Å forstå helsestatusen din vil hjelpe deg iverksette tiltak så snart kroppen har de første advarselssignalene. For å unngå nedgang i helse
Å forstå helsestatusen din vil hjelpe deg iverksette tiltak så snart kroppen har de første advarselssignalene.
For å unngå alvorlig nedgang i helsen, men du fortsatt ikke vet, bør du henvise til enkle helsesjekker. Gjennom symptomene på kroppen din kan du helt vite om helsen din er i orden eller ikke.
Kroppen vår er designet som en perfekt maskin med tusenvis av aktiviteter som foregår samtidig. Noen ganger vil kroppen sende et "rop på hjelp"-signal når det kommer til helseproblemer som, hvis du ignorerer det, vil føre til en mer alvorlig tilstand. Bright Side vil hjelpe deg med å liste noen tegn som absolutt ikke bør ignoreres.
1. Søvnløshet, irritabilitet, kramper
Hvis kroppen viser disse tegnene, betyr det at du mangler magnesium og kalium. For å supplere dette viktige mikronæringsstoffet, legg til den daglige menyen elementer som appelsiner, bananer, spinat, tomater eller du kan ta medifylamintilskudd .
Hvis du stadig mister søvn, betyr det at kroppen mangler magnesium og kalium
2. Tørr hud
Det er mange årsaker til tørr, til og med sprukket hud. Hovedårsaken er mangel på vann, i tillegg kan du også ha mangel på vitamin E. Suppler gjerne med grønnsaker, oljer, nøtter og fiskekjøtt.
3. Søte cravings
Hvis du plutselig får søtsug, er sjansen stor for at du lider av stress, spenninger eller utmattelse. Kroppen din trenger nå å fylle på sukker umiddelbart. For å unngå vektøkning, velg mørk sjokolade eller honning.
4. Blødende tannkjøtt
Tannkjøttet blør noen ganger fortsatt når det rammes hardt. Men hvis du plutselig blør mye fra tannkjøttet eller blør lett når du pusser tennene, prøver kroppen din å vise at helsen din ikke er bra og du trenger vitamin C. Vitamin C finnes i mange matvarer. matvarer som: sitrus frukt, spinat, grønn og rød paprika, tomater, kål og brokkoli...
Tilskudd med vitamin C vil hjelpe deg med å minimere blødende tannkjøtt
5. Sugen på isvann
Hvis du plutselig har lyst på isvann når du ikke hadde denne vanen før, er det sannsynlig at kroppen din forteller deg at du har jernmangel (anemi). Du kan supplere jern gjennom vann spinat, biff, egg. Men hvis tilstanden vedvarer, bør du konsultere legen din.
6. Dårlig negle- og hårhelse
Blir neglene dine svake og sprø, faller håret mer av? Mest sannsynlig prøver kroppen å si at den mangler vitamin B. Drikk mer melk og spis mer tang.
7. Mørke ringer rundt pupillene
Utseendet til en mørk sirkel rundt pupillen er ganske vanlig hos eldre mennesker. Men hvis du er ung og oppdager denne tilstanden, gå raskt til legen for en nøyaktig undersøkelse. Dette kan være et tegn på høyt kolesterolnivå.
Utseendet til mørke sirkler rundt pupillene indikerer høye kolesterolnivåer
Husk å overvåke helsetilstanden din for å ta passende og rettidig håndteringstiltak.
Vind
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Tørr, flassende hud under graviditet er en vanlig tilstand som, selv om den ikke er farlig, er ubehagelig for gravide kvinner.
aFamilyToday Health - Aloe vera har lenge vært en uunnværlig urt i naturlige skjønnhetsoppskrifter. Du kan bruke aloe vera uten å bekymre deg for sikkerheten.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!
