Sovestilling under graviditet: tilbøyelig, rygg eller side?
aFamilyToday Health - De følgende delingene vil hjelpe deg å ha den sikreste og mest komfortable sovestillingen under graviditeten
Forskere har bevist at musikk hjelper babyer med å sove godt
Fra gammelt av er vuggesang en effektiv måte å hjelpe barn med å sovne. I dag har forskere bevist at musikk hjelper babyer med å sove godt.
Mange studier viser at musikk og vuggesanger kan hjelpe babyer med å sovne bedre. Hvorfor det? Bli med i aFamilyToday Health for å følge delingen nedenfor.
Hjelper musikk virkelig babyer med å sove?
Hvis du er en av de 56 % av foreldrene hvis barn våkner minst én gang om natten, er dette gode nyheter for deg.
En studie gjort i London, Storbritannia, har vist at musikk faktisk kan hjelpe babyer med å sove bedre. Så hvorfor ikke bygge opp en vane med å lytte til musikk ved sengetid for babyen din akkurat nå?
Hvorfor hjelper sanger babyer med å sovne?
Musikk kan komme inn i de emosjonelle områdene av babyens hjerne bedre enn historiefortelling. Som et resultat vil spedbarn ofte reagere på sangerens stemme og lydene som sendes ut av instrumentet. ( 1 ) , ( 2 ) , ( 3 ) , ( 4 )
I stedet for å spille en forhåndsinnspilt sang, er synging mye mer effektivt for å berolige babyen din. Dette er fordi babyen din merker at du reagerer på humøret hans når du synger. Senk for eksempel stemmen når babyen begynner å vise tegn på avslapning eller dagdrømmer.
Hvordan hjelper musikk babyer med å sove?
I følge eksperter, i tillegg til å hjelpe med hjernens utvikling , påvirker musikk babyer på to måter:
Hjerteslag reduseres
Smertelindring
Noen spesielle vuggeviser kan bidra til å lindre smerte og senke hjertefrekvensen. Mens lesing for babyen har ingen effekt på smertelindring. Derfor anbefaler eksperter å synge beroligende sanger for å la babyen sove.
Ikke overdriv musikk
Ikke overdriv musikken. Du bør bare la babyen din høre på musikk når du deltar i sengetidsaktiviteter, men slå den av når han er i seng. Dette vil gjøre det lettere for babyen din å sovne igjen når han våkner om natten.
Noen beroligende vuggeviser for babyer
Hvis du fortsatt ikke vet hvor du skal begynne, kan du prøve sangene nedenfor:
Ballen
Skitt drivende skyer
Stork
Faren til moren
Sycamore
Høstvind
Jeg elsker deg
Thang bom
For mer inspirasjon kan du ta en spedbarnsmusikktime på kulturhjemmet eller chatte med andre foreldre om vuggeviser for å hjelpe babyen din til å sove bedre.
Lær mer: Musikk for en god natts søvn: Gode fordeler foreldre allerede vet?
Foreslått spilleliste for babyen til å sove godt:
Bør du bruke søvntreningsmetoden Cry It Out for babyen din?
aFamilyToday Health - Å ta babyen til å sove hver natt uten å mase virker ikke lett. Hvorfor prøver ikke foreldre Cry it out-metoden?
Spedbarns søvn: fra fødsel til 3 måneder gammel
Spedbarns søvn er svært viktig for et barns utvikling. Så hvordan kan du hjelpe babyen din til å få en god natts søvn og danne gode søvnvaner?
9 gode tips for å hjelpe babyen din med å slutte å bli sengevæting når han sover
Har babyen din sengevæting? aFamilyToday Health gir deg tips for å behandle sengevæting for barnet ditt slik at det ikke lenger trenger å slite med å re opp sengen sin hver dag.
Forskere har bevist at musikk hjelper babyer med å sove godt
I uminnelige tider er vuggevise en effektiv måte å hjelpe babyen din med å sovne. I dag har forskere bevist at musikk hjelper babyer med å sove godt.
46 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!
8 enkle tips for å hjelpe babyen din til å sove godt
Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!
27 måneder
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når barna deres er 27 måneder gamle.
9 matvarer barnet ditt bør unngå å spise
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
Usikker mat for barn under 3 år
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.
Hva bør være i avvenningsmenyen for en 6 måneder gammel baby?
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
Holdt du barnet ordentlig?
Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!
4 enkle tips for å behandle tett nese for barn
Barn med tett nese er ikke bare ukomfortable, men også i fare for mange farlige komplikasjoner. Så hva er den effektive løsningen for tett nese?
7 enkle måter å stimulere babyens fantasi på
aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?
5 sukkererstatningsterapier for barn på diett som mor bør vite
aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker