RawBite og underverkene bak navnet
Hvis du er ute etter et energitilskudd som er både deilig og næringsrikt, må du ha hørt navnet RawBite. Så hva er så spesielt med dette produktet?
6 effekter av soyamelk vil definitivt overraske deg
Effekten av soyamelk stopper ikke ved å styrke bein, ledd, muskler og holde seg i form, den bidrar også til å forebygge hjerte- og karsykdommer og sykdommer.
Effekten av soyamelk stopper ikke ved å styrke bein, muskler og holde seg i form, den bidrar også til å forebygge hjerte- og karsykdommer og kreft.
Melk er en ekstremt rik kilde til næringsstoffer for menneskekroppen. Men noen mennesker kan eller liker ikke meieriprodukter med animalsk protein. Ernæringseksperter sier imidlertid at dette ikke nødvendigvis er en ulempe fordi de kan bruke soyamelk som erstatning for melk av animalsk opprinnelse. Fordi fordelene med soyamelk nedenfor vil sikkert overraske deg.
1. Soyamelk inneholder færre kalorier
Soyamelk gir full næring, men øker ikke vekten
Faktisk, i 100 ml soyamelk inneholder bare 45 kalorier. Derfor er soyamelk veldig egnet for personer som følger en diett for vekttap . Det gir full næring, men forårsaker ikke vektøkning.
2. Soyamelk inneholder godt protein
Det gode proteininnholdet i soyamelk kan senke det dårlige kolesterolet (LDL) og øke det gode kolesterolet (HDL) i blodet. Proteinet i soyamelk har også vist seg å være veldig bra for muskelvekst. Dette beviser effekten av soyamelk i forebygging av kardiovaskulære og vasomotoriske sykdommer .
3. Rik på næringsstoffer
Soyamelk er rik på vitaminer og mineraler
Soyamelk er rik på vitaminer og mineraler. En kopp soyamelk inneholder 7 gram protein, 8 gram karbohydrater og 1 gram fiber. Soyamelk er også en god kilde til vitamin A, D og kalsium. Herfra kan man se at soyamelk fullstendig kan erstatte animalsk melk for å forbedre bein- og muskelhelsen...
4. Effekten av soyamelk i kreftforebygging
Mange mener at menn ikke bør bruke soyamelk. Årsaken er forklart at soyaprodukter, soyamelk inneholder fytoøstrogener (stoffer som produserer østrogen - kvinnelig kjønnshormon). Når den absorberes i kroppen, vil soya bli omdannet til kvinnelige hormoner, noe som forårsaker ubalanse i det mannlige kjønnshormonet testosteron eller reduserer mannlig fruktbarhet og sædceller.
En studie har imidlertid vist at menn som bruker soyamelk kan forebygge prostatakreft. Å drikke soyamelk i moderate mengder, ikke drikke for mye, vil hjelpe menn med å forhindre prostatakreft uten å bekymre seg for å påvirke reproduktiv helse negativt.
5. Gir anti-aldringsmidler
Soyamelk beskytter blodårene og forhindrer blødninger
Sammensetningen av soyamelk inneholder omega 3 og omega 6 fettsyrer og antioksidanter som er gunstige for å beskytte blodårene og forhindre blødninger. Disse stoffene, når de absorberes i kroppen, er ansvarlige for å komme inn i blodårene og feste seg til karveggene. De beskytter karveggene mot angrep av frie radikaler, som er ansvarlige for pre-kolesterol og aldring. Derfor er en av de mest fremtredende effektene av soyamelk å forbedre blodsirkulasjonen og effektivt bekjempe aldring.
6. Effekten av soyamelk på huden
Som nevnt i sammensetningen av soyamelk inneholder mye antioksidanter, så å drikke soyamelk regelmessig vil beskytte sunnere hud, forhindre tegn på for tidlig aldring.
En annen effekt av soyamelk som må nevnes er å bremse overgangsalderen hos kvinner fordi å drikke denne melken bidrar til å øke mengden av det kvinnelige hormonet østrogen.
fleksibel strikking
Kilde: Medicmagic
Hva skal du legge til når du er utslitt etter trening?
Når energien er oppbrukt, faller folk lett inn i en tilstand av tretthet og utmattelse. På dette tidspunktet må kroppen suppleres med næringsrik mat for å gjenopprette sin opprinnelige tilstand.
GMO-mat: Fordeler og skader å være klar over
Genmodifiserte (GMO) matvarer har nylig dukket opp på markedet for å dekke ulike behov for samme mat. Men fordi mat har blitt genmodifisert, reiser forskere bekymringer om sikkerhet når de bruker sammenlignet med mat for å vokse naturlig.
Supermat som vi ikke bør spise for mye
Supermat er mat fullpakket med sunne næringsstoffer, men er det virkelig bra for kroppen å spise mye av disse supermatene?
Fordelene med bananer nedenfor vil sikkert overraske deg
De som ikke liker å spise eller sjelden spiser bananer vil ekstremt angre og klandre seg selv når de vet at fordelene med bananer er så store. Bananer er ekte
Supermat som gjør deg sunnere
Du føler at kroppen din viser tegn på mangel på næringsstoffer, men du vil ikke ta medisinen. Så hvorfor prøve å bruke supermat for å forbedre helsen. Supermat
Hva er en energibar? Dagens næringsrike energibarer
Energibarer er et flott produkt for treningsgjengere spesielt og travle mennesker generelt. Her er typene næringsrike energibarer som mange tror på.
Dissekere de super fordelene med appelsiner for helsen
Å stabilisere blodtrykket, forhindre nyrestein, redusere risikoen for hjerteinfarkt eller til og med forebygge kreft er de "super" fordelene med appelsiner for kroppen. oransje
6 effekter av soyamelk vil definitivt overraske deg
Effekten av soyamelk stopper ikke ved å styrke bein, ledd, muskler og holde seg i form, den bidrar også til å forebygge hjerte- og karsykdommer og sykdommer.
4 supermat som styrker immunforsvaret
For å styrke kroppens immunforsvar er den vanligste metoden som de fleste bruker, bruk av mat. Bare når kroppen ikke kan bekjempe bakteriene og virusene som invaderer, bruker folk narkotika.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!