Vil at barnet ditt skal være høyt og sunt, men måten å gjøre det på gjør at barnets kropp blir ubalansert, tar vare på ham, men barnets høyde blir fortsatt ikke bedre, hvorfor?
Feil av mødre som sterkt begrenser barnas høyde
I tillegg til å ta hensyn til ung hjerneutvikling, ønsker foreldre også at barna deres skal være høye og sunne. Og å supplere barn med næringsstoffer og mat daglig er det mødre bryr seg om og søker for å hjelpe barn til å vokse opp. Imidlertid har mange mødre gjort alvorlige feil, som ikke bare gjør at barna ikke forbedrer høyden, men også får dem til å føle seg presset.
Noen feil som begrenser barnets høyde som mødre ofte gjør:
1. Tvinge barn til å spise for mye
Synet på vietnamesiske mødre som alltid vil at barna deres skal være like fete som jevnaldrende, og forkrøplede barn gjør foreldre mer bekymret. Hos overvektige barn påvirker vekttrykket det umodne skjelettet og komprimerer bruskendene, og hemmer den normale utviklingen av bein i vekstperioden.
Psykologien med å ønske at barn skal være tykke har fått mødre til å tvinge barna sine til å spise for enhver pris, hvert måltid inneholder stadig flere retter. Tvinger barn til å spise for mye, vil barn ha anoreksi mentalitet, frykt for å spise, anoreksi.
Ikke tving barnet ditt til å spise for mye
2. Hvis du vil øke høyden, må du drikke mye melk
Melk inneholder mye kalsium som trengs for beinvekst. Du bør imidlertid velge riktig type melkepulver for hver alder, slik at formelen og ingrediensene i melken passer til babyens kropp.
Merk: Foreldre må ha en bestemt dose for barna sine, ikke la barn drikke for mye melk på en dag, for å unngå at melk påvirker hovedmåltidene.
En fersk studie sa også at barn som drikker mye rå melk vil føre til anemi. Gjør barnets kropp svak, distrahert og mindre aktiv.
3. Ikke oppmuntre barnet ditt til å trene
Sport hjelper ikke bare kroppen til å være fleksibel og sunn. For barn i vekstperioden er høyde veldig nødvendig. American Academy of Family Physicians (AAFP) anbefaler at alle barn deltar i minst 30 til 60 minutter med fysisk aktivitet hver dag. Spesielt i kritiske vekststadier som de første 1000 gylne dagene i livet, prepubertal og pubertet. Avhengig av alder trenger barn passende fysisk trening hvis de regelmessig deltar i idretter som basketball, vektstang, svømming, .. for å stimulere utviklingen av muskelgrupper, hjelpe sterke, smidige bein.
Foreldre bør oppmuntre barn til å drive med sport
4. Feil for barn å sove sent
Søvn spiller en viktig rolle i veksten av barn. Forskning utført av forskere fra University of Wisconsin-Madison (USA) viser at mer enn 90 % av beinveksten finner sted under søvn eller hvile, og nesten ingen beinvekst forekommer når du står eller går.
Spesielt når du sover, skiller hypofysen ut mye veksthormon GH, som stimulerer veksten av bein og andre organer for å hjelpe kroppen til å vokse. På dette tidspunktet er mengden av frigjort GH 4 ganger høyere enn når du er våken, og er høyest rundt kl. 22.00 - 03.00.
Barn bør sove før kl. 22.00 for å bidra til å utvikle bein
Barn bør legge seg før kl. 22.00 er den beste tiden for barn å utvikle seg nok fysisk og mentalt. Øv denne vanen for barn, ikke la dem være oppe sent, det vil påvirke utskillelsen av veksthormon.
Sunne, høye barn er det mødre vil ha. Imidlertid må det være en vitenskapelig måte å ta vare på barn på, ikke gjør de ovennevnte feilene og tving dem, spesielt høyden og den fysiske tilstanden til barnet, noe som vil gjøre barnet bekymret og redd.
Tegn på sinkmangel hos barn er advarselsklokkene som foreldre trenger for å ta barna sine til lege med en gang. Sinkmangel er årsaken til hemmet vekst hos barn.
Vil du at barnet ditt skal være høyt og sunt? Det er mange måter å øke høyden for barn. I den er det noen matvarer som hjelper barn til å vokse seg høyere.
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
