Urinsyre danner krystaller i ledd, ofte i føttene og stortærne, og forårsaker hevelse og smerte. Noen mennesker trenger medisiner for å senke urinsyren, men kostholds- og livsstilsendringer er også nyttige, siden de bidrar til å senke urinsyrenivået i blodet og reduserer risikoen for oppblussing.
Hvordan man reduserer urinsyreinnholdet i blodet og hvordan man kontrollerer konsentrasjonen er et spørsmål av stor interesse for mange mennesker. Følg artikkelen nedenfor for å "pocket" de effektive måtene å redusere urinsyre uten medikamenter.
Hvor farlig er høy urinsyre?
Urinsyre er en forbindelse skapt i kroppen ved nedbrytning av puriner og skilles ut fra kroppen hovedsakelig i urinen, omtrent 80 % og de resterende 20 % gjennom svette og fordøyelsessystemet.
Urinsyrenivået i normalt humant blod forblir derfor alltid stabilt på 420 mikromol/l (menn) og 360 mikromol/l (kvinner).
Hvis urinsyre ikke elimineres, øker konsentrasjonen av forbindelser i blodet over den tillatte terskelen, noe som fører til høye urinsyrenivåer i blodet, som er årsaken til en rekke farlige sykdommer, spesielt gikt.
Gikt er en kronisk sykdom hvis hovedårsak er plutselige smerter og hevelser i leddene i bena og armene. Hvis uratkrystaller ikke behandles i tide, vil de angripe leddene og vises tophi på fingre, tær, hender og føtter.
Uratkrystaller som samler seg i urinveiene til giktpasienter er også årsaken til nyrestein .
Derfor kan høye urinsyrenivåer i blodet raskt føre til farlige sykdommer hvis de ikke oppdages og behandles raskt.
Høye nivåer av urinsyre i blodet
Så hvordan du kan redusere urinsyre i blodet, her er noen effektive måter å redusere urinsyre på som du kan bruke med en gang.
Hvordan redusere urinsyre uten medisiner effektivt
Drikk mye vann
Pasienter med høye urinsyrenivåer i blodet bør drikke mye vann hver dag for å hjelpe:
Spis mer grønnsaker
Faktisk er grønne bladgrønnsaker rike på vitamin C, som effektivt reduserer urinsyrenivået i blodet. Derfor bør du øke inntaket av grønne grønnsaker som selleri, koriander og bok choy.
Grønne grønnsaker har mange effektive ikke-toksiske aktive ingredienser som: Alisol A, Alisol B, Alisol A monoacetat, Alisol B monoacetat, Alisol C, Epialisol, 11-deoksyalisol C, Alisol D og sitosterol 3-0-6 stearoyl -bD - glukopyranosid.
Bidrar til å støtte utskillelsen av urinsyre ut av kroppen, reduserer raskt smerten forårsaket av gikt og forhindrer dannelsen av fettlevervev som giktpasienter er utsatt for forgiftning.
Spesielt selleri er kult, inneholder mange antioksidanter, spesielt inneholder ikke puriner. Visse stoffer som finnes i selleri, som fenolsyre, eddiksyre, folsyre og flavonoidet quercetin, bidrar til å redusere urinsyrenivået. For å behandle sykdommen kan du øke inntaket av sellerijuice eller tilberede retter fra selleri.
Koriander inneholder mange kraftige antioksidantkomponenter som bidrar til å redusere urinsyre i blodet og kontrollere sykdommer effektivt.
Grønne bladgrønnsaker er rike på vitamin C, som bidrar til å redusere urinsyrenivået i blodet effektivt
Utvalg av frukt
Forbedre frukt: Epler, druer, kirsebær, bananer, guava
Vitamin C-tilskudd
Vitamin C har en positiv effekt på å redusere mengden urinsyre i blodet, noe som gjør det lettere for nyrene å absorbere urinsyre og skille det ut i urinen.
Du kan få vitamin C fra appelsiner, mandariner, jordbær, dragefrukt, grapefrukt, kiwi, mørkegrønne grønnsaker.
Drikk kaffe i henhold til dosen
Hvis du vet hvordan du bruker kaffe riktig, kan det stabilisere urinsyrenivået i blodet og forhindre utvikling av gikt.
Studier viser at kvinner som drikker 1 til 3 kopper kaffe om dagen har 22 % lavere risiko for gikt enn kvinner som ikke drikker kaffe.
Reduser urinsyre med perillablader
Perillablader er rike på vitamin A, C og fosfor. Brukes til å undertrykke produksjonen av urinsyre.
Fungerer som en naturlig smertestillende, anti-inflammatorisk og lindrer leddsmerter . Du kan bruke perillablader direkte i maten.
Bruk eplecidereddik
Forskning viser at regelmessig bruk av eplecidereddik vil redusere mengden urin i blodet betydelig. Eplecidereddik inneholder eplesyre, som hjelper til med å bryte ned uratkrystaller og fremskynde elimineringen av giftstoffer fra kroppen, og hjelper deg å gå ned i vekt og bekjempe leddgikt.
Slik forbereder du: Bland 2 ss eplecidereddik med 2 ss honning og 250 ml varmt vann til å drikke i løpet av dagen eller bland 3 ss eplecidereddik med 250 ml varmt vann ca 1 time etter måltider.
Eplecidereddik inneholder eplesyre
Hvit reddik bidrar til å redusere urinsyre uten rusmidler
Reddik inneholder mye C-vitamin, fosfor, sink og inneholder ikke puriner. Du bør inkludere det i ditt daglige kosthold.
Redusere stress
Stress, sene søvnvaner og mangel på mosjon kan øke betennelsen hos giktpasienter og forårsake angst hvis urinsyrenivået er høyt.
Så en person bør endre sin daglige rutine og holde sinnet rolig.
Gå ned i vekt når det er nødvendig
Overvektige personer kan ha høye nivåer av urinsyre i blodet, noe som øker risikoen for metabolsk syndrom, som gir høye nivåer av urinsyre i blodet.
Derfor er det tilrådelig å holde en rimelig vekt og velge trygge og effektive vekttapsmetoder som trening og vitenskapelig spising.
Ovennevnte er effektive måter å redusere urinsyre uten medisiner du kan gjøre hjemme for å forbedre helsetilstanden din.
Melk er en matvare med høy næringsverdi og rik på protein og tilsettes ofte i det daglige kostholdet. Så, kan du drikke melk hvis du har gikt, hva slags melk er for personer med gikt?
Perillablader i tillegg til å redusere fiskelukten, øke smaken av retter, brukes de også som en verdifull medisin for å behandle gikt.
Gikt er en stoffskiftesykdom som påvirker hverdagen og har komplikasjoner som kan ha alvorlige helsemessige konsekvenser. Så hva er årsaken til gikt og hvordan behandles det effektivt?
Gikt er en leddsykdom som forårsaker mye smerte for pasienter. Dette er en sykdom forårsaket av en forstyrrelse av purinmetabolismen i gruppen av metabolske forstyrrelser. Det er nødvendig å stole på de diagnostiske kriteriene for gikt for å bestemme risikoen for sykdom.
De mest effektive giktmidlene med sørlige medisinske planter rundt oss er både enkle og enkle å gjøre og forårsaker ingen bivirkninger. La oss lære og søke sammen!
I dagens moderne liv er gikt en svært vanlig sykdom. Sykdommen forårsaker leddgikt, oftest venstre tåledd, hvis den ikke overvåkes og behandles raskt, forårsaker sykdommen mange farlige komplikasjoner. Gikt diett er også et svært viktig notat for giktpasienter.
Høye urinsyrenivåer i blodet gir lett farlige sykdommer som gikt, nyrestein osv. Hva er urinsyreindeksen, hvor mye er normalt. Se nå.
Gikt kan begynne i den akutte fasen og forårsake sterke smerter. Akutte giktsymptomer med gjentatte tilbakefall kan føre til kronisk gikt dersom de ikke diagnostiseres og behandles og forhindres i å gjenta seg.
Gikt er en sykdom som forårsaker mye smerte for pasienter. Hvordan symptomene på gikt også gjør mange interessert. Tidlig gjenkjennelse av sykdomssymptomer gjennom symptomer vil bidra til å behandle gikt tidlig, og gi mer effektiv behandling.
Gikt regnes som en besettelse av mange mennesker fordi det forårsaker konstant, vedvarende smerte. Å ta vestlig medisin er også en måte å raskt overvinne smerte, men i det lange løp har denne måten mange uønskede bivirkninger. Derimot har effektive folkemedisiner for gikt en langsommere effekt, men er tryggere og mer godartede.
Hvordan redusere akutte giktsmerter med kosthold hjelper deg ikke bare med å redusere smerte effektivt, men bidrar også til å forhindre gikt og dens komplikasjoner.
Fenomenet hyperurikemi hos barn er ikke så vanlig som hos voksne eller eldre. Men med virkningen av en rekke årsaker så vel som uvitenskapelige levevaner, har dette problemet gradvis dukket opp mer utbredt.
Akutt gikt begynner vanligvis etter en periode med asymptomatisk hyperurikemi. På dette tidspunktet har uratkrystaller begynt å avsettes i leddene og forårsake en betennelsesreaksjon med alvorlige smertesymptomer. Dersom sykdommen ikke aktivt undersøkes og behandles, vil sykdommen lett gå over i et kronisk stadium.
Akutt gikt forårsaker ofte sterke smerter for pasienter. Derfor, når leger foreskriver legemidler for å behandle akutt gikt, jobber de ofte med å senke urinsyre i blodet, redusere betennelse og unngå farlige komplikasjoner for pasienter.
Hovedårsaken til gikt er en over normal økning i mengden oppløst urinsyre i blodet. Det kan sies at giktindeksen uttrykkes gjennom urinsyreindeksen, som er en avgjørende indikator for å diagnostisere en pasient med gikt eller ikke og på hvilket stadium sykdommen er farlig.
Forskere har bevist at siamesisk kokosnøtt og betelblad kan fungere sammen for å behandle gikt. Kure gikt med siamesisk kokos og betelblader med enkle ingredienser hjemme, vil du prøve?
Kure gikt med forkledningsblader er et folkemiddel som har eksistert lenge, dette er en trygg og effektiv behandlingsopplevelse som våre forfedre etterlot seg.
Mange lærer metodene for å behandle gikt med urtemedisin for å prøve fordi de er relativt enkle å implementere, kostnadseffektive og antas å være effektive.
Betelblad er en dyrebar mannlig medisin som kurerer mange sykdommer. Spesielt ble behandlingen av gikt med betelblader og kokosnøttvann bemerket å ha mange positive endringer.
Gikt er en leddsykdom som forårsaker mye smerte for pasienter. Dette er en sykdom som forårsaker mange farlige komplikasjoner for mennesker. Derfor, når det er symptomer på sykdommen, må du utføre de nødvendige giktprøvene for å identifisere sykdommen tidlig.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
