10 gode personlige hygienevaner for tenåringer
Personlig hygiene er hver persons ansvar og plikt, spesielt for tenåringer. Så hvordan lærer vi barna våre å forstå det?
5 nyttige måter å bruke eteriske oljer for nybegynnere
Å fortynne eteriske oljer før bruk og oppbevare dem på et kjølig sted ... er bare noen av måtene å bruke eteriske oljer på riktig og effektivt. Eteriske oljer er kjent som
Å fortynne eteriske oljer før bruk og oppbevare dem på et kjølig sted ... er bare noen av måtene å bruke eteriske oljer på riktig og effektivt.
Eteriske oljer er kjent som produkter med utallige fordeler som: redusere stress, forskjønne huden, behandle akne , behandle søvnløshet, lindre hodepine... så det er ikke overraskende at de alltid er der i enhver families medisinskap. Men å bruke essensielle oljer riktig, hvordan man konserverer dem og hvordan man får dem til å fremme deres fulle bruk, er mange av oss subjektive uten engang å finne det ut, spesielt for nybegynnere.Begynn å bruke essensielle oljer. Her er 5 måter å bruke essensielle oljer på som du må mestre før du begynner å bruke dem effektivt.
Eteriske oljer har mange fordeler for oss
1. Testing, kontroll av komponenter
Akkurat som når du kjøper en hudkrem eller et bestemt produkt for første gang, før du bestemmer deg for å kjøpe en eterisk olje å bruke, må du også teste og sjekke ingrediensene først. Eteriske oljer må være rene, naturlige og av høy kvalitet.
2. Pre-Skin Test
For det andre, for å spare penger må du sørge for at den essensielle oljen du kjøper passer for din hudtype. Noen eteriske oljer forårsaker hudallergier og solfølsomhet. Så hvis du har sensitiv hud, sjekk den ut før du kjøper den.
Test alltid for en allergisk reaksjon før du bruker eteriske oljer
3. Kvalitetssikring av eteriske oljer
Når du kjøper en essensiell olje å bruke, må du også sørge for at de er 100 % rene og naturlige produkter. Fordi noen anerkjente merker kan blande inn eteriske oljer med skadelige kjemikalier. Disse stoffene har ikke bare en negativ effekt på huden, men kan også skade helsen når de brukes over lengre tid.
4. Fortynn eteriske oljer med bæreroljer
Noen essensielle oljer er svært konsentrerte, så du bør aldri bruke dem på huden din før du fortynner dem. For best resultat må de fortynnes med bæreroljer. Riktig forhold er vanligvis 3-4 dråper eterisk olje i 10 ml bærerolje. Det finnes mange typer bæreroljer som: olivenolje, mandelolje, jojobaolje, druekjerneolje ... og dette er bæreroljene som har evnen til å øke bruken av eteriske oljer.
En av de beste måtene å bruke eteriske oljer på er å blande dem med en bærerolje
5. Konservering av essensielle oljer
Må alltid lagre essensielle oljer på et kjølig mørkt sted og unngå direkte sollys, unngå høye temperaturer for å bevare egenskapene. Eteriske oljer har svært lang holdbarhet, noen varer til og med i årevis uten å miste effektiviteten hvis de lagres riktig. Det er best å oppbevare disse essensielle oljene i små og mørke glassflasker for å unngå lys. I tillegg bør eteriske oljer som sitron, appelsin eller grapefrukt oppbevares i kjøleskapet da det hindrer oksidasjon og kan forlenge holdbarheten.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!