Vestibulær lidelse bør spise for vitenskapen, bør ikke ignorere artikkelen nedenfor for å ta godt vare på når et familiemedlem har en vestibulær lidelse!
Vestibulær lidelse bør spise for vitenskapen, bør ikke ignorere artikkelen nedenfor for å ta godt vare på når et familiemedlem har en vestibulær lidelse!
Mat som personer med vestibulære lidelser bør spise
Mat rik på folsyre: Folsyre er et B-vitamin som finnes i matvarer som tørkede bønner, erter, appelsiner, linser, lever, pastaprodukter, asparges og brokkoli. Risikoen for vestibulær sykdom skyldes høye nivåer av homocystein i kroppen, og kilden til dette tilskuddet kan kun være mat rik på folsyre. Du bør få i deg minst 400 mikrogram folsyre hver dag gjennom matvarene nevnt ovenfor.
Personer med vestibulære lidelser bør supplere med mat rik på folsyre
Mat rik på fiber: Mat rik på fiber som grønne grønnsaker, frisk frukt bør også stå på menyen for personer med vestibulære lidelser bør spise som fordi de er bra for fordøyelsessystemet samt øker kroppens appetitt styrke kroppens immunitet.
Vitamintilskudd: Vitaminer er spesielt bra for personer med vestibulære lidelser. Vitaminene som personer med vestibulære lidelser anbefales å supplere er som vitamin B6 - for å hjelpe til med å overvinne symptomer på svimmelhet, som finnes i fjærfe, sjømat; Vitamin C: hvis en person tilføres 600 mg vitamin C daglig sammen med noen andre forbindelser i en åtte ukers periode kan effektivt kontrollere vestibulære lidelser Vitamin C er rikelig i sitrusfrukter, chilipepper, grønn og papaya.
I tillegg er både vitamin D og folat også veldig bra for pasienter med vestibulære lidelser.
Matvarer personer med vestibulære lidelser bør unngå:
– Mat og drikke som inneholder sentralstimulerende midler som alkohol fordi alkohol og øl vil påvirke sentralnervesystemet, noe som kan forårsake hodepine hos pasienter med vestibulære lidelser; Koffein, derimot, kan øke tinnitus.
Mat og drikke som inneholder mye sukker eller salt.
Å ta hensyn til og forbedre ernæringen er også en av måtene å kurere vestibulære lidelser uten å bruke medisiner som mange har brukt med hell.
Forebygging av tilbakefall av vestibulære lidelser smerte
Supplerer medisinske urter for anemi, øker blodaktiviteten, beskytter nervevev
I tradisjonell medisin er det dong quai, cross-frame, Bach Thuoc, etc., som bidrar til å styrke immuniteten, behandle anemi og sirkulere blod, og Hoa Hoa har effekten av å redusere kolesterol stabilt i karveggen. Derved forhindrer og forhindrer gjentakelse av vestibulære lidelser.
Beroligende middel, stresslindring
Sedasjon, unngå stress vil bidra til å reversere vestibulære lidelser
Angst og stress er de vanligste årsakene til vestibulære lidelser i dag. Derfor, for å unngå tilbakevendende vestibulære lidelser, må pasienter få nok søvn og ha rimelige aktiviteter.
Lindre raskt symptomer forårsaket av vestibulære lidelser
Du kan referere til rettsmidler for vestibulære lidelser som: havbitte grønnsaker, ginkgo biloba, ginkgo biloba, dan ginseng, etc., som kombineres i tradisjonell medisin for raskt å redusere symptomer på vestibulære lidelser som: hodepine, svimmelhet, kvalme eller ekstremt effektiv vestibulær akupressur.
Vestibulære lidelser bør spise som for vitenskap og vestibulære lidelser hva å spise ? Det kan sies at personer med vestibulære lidelser, hvis de brukes riktig, vil bidra til å styrke den definitive behandlingsprosessen, som vil fremmes raskere. Forhåpentligvis, med informasjonen ovenfor, har pasienter med vestibulære lidelser svart på spørsmålet om hva de skal spise og hva de skal unngå?