Effekter av reisesyke på helse og liv

«Å gå langt tilbake» har blitt en populær trend blant unge mennesker som brenner for reise i dag. Det handler ikke bare om å oppdage nye steder, men også en måte å avlaste presset og få livserfaringer. Det bekymringsfulle problemet i hver tur er den ubehagelige og ubehagelige følelsen av reisesyke. Den følgende artikkelen vil vi lære mer om de skadelige effektene av reisesyke på helse og liv.

Reisesyke påvirker ikke bare den fysiske siden, men kan også påvirke sinnet til den uheldige personen som lider av denne tilstanden. Å forstå dette problemet er viktig for å øke bevisstheten om de negative effektene av reisesyke og finne måter å redusere de skadelige effektene av reisesyke på helse og dagligliv.

Hva forårsaker reisesyke?

Når vi reiser i et kjøretøy i bevegelse, kan kroppen vår oppfatte endringer i retning, hastighet, akselerasjon og sentrifugalkraft gjennom visuelle og auditive sensasjoner og effekter på det motoriske nervesystemet. Dette bidrar til et bevegelig bilde og orienterer kroppen for å opprettholde balansen. 

Men når disse følelsene er usynkroniserte eller i opposisjon til hverandre, kan ikke sentralnervesystemet behandle dem synkront, noe som fører til ubalanse, svimmelhet, kvalme og  pustevansker . Ifølge forskning kan en rekke spesifikke faktorer påvirke hyppigheten og alvorlighetsgraden av reisesyke, inkludert:

• Sanseforstyrrelser: Følelsen av reisesyke kan være forårsaket av forstyrrelser i nervesystemet og sansesystemet, spesielt balansesystemet i øret. Når du reiser i et kjøretøy i bevegelse, ser øyet et statisk bilde mens balansesystemet i øret registrerer bevegelse, noe som forårsaker informasjonskonflikter og fører til en følelse av rus.
• Balanseforstyrrelser i øret: Forstyrrelser i balansesystemet i øret, inkludert: Menières sykdom, bronkiolitt, magesår kan forårsake reisesyke.
• Inhomogen bevegelse: Inhomogen bevegelse, som rotasjon og risting, på et kjøretøy i bevegelse kan stimulere balansesystemet og forårsake kvalme.
• Angst og stress: En engstelig, anspent stemning før eller under en tog- eller biltur kan øke sannsynligheten for å føle reisesyke.
• Helsetilstander: Visse helsetilstander som hjertesykdom,  iskemisk hjertesykdom , diabetes, hjerneslag og problemer med nervesystemet kan påvirke balansen og forårsake ubehagelig svimmelhet.
• Begrenset plass: Et smalt utvalg av mellomrom eller ingen plass til å bevege seg fritt i et kjøretøy kan øke følelsen av reisesyke.
• Observasjon: Å se på objekter som beveger seg raskt eller kontinuerlig, for eksempel objekter utenfor et kjøretøys vindu eller på en elektronisk skjerm, kan også forårsake reisesyke.

I tillegg kan følelsen av reisesyke avhenge av følsomheten til sansesystemet og kroppens evne til å tilpasse seg bevegelse.

Reisesyke forårsaker svimmelhet og kvalme

Effekter av reisesyke på helse og liv

Å føle reisesyke kan forårsake ganske betydelig skade på helsen og livet til noen mennesker. Her er noen vanlige skader ved reisesyke:

• Svimmelhetsfølelse, kvalme: Reisesyke gir svimmelhet, ustabilitet og tap av balanse og kan forårsake oppkast. 
• Tretthet og tap av energi: Å føle deg syke kan gjøre deg sliten og miste energi raskt. Påvirker evnen til å arbeide og delta i daglige aktiviteter.
• Angst og stress: Bekymring for når symptomene vil dukke opp igjen og bekymringer for hvordan man skal håndtere det kan påvirke psykologisk velvære og generell mental helse.
• Effekter på kjøring: Reisesyke kan gjøre kjøring farlig. Distraksjon, svimmelhet og tap av balanse kan øke risikoen for trafikkulykker.
• Følelser av tap av selvtillit: Den konstante følelsen av reisesyke kan ta en toll på selvtilliten og selvtilliten din. Ustabilitet og vansker med å gå kan få deg til å stille spørsmål ved dine evner og miste selvtillit i bevegelige situasjoner.
• Begrens reise: Reisesyke kan holde deg unna turistaktiviteter eller begrense stedene du kan utforske. Angst for å føle seg ustabil kan redusere utforskning og opplevelse i livet.
• Arbeidspåvirkning: Distraksjoner,  tretthet og følelse av ustabilitet kan påvirke arbeidsytelse og fremgang på jobben.

Reisesyke kan gjøre kjøring farlig

Selv om reisesyke ikke er et alvorlig problem for alle, kan det for de som er hardt rammet ha betydelige negative effekter på helse og velvære.

Trygge måter å redusere reisesyke på

For trygt å redusere reisesyke er det flere metoder og tiltak du kan ta i bruk. Her er noen forslag for å hjelpe deg med å overvinne ubehag og gjenopprette balansen under togreise:

Medikamenter mot reisesyke

Reisesykemedisin er en medisin som brukes til å lindre symptomer på reisesyke, som brukes til å lindre følelsen av svimmelhet, kvalme, tretthet og andre symptomer forbundet med reisesyke. Spesielt kan reisesykemedisin enkelt kjøpes på ethvert apotek. Imidlertid må bruken av legemidler mot reisesyke være i samsvar med riktig dosering og i henhold til legens instruksjoner for å sikre sikkerhet og effektivitet under reise.

Sitrusskall

Mandarin peeling har blitt et pålitelig naturlig middel mot reisesyke. Duften fra mandarin-peelingen kan skape en slags duftstimulerende og tiltrekke oppmerksomheten til nervesystemet, redusere følelsen av kvalme og svimmelhet. Å bruke et mandarinskall er enkelt og greit å lage - bare skrell mandarinen og legg den i en liten pose eller et klede. Når du kjenner på reisesyke, kan du puste inn duften av mandarinskall for å lindre symptomene.

Tyggegummi

Det er noen teorier om at tyggegummi kan bidra til å lindre følelsen av svimmelhet og ubalanse ved å stimulere musklene og nervene i munnen og rundt ørene. Prosessen med tyggegummi kan skape kjevebeinstimulering, skape balanse og anti-kjøresykerefleks. Samtidig øker tygging også blodsirkulasjonen i munnen og hodet, noe som kan bidra til å forbedre følelsen og stabiliteten.

Bruk kuldeplaster mot reisesyke MDT

Dette kuldeplasteret er vanligvis designet for bruk bak øret og inneholder en ikke-giftig gel eller kjølemiddel. Her er noen høydepunkter ved bruk av  kuldeplaster ved reisesyke (MDT) :

• Avlastning ved reisesyke: MDT kan bidra til å lindre symptomer på reisesyke som kvalme, oppkast, svimmelhet, svimmelhet og irritabilitet. Avkjøling av området bak øret hjelper kroppen til å føles mer balansert og stabil.
• Brukervennlighet og bekvemmelighet: MDT er vanligvis kompakt i størrelse, festes enkelt til området bak øret og kan bæres rundt når det trengs. 
• Ingen medikamenter: MDT er en medikamentfri metode, som er gunstig for folk som ikke vil eller ikke liker å bruke medisiner for å lindre symptomene på reisesyke.
• Sikkerhet: MDT forårsaker vanligvis ikke alvorlige bivirkninger og er ikke vanedannende. Dette er en naturlig og ikke-invasiv metode for å redusere følelsen av reisesyke.

MDT reisesyke kuldeklistremerker er kompakte og enkle å bruke

Ved å lære og bruke de riktige tiltakene kan vi redusere følelsen av reisesyke, øke stabiliteten og nyte mer komfortable turer.

Det er viktig å lytte til kroppen din og finne de midler som fungerer best for deg. Hvis reisesyken vedvarer eller blir alvorlig, bør en lege konsulteres for passende råd og behandling.