I medisin er det mange folkemedisinske planter, men har stor effekt. En av dem er timian. I denne artikkelen vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg å lære om effekten og bruken av timian i behandlingen av sykdommer.
Moskus (også kjent som timian) regnes som et "universalmiddel" for luftveiene og nervesystemet. Planten har en særegen duft, så den er ofte lett å identifisere. Siden antikken har europeere brukt denne urten til å behandle sykdommer og ta vare på helsen. I dag er moskusplanten populær over hele verden og er velkjent for mange mennesker. Så hva er bruken av musk og hvordan bruke den?
Kjennetegn og ernæringsmessig sammensetning av timian
Moskustrær er en busk som vokser ca 30 - 70 cm høy og vokser i små klumper. Stengelen er dekket med myke hår. Bladene er små, ser på spydet, bare 5 - 9 mm lange og også hårete under. Moskusblomster er rosa-hvite eller blek lilla. Det mest karakteristiske trekk ved denne planten er, som navnet antyder, en veldig karakteristisk lidenskapelig naturlig duft som kan luktes ved bare å passere gjennom.
Denne urten er hjemmehørende i Europa og det vestlige Middelhavet. Denne urten vokser vanligvis i klipper og kjølig klima. Gradvis ble det introdusert til mange land, inkludert Vietnam. Med passende værforhold er Tam Dao (Vinh Phuc) og Sapa (Lao Cai) de viktigste distribusjonsstedene for denne urten i vårt land.
Timianplanten er også kjent som timiantreet
Næringsingredienser i 100 g timianblader inkluderer:
- 65,11 g vann;
- 101 kalorier;
- 5,56 g protein;
- 1,68 g fett;
- 160,1 mg vitamin C;
- 0,348 mg vitamin B6;
- 24,45 g karbohydrater;
- 405 mg kalsium;
- 17,45 mg jern;
- 140 mg magnesium;
- 609 mg kalium.
I tillegg er hovedingrediensen i timianblader muskon - stoffet som skaper sin karakteristiske aroma.
Effekten av timian
Hva er effekten av timian ? I tradisjonell medisin er timian krydret, varm, har smertestillende effekt, eliminerer puss, lindrer byller, fremmer graviditet... Moderne vitenskap har funnet flere bruksområder for timian som: :
- Lavkonsentrasjon av timianolje brukes som et naturlig konserveringsmiddel, som kan forhindre bakterieangrep på mat.
- Eterisk timianolje har også en hostedempende effekt, bra for personer med akutt bronkitt i kombinasjon med eføyblader.
- Med kraftige antiinflammatoriske, antibakterielle egenskaper, viser denne urten seg også effektiv i behandling av akne. Fenoliske monoterpenderivater og carvacrol kan hemme produksjonen av inflammatoriske cytokiner i kroppen.
- Sammensetningen av timian inneholder også vitamin C og mange andre vitaminer og mineraler som virker for å forbedre kroppens immunforsvar.
Med de ovennevnte bruksområdene blir timian dyrket mer og mer populært
- Den karakteristiske duften i denne urten kan også effektivt avvise insekter.
- Eterisk timianolje bidrar til å slappe av sinnet effektivt. Dette er en aromaterapi som bidrar til å slappe av, redusere angst og sove godt, så det bør være på soverommet ditt.
- Folk i mange europeiske land bruker også moskus som medisin for å stimulere appetitten og appetitten. Det er også verdsatt for sin effektivitet i behandling av kolikk, diaré, helminth-infeksjoner eller fordøyelsessykdommer .
- Moderne vitenskapelige studier har bevist den antihypertensive effekten av timian.
- I tillegg bidrar moskus også til å redusere antibiotikaresistens hos sykdomsfremkallende bakterier.
Den beste måten å bruke timian på
Bruke timian i matlaging
Vestlendinger bruker timianblader for å forbedre smaken og pynte retter. Dette er et vanlig krydder i mange gryteretter, biffer... Denne urten egner seg til å kombinere med mange andre matvarer fra rødt kjøtt, fisk, sjømat, poteter, bakt frukt, iskrem, kokt melk... I tillegg er timian også brukt som avkok, eterisk olje eller te for helseformål.
Bruk timian som medisin, lag te
For å lage timiante kan du bruke enten ferskt eller tørket gress. Hvis du bruker friske blader, bruk ca 2 ss, hvis tørre bruk 1 ss. Gressbladene bremses med 300 ml kokende vann i ca. 5-7 minutter for å brukes. Når du drikker, kan du tilsette litt honning for å forsterke smaken.
Avkok er ofte en kombinasjon av timian med andre ingredienser som eføyblader for å behandle hoste. Avhengig av type luftveissykdom vil vi kombinere moskus med ulike medisinske urter under veiledning av legen.
Eterisk timianolje er også veldig bra for helsen
Bruk musk essensiell olje i rommet
Å dampe rommet med eterisk muskolje bidrar ikke bare til å avvise insekter, begrense mugg, rense luften, men hjelper oss også å slappe av mentalt, få en bedre søvn, selv for eldre. Hvis du ikke har eteriske oljer, kan du bare bruke noen kvister timian, steke den varm med salt og plassere den i rommet.
Bivirkninger av musk
Selv om musk har mange helsemessige fordeler, bør vi ikke misbruke det for å unngå bivirkninger som:
- Noen opplever allergiske symptomer, øyesmerter, kløende hals, pustevansker ved bruk av for mye timian.
- Menn i reproduktiv alder bør heller ikke ta mye fordi denne urten kan redusere sædkvaliteten.
- Bruk av mye timian bremser blodpropp, øker risikoen for vaginal blødning, så gravide kvinner må bruke det med måte. Ideelt sett bør ikke gravide kvinner bruke denne urten i løpet av de første 3 månedene av svangerskapet.
- Eldre og barn med sensitive områder bør ikke bruke timian.
Musk er nå ikke fremmed for de fleste av oss. Det utnyttes og brukes innen mat, helse, skjønnhet, parfymeproduksjon... Det er noen forestillinger om at moskus forårsaker infertilitet helt uten vitenskapelig grunnlag.
Men uansett hvilket formål den brukes til, bør vi også bruke riktig dose for å maksimere effekten av musk. Spesielt personer i reproduktiv alder og gravide bør ikke bruke mye for å unngå å påvirke unnfangelsesraten og fødselsplanen.