Babyer har ofte problemer med å sove, hva skal jeg gjøre?

Måtene å hjelpe nyfødte babyer med å sove godt nedenfor er veldig enkle. Du vil raskt se effekten og si farvel til de urolige nettene uten å vite at babyen din har problemer med å sove

Måtene å hjelpe nyfødte babyer med å sove godt nedenfor er veldig enkle. Du vil raskt se effekten og si farvel til de urolige nettene uten å vite hva du skal gjøre med at babyen har problemer med å sove.

Nyfødte trenger 18 til 20 timers søvn for å sikre full utvikling. Hvis babyen sover sjeldnere, er hovedårsaken barnets mangel på kalsium, vitamin D3 eller feil omsorg fra moren. Derfor, hvis du ikke vet hva du skal gjøre med barn som har problemer med å sove, må du referere til denne artikkelen for å finne ut årsakene og effektive rettsmidler.

1. La barnet få nok søvn i løpet av dagen

Mange tror at babyer som sover mindre om dagen vil sove bedre om natten. Faktisk må mødre sørge for at barna får nok søvn mellom morgen og ettermiddag og la dem leke fritt og bruke energi på å sovne lettere om natten. Barn som ikke får nok hvile på dagtid vil lett føre til tretthet, masete og søvnvansker om natten . Når babyen sover godt på dagtid, vil det være lettere for babyen å sovne om natten. Dette er den mest grunnleggende hemmeligheten for å hjelpe babyer med å sove godt som enhver forelder trenger å huske. 

La babyen din sove hele dagen

2. La babyen die nok

Når den er full, vil babyens søvn være dyp og uavbrutt. Babyer kan bare suge en viss mengde om gangen fordi magen deres er veldig liten. Med noen få timers mellomrom må du mate babyen din igjen (babyer mater hver 3. til 4. time). Når babyen er sulten, vil babyen våkne og be om å få mat hvis den er sulten, etter at babyen er mett, vil babyen lydig fortsette å sove. Mødre må imidlertid være forsiktige med å la babyer sove kontinuerlig i mer enn 5 timer uten å våkne opp for å mate. I tilfelle babyen din sover for dypt, bør du vekke ham, mate ham og deretter legge ham i dvale etter en stund.

Babyer må mates nok til å sove bedre

3. Ikke gå når babyen gråter for mye

Du trenger kanskje ikke å bekymre deg når babyen våkner uten å se deg og gråter lavt, uten å bli trøstet, vil barnet lære å berolige seg selv. Dette betyr imidlertid ikke at du skal la babyen din gråte for lenge, for da trenger han virkelig at du er i nærheten for å skape en følelse av trygghet. På dette stadiet er babyen ennå ikke i stand til å selvregulere følelser og er i ferd med å lære denne ferdigheten. Selvfølgelig, hvis nattegråten blir alvorlig, må du ta babyen med til riktig undersøkelse. Selv om du velger å la babyen gråte mens du lærer å sove gjennom natten, må du fortsatt være i nærheten for å sjekke om det er et problem når babyen gråter for mye.

Ikke la barnet gråte alene for lenge fordi barnet vil føle seg forlatt og gråte enda mer, ute av stand til å sove av angst.

Nyfødt baby vil være en føyelig, lett å sove og sunn baby hvis du hjelper ham med å utvikle gode vaner for å unngå  spedbarns søvnproblemer . Babyens søvn er ikke bare viktig for babyen, men også ekstremt viktig for moren. Med disse måtene å hjelpe deg med å sove godt, vil du forhåpentligvis ikke lenger være forvirret om hva du skal gjøre med barn som har problemer med å sove.

Vind