Tidsplan for regelmessige svangerskapskontroller i de første 3 månedene av gravide

Svangerskapskontroller er ekstremt viktige fordi gravide ikke bare kan screene for sykdommer og kjenne til fosterets helse, men også hjelpe dem med å navigere i riktig retning av helsevesenet. La oss utforske tidsplanen for vanlige svangerskapskontroller de første 3 månedene!

Under svangerskapet, spesielt i de første 3 månedene, er regelmessige prenatale kontroller et must for å sikre helsen til både babyen og moren. Dette hjelper også sinnet til den gravide moren til å føle seg trygg og komfortabel i løpet av svangerskapets måneder.

Tidsplan for regelmessige svangerskapskontroller i de første 3 månedene av gravide

Barselkontroll fra 5-8 uker

Dette er den første og ekstremt viktige prenatale kontrollplanen som gravide kvinner må huske på. For under dette besøket vil gravide undersøkes av leger for å finne ut om de er gravide eller ikke, antall fostre og om fosteret har implantert seg i livmoren eller ikke.

Noen av følgende typer tester kan bestilles av leger for å støtte svangerskapsomsorgsprosessen, for eksempel:

• Undersøkelse av BMI inkludert høyde og vekt. Identifiser disse indikatorene for å hjelpe mødre å vite om de er i normal tilstand, overvektige eller undervektige. 
• Mål blodtrykket for å forutsi tilfeller av gravide kvinner med risiko for svangerskapsdiabetes .
• Urinprøver samt hCG-nivåer utføres for å overvåke utviklingen av svangerskapet.
• Ultralyd for å bestemme fosterets alder og basert på tilleggsinformasjon gitt av den gravide moren som dato for samleie, forsinkelse av menstruasjon, ...

I tillegg bør mødre også gi informasjon om sin egen sykehistorie så vel som om deres familiemedlemmer, slik at leger fleksibelt kan finne måter å proaktivt forebygge dårlige situasjoner som kan skje med fosteret.

Regelmessige svangerskapskontroller de første 3 månedene er ekstremt viktig.

Svangerskapskontroll fra 8-13 uker 6 dager

Dette er den andre milepælen i de første 3 månedene av svangerskapskontroller for gravide. Undersøkelsesprosessen ligner på første svangerskapskontroll. Gravide vil ha de samme omfattende tester og undersøkelser som forrige besøk for å sjekke muligheten for at fosteret har alle slags skavanker eller ikke. I tillegg anses dette som et nøkkeltidspunkt for å oppdage og rettidig intervenere i sykdommer for å redusere risikoen for fremtidig graviditet.

Tips for en sunn graviditet

I tillegg til å strengt implementere standard rutinemessige svangerskapskontroller, bør gravide også finne måter å holde fosteret sunt på.

Kosthold

Under graviditet spiller det fulle komplementet av næringsstoffgrupper en svært viktig rolle for utviklingen av fosteret, samt for å sikre helsen til den gravide moren.

Hovedgruppene av stoffer som gravide trenger å absorbere kan omfatte:

• Vitamin B9: Dette vitaminet finnes i mange matvarer som lever, kylling, limabønner, soyabønner, mørkegrønne grønnsaker, gulrøtter, bananer, tomater, grapefrukt, appelsiner, sitroner, ...
• Jern: I tillegg til jerntilskudd gjennom matvarer som reker, grønnkål, grovt brød, storfekjøtt, ... kan gravide mødre velge å bruke syntetiske jerntabletter etter råd fra leger. . 
• Kalsium: Tilskudd av kalsiumrik mat er ekstremt nødvendig. Ifølge beregninger bør mødre tilsette minst 800 mcg kalsium per dag. Sjømat som reker, krabbe, krabbe, østers og meieriprodukter er gode valg i de daglige måltidene til gravide mødre. 
• Protein: 70 g protein er mengden mødre trenger å absorbere i kroppen hver dag for å sikre en sunn utvikling av barna sine. 
• Vitaminer og mineraler: For å styrke immunbarrieren for mødre og babyer på den mest naturlige måten, bør mødre være oppmerksomme på å tilsette flere matvarer som grønne grønnsaker, spinat, blomkål, appelsiner, mandariner, kål. , grapefrukt, eple, druer,. ..

Kosthold påvirker utviklingen av fosteret direkte.

Mosjon for trening og hvile

Gravide kvinner kan oppleve noen effekter i de tidlige stadiene av svangerskapet som feber, milde magesmerter, smerter osv. Juster derfor trenings- og hvilemodusen riktig for å hjelpe moren til å bli bedre.reduser symptomene ovenfor. 

Å trene yoga eller gå tur hver dag vil hjelpe deg med å opprettholde en skånsom treningsrutine samt et premiss for å hjelpe kroppen din til å bli sunnere. Med hvilemodus anbefaler leger at mødre bør sove i 8 timer om dagen og trenger en lunsjpause på minst 30 minutter. Mødre bør unngå overarbeid og stress i løpet av denne tiden. Å stå opp sent og stå opp tidlig anbefales også å begrense.

Å praktisere yoga er et premiss for å hjelpe gravide kvinners kropper til å bli sunnere.

Periodisk svangerskapskontroll i løpet av de første 3 månedene tjener som grunnlag for mødre å bygge et trygt og effektivt svangerskapsopplegg. La derfor ikke mammas arbeidstid overvelde disse viktige prenatale besøkene!