Overrask fordelene med vannmelonskall

Vannmelonskallet er en av de gamles dyrebare medisiner. Dagens medisin har også oppdaget mange fantastiske bruksområder for vannmelonskall. Vi inviterer deg til å finne ut gjennom artikkelen nedenfor.

Vannmelon er en populær frukt i Vietnam så vel som mange land rundt om i verden. Men få mennesker vet at det grønne skallet er den spiselige delen, den inneholder en betydelig kilde til næringsstoffer og har også mange store fordeler for menneskers helse.

Næringssammensetning i vannmelonskall

Den grønne skallen av vannmelon kan spises med en rik kilde til næringsstoffer

Vannmelonskall er et hardt ytre skall som vanligvis er grønt og blekner til innsiden, og omslutter det røde kjøttet til vannmelonen. Vannmelon inneholder opptil 98% vann, er en frukt "fra tarmen til skallet". De fleste av oss tror nok at vannmelonskall er noe som ikke kan spises, så vi kaster det.

Vannmelonskall inneholder en stor prosentandel av næringsstoffer som: Antioksidanter, mineraler, vitamin C, vitamin A, vitamin B8, kalium, sink og aktive ingredienser. I tillegg er vannmelonskall også næringstett med klorofyll, citrullin, lykopen, aminosyrer, flavonoider og fenolforbindelser.

Fordeler med vannmelonskall for menneskers helse

Hudpleie

Med en god mengde lykopen og andre flavonoider er vannmelonskall fullpakket med antioksidanter, som kan bidra til å redusere effekten av frie radikaler og redusere oksidativt stress, og bidra til å minimere forekomsten av rynker, urenheter og aldersflekker når du blir eldre. Når huden er tørr, kløende eller viser tegn på solbrenthet, bør du ta vannmelonmassen for å gni den på overflaten av huden.

Vannet og næringsstoffene i melonskallet vil raskt lindre irritasjon og gjenopprette huden din. Også på grunn av effekten av å fjerne varme, forfriskning og avkjøling av kroppen, spiller vannmelonskall også en positiv rolle i behandlingen av akne.

Hypotensjon

De blodtrykkssenkende fordelene med vannmelonskall kommer fra citrullinkomponenten. Hovedmekanismen til denne forbindelsen er å øke utvidelsen av arterier og vener, og dermed bidra til å senke blodtrykket, samtidig som blodstrømmen til vev i kroppen forbedres. Dessuten bidrar dette også til å forhindre risikoen for aterosklerose, hjerteinfarkt, hjerneslag hos personer med høyt blodtrykk. Vannmelon er også et vanndrivende middel, som ofte foreskrives til personer med høyt blodtrykk. Anemi bør spise frukt som vannmelon er det beste.

Forbedre libido

Vannmelonskall gir vitamin C til kroppen med mer enn 30 % av daglige behov

Vannmelonskall har blitt koblet til forbedret seksuell ytelse, takket være dens effekter på blodårenes innsnevring og dermed tillater bedre blodsirkulasjon til dine sensitive områder, øker seksuell ytelse, sex og din seksuelle lyst til partneren din. Noen undersøkelser tyder på at skorpen av vannmelon inneholder aminosyren citrullin som kan hjelpe menn med mild til moderat erektil dysfunksjon.

Styrk immunforsvaret og øk kroppens motstand

Vannmelonskall er også en god kilde til vitamin C for kroppen, med mer enn 30 % av ditt daglige vitamin C-behov. Det kan bidra til å styrke immunforsvaret, ettersom vitamin C bidrar til å stimulere produksjonen av hvite blodceller – den første forsvarslinjen mot infeksjoner og patogener på utsiden av kroppen. Dessuten virker citrullin - en vanlig forbindelse i melonhud - også for å ødelegge frie radikaler og fjerne giftstoffer fra kroppen. Hva du skal drikke for å redusere feber raskt og trygt , mor bør umiddelbart slutte å drikke vannmelon med purert skall. 

Støtt vekttap

I hovedsak har vannmelonskallet ganske mange kalorier og tilfører mye fiber, denne ingrediensen bremser fordøyelsesprosessen, endrer oppfatningen av mat og bekjemper dermed trangen. Ikke bare det, forbruket av vannmelonskall gir også flere aminosyrer for å hjelpe til med å konsumere energi og lett forbrenne fett.

Trener du konsekvent med bruk av melonskreller, vil du fort få en slank kropp som forventet. Spesielt ifølge studier som har vist at inntak av citrullin har evnen til å gå ned i vekt med opptil 30 %. I tillegg bidrar citrullinkomponenten i vannmelonskorpen til å redusere muskeltretthet og forlenge treningstiden og bedre kontrollere kroppsvekten.

Reduser leddgikt

Vannmelonskall er en flott mat for gravide kvinner

Vannmelonskall regnes som en av "knusningene" av leddgikt, fordi det høye innholdet av lykopen i det harde skallet har anti-inflammatoriske egenskaper, lindrende smerte hos personer med denne sykdommen. I tillegg fungerer lykopen også som et oksidasjonsmiddel som bremser aldringsprosessen til leddene, styrker strukturen for å gjøre bein sterkere.

Lindre ubehagelige symptomer under graviditet

Når gravide kvinner vil ha ubehagelige symptomer som trøtthetsfølelse, humørsvingninger, hovne ben og halsbrann... Interessant nok vil inntak av melonhud bidra til å løse alle disse problemene. Mange bevis viser også at næringsstoffene i det harde skallet også bidrar til å redusere morgenkvalme under graviditet hos mange fag.

Overrasket over de fantastiske fordelene med vannmelonskall, ikke sant? Generelt spiser du et komplett utvalg av matvarer for å sikre at du får i deg alle næringsstoffene du trenger. Forhåpentligvis har du gjennom artikkelen fått mer nyttig kunnskap i å bruke vannmelonskall for å unngå avfall.