Instant-nudler (eller instant-nudler) er populære og elskede retter mange steder, men få mennesker legger merke til de skadelige effektene av instant-nudler hvis de spises regelmessig og kontinuerlig. En
Instant-nudler (eller instant-nudler) er populære og elskede retter mange steder, men få mennesker legger merke til de skadelige effektene av instant-nudler hvis de spises regelmessig og kontinuerlig.
En av attraksjonene med instantnudler er at de er veldig billige, tar bare 1-2 minutter å tilberede, og kaloriene som finnes i disse produktene er bare rundt 142 kalorier/100g. Det er på grunn av bekvemmeligheten av instant-nudler at mange mennesker misbruker det, og erstatter ofte hovedmåltidene. Det er imidlertid verdt å nevne her at de billige nudlene vi spiser hver dag på jobben, hjemme eller for barna våre faktisk er farlige for helsen vår. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å finne ut hvorfor øyeblikkelige nudler påvirker helsen vår.
1. Instant nudler forårsaker fordøyelsesbesvær og til og med forårsake kreft
Instantnudler får fordøyelsessystemet til å jobbe i timevis for å knuse dem. En gang i kroppen, hvis de fordøyes for raskt, påvirker de blodsukkeret og insulinfrigjøringen. Fordi fordøyelsen deres er vanskeligere og langsommere enn andre matvarer, vil giftige stoffer og konserveringsmidler i instantnudler beholdes i kroppen og forårsake overeksponering av butylert hydroxyanisol. BHA) og t-butylhydrokinon (TBHQ).
Når det er sagt, er TBHQ og BHA stoffer som brukes i produkter for å holde dem brukbare lenger, begge kjemikaliene er faktisk kreftfremkallende. Dette betyr at instant-nudler kan forårsake kreft og kan til og med føre til astma, stress og diaré hvis vi spiser dem over lang tid.
2. Økt risiko for hjerte- og karsykdommer
For instant nudelelskere vil denne harde sannheten endre deres mening på et øyeblikk. I en studie publisert i Journal of Nutrition, ble det funnet at kvinner som spiste instant-nudler mer enn to ganger i uken hadde 68 % høyere risiko for metabolsk syndrom enn de som spiste mindre, uansett hvilken diett eller trening de gjør .
Høyt metabolsk syndrom er en gruppe symptomer som fedme, hypertensjon, hjerte- og karsykdommer, diabetes og hjerneslag forårsaket av høye nivåer av mettet fett og lav næringsverdi i instantnudler. Produksjonsprosessen deres er hovedsakelig stekt.
Skaden med instantnudler er at det øker risikoen for hjertesykdom
3. Har et høyt saltinnhold
Mange vet at å spise salt ikke er bra for helsen, men de færreste skjønner hvor farlig det er for kroppen. Instantnudler er matvarer med høyt saltinnhold. I en studie publisert i Journal of Hypertension i USA i 2014, i 23 studerte tilfeller, ble høyt natriumforbruk anerkjent som en viktig bidragsyter til høyere enn normal dødelighet. Dette overskuddet av natrium kan også føre til høyt blodtrykk og hjerte- og karsykdommer.
Finn ut: Er det fett å spise instant nudler?
En bivirkning av instantnudler er økt blodtrykk og hjertesykdom på grunn av deres høye saltinnhold
4. Noen inneholder glutamatmononatrium (MSG)
Monosodium Glucamate (MSG) finnes i snacks og er en populær smaksforsterker i kinesiske, japanske og koreanske retter. I følge FDA er MSG merket som et trygt tilsetningsstoff. Dette er imidlertid kontroversielt fordi data samlet inn fra China Health and Nutrition Examination Survey viser at med høyt MSG-forbruk over lang tid, fører overvekt til fedme, fedme og andre sykdommer.
Hvis du elsker instant-nudler og ikke kan gi opp helt, foreslår vi 3 alternative oppskrifter som garantert vil tilfredsstille nudelbehovet ditt:
– For de som har det for travelt, er hjemmelagde ramennudler et effektivt alternativ til instantnudler. Og de bruker også bare maks 30 minutter på å forberede og lage mat.
– Hvis du vil skape en ny og deilig følelse, prøv den japanske kyllingen Yakisoba.
– Eller prøv den nye ramensuppen som er perfekt for glutenfrie og vegetarianere.
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.
