige klær for å hjelpe kroppen til å kjøle ned raskere.
• Drikk nok vann: Når kroppstemperaturen stiger, stimulerer hypothalamus evnen til å kjøle seg ned ved å svette gjennom huden. Dette gjør oss dehydrerte, for å kompensere må vi tilsette mer vann. I tillegg til vann, tilsett juice, buljonger og yoghurt. 
• Vitenskapelig hvile: Ta deg tid til å hvile i ventilerte rom, vekk fra vinden, slik at helsen kan komme seg raskt. Overvåk kroppstemperaturen med et termometer hver 4. time.
• Ta febernedsettende medisin: Du kan ta febernedsettende medisin når temperaturen er høyere enn 38,5oC. Det valgte stoffet kan være Paracetamol i pilleform. Den anbefalte dosen er 1 tablett per gang tatt etter måltider. 

Tilsett nok vann for å balansere mengden vann som skilles ut av svette

Hvordan forebygge forkjølelse og feber hos voksne

For å holde oss friske og trygge og ikke lenger lure på om vi skal bruke et varmt eller kaldt håndkle hvis vi har feber, bør vi forhindre det fra begynnelsen ved å bruke følgende levevaner:

• Vask hendene med såpe eller desinficeringsmiddel ofte etter toalettbesøk, før du spiser, tar på eller tar på gjenstander
• Tilsett nok næringsstoffer, spesielt mat rik på vitamin C for å øke motstanden.
• Tren, spill sport for å trene.
• Ha en varmpakke klar til bruk når som helst.
• Fullfør vaksinasjoner som anbefalt av Helsedepartementet.
• Ikke del gjenstander som håndklær, vannflasker, kopper med andre.

Tren for å forbedre motstanden

Ovenfor er svarene på feber bør bruke varme eller kalde håndklær. Gjennom dette kan vi se at varm kompress er en av løsningene for å redusere feber raskt og sikre sikkerhet når det gjøres riktig. Etter påføring, men temperaturen fortsatt er høy, bør du gå til nærmeste medisinske institusjon for å bli undersøkt og foreskrevet av lege.