Å forstå helsestatusen din vil hjelpe deg iverksette tiltak så snart kroppen har de første advarselssignalene. For å unngå nedgang i helse
Å forstå helsestatusen din vil hjelpe deg iverksette tiltak så snart kroppen har de første advarselssignalene.
For å unngå alvorlig nedgang i helsen, men du fortsatt ikke vet, bør du henvise til enkle helsesjekker. Gjennom symptomene på kroppen din kan du helt vite om helsen din er i orden eller ikke.
Kroppen vår er designet som en perfekt maskin med tusenvis av aktiviteter som foregår samtidig. Noen ganger vil kroppen sende et "rop på hjelp"-signal når det kommer til helseproblemer som, hvis du ignorerer det, vil føre til en mer alvorlig tilstand. Bright Side vil hjelpe deg med å liste noen tegn som absolutt ikke bør ignoreres.
1. Søvnløshet, irritabilitet, kramper
Hvis kroppen viser disse tegnene, betyr det at du mangler magnesium og kalium. For å supplere dette viktige mikronæringsstoffet, legg til den daglige menyen elementer som appelsiner, bananer, spinat, tomater eller du kan ta medifylamintilskudd .
Hvis du stadig mister søvn, betyr det at kroppen mangler magnesium og kalium
2. Tørr hud
Det er mange årsaker til tørr, til og med sprukket hud. Hovedårsaken er mangel på vann, i tillegg kan du også ha mangel på vitamin E. Suppler gjerne med grønnsaker, oljer, nøtter og fiskekjøtt.
3. Søte cravings
Hvis du plutselig får søtsug, er sjansen stor for at du lider av stress, spenninger eller utmattelse. Kroppen din trenger nå å fylle på sukker umiddelbart. For å unngå vektøkning, velg mørk sjokolade eller honning.
4. Blødende tannkjøtt
Tannkjøttet blør noen ganger fortsatt når det rammes hardt. Men hvis du plutselig blør mye fra tannkjøttet eller blør lett når du pusser tennene, prøver kroppen din å vise at helsen din ikke er bra og du trenger vitamin C. Vitamin C finnes i mange matvarer. matvarer som: sitrus frukt, spinat, grønn og rød paprika, tomater, kål og brokkoli...
Tilskudd med vitamin C vil hjelpe deg med å minimere blødende tannkjøtt
5. Sugen på isvann
Hvis du plutselig har lyst på isvann når du ikke hadde denne vanen før, er det sannsynlig at kroppen din forteller deg at du har jernmangel (anemi). Du kan supplere jern gjennom vann spinat, biff, egg. Men hvis tilstanden vedvarer, bør du konsultere legen din.
6. Dårlig negle- og hårhelse
Blir neglene dine svake og sprø, faller håret mer av? Mest sannsynlig prøver kroppen å si at den mangler vitamin B. Drikk mer melk og spis mer tang.
7. Mørke ringer rundt pupillene
Utseendet til en mørk sirkel rundt pupillen er ganske vanlig hos eldre mennesker. Men hvis du er ung og oppdager denne tilstanden, gå raskt til legen for en nøyaktig undersøkelse. Dette kan være et tegn på høyt kolesterolnivå.
Utseendet til mørke sirkler rundt pupillene indikerer høye kolesterolnivåer
Husk å overvåke helsetilstanden din for å ta passende og rettidig håndteringstiltak.
Vind
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Tørr, flassende hud under graviditet er en vanlig tilstand som, selv om den ikke er farlig, er ubehagelig for gravide kvinner.
aFamilyToday Health - Aloe vera har lenge vært en uunnværlig urt i naturlige skjønnhetsoppskrifter. Du kan bruke aloe vera uten å bekymre deg for sikkerheten.
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.
