Noen måter å forhindre nærsynthet du bør vite

Nærsynthet er en vanlig brytningsfeil i øynene og får stadig flere mennesker. Imidlertid tror mange fortsatt at nærsynthet bare forårsaker vanskeligheter i dagliglivet, men de vet ikke at de skadelige effektene av nærsynthet, når de er alvorlige, vil forårsake øyesykdommer og farlige komplikasjoner til synsfunksjonen, og forårsake permanent blindhet. 

For å lære mer om nærsynthet samt komplikasjoner og måter å forebygge nærsynthet på, vennligst les artikkelen nedenfor.  

Hva er nærsynthet?

Nærsynthet er en tilstand der øynene dine ikke kan se fjerne gjenstander klart, men nære gjenstander kan sees tydelig. For eksempel, når du reiser på veien, vil det være vanskelig for deg å se skiltene på avstand til du går noen meter unna, og denne situasjonen vil bli verre og verre. 

I følge statistikk øker frekvensen av nærsynthet hos barn og ungdom. I Vietnam er det i dag mer enn 3 millioner barn med brytningsfeil i alderen 6-15 år, mens nærsynthet utgjør omtrent to tredjedeler. Prevalensen av nærsynthet i landlige områder og periferi utgjør omtrent 10-15 % og i byer opptil 50 %.

Noen måter å forhindre nærsynthet du bør vite

Andelen av nærsynte barn øker dag for dag

Hva er faktorene som øker risikoen for nærsynthet?

Det er mange årsaker til nærsynthet som:

  • På grunn av familiehistorie: Når det i familien er en far, mor eller begge med nærsynthet, er det stor sjanse for at barnet deres også har nærsynthet. 
  • Når du leser, jobber, bruker datamaskiner, telefoner under forhold med utilstrekkelig lys eller ikke gir øynene hvile. 
  • Bomiljøforholdene er kun rundt i rommet, ikke gå ut til lys ved hjelp av naturlig lys. 
  • På grunn av andre dårlige levevaner. 

Komplikasjoner og effekter av nærsynthet

Nærsynthet vil forårsake mange vanskeligheter i dagliglivet, spesielt for studenter. Barn med nærsynthet vil være i fare for amblyopi, noe som fører til permanent synstap hvis de ikke oppdages i tide for intervensjon. Noen komplikasjoner av nærsynthet vil påvirke livskvaliteten. 

  • Redusert livskvalitet: Personer med nærsynthet kan ikke delta i idretter som krever langsyn.
  • Øyetretthet: Når du ser på fjerne gjenstander, må du myse, noe som forårsaker tretthet i øynene og hodepine.
  • Innvirkning på sikkerheten ved deltakelse i trafikken: Personer med nærsynthet kan knapt se trafikken like godt som vanlige mennesker, så det kan være farlig for dem selv og andre. 
  • Glaukom: Dette er en farlig sykdom som påvirker synet. 
  • Retinal rift og løsrivelse : Personer med alvorlig nærsynthet har ofte tynnere netthinne enn gjennomsnittspersonen. Den tynne netthinnen vil lett rive eller løsne netthinnen, hvis den ikke oppdages i tide, vil det føre til permanent synstap.  

Noen måter å forhindre nærsynthet du bør vite

Når du ser på fjerne objekter, må du myse, noe som forårsaker tretthet i øynene og hodepine

Noen måter å forhindre nærsynthet på

En av de mest effektive måtene å forhindre nærsynthet på er å redusere progresjonen av nærsynthet assosiert med implementering av nærsynte øyepleiemetoder. 

  • Ta deg tid til å hvile øynene: For studenter eller kontoransatte som er mye i kontakt med datamaskiner, må de vite hvordan de skal passe på og hvile øynene på riktig måte. 20-20-20-regelen bør brukes, og arbeid i 20 minutter med å se på en gjenstand ca. 20 fot (6m) unna i 20 sekunder. 
  • Sørg for belysning av klasserom og arbeidsrom: For klasserom må arbeidsrom være fullt utstyrt med lys, hvis det er naturlig lys, jo bedre. Lyset i rommet må sikre at kriteriene ikke er for lyse eller for mørke, ikke skjult for skyggene, ikke direkte inn i øynene, ...
  • Øyeavstand: Å overholde avstanden når du leser, skriver, ser på datamaskinen vil redusere risikoen for nærsynthet. Når øynene er for nærme, vil det føre til at øynene hele tiden justerer seg, noe som øker risikoen for nærsynthet. For lese- og skriveavstand er 35-40 cm, avstanden fra øynene til dataskjermen er 40-50 cm, øynene må være høyere enn midten av skjermen.
  • Regelmessige utendørsaktiviteter: Regelmessig lek og utendørsaktiviteter vil hjelpe øynene dine å slappe av og begrense risikoen for brytningsfeil.
  • Rutinemessige øyeundersøkelser: Rutinemessige øyeundersøkelser vil bidra til å oppdage brytningsfeil tidlig. For nærsynte anbefales det å ta en synsundersøkelse hver 6. måned for å sjekke for nærsynthet og justere brillene på riktig måte. For personer som ikke er nærsynte, bør de ha regelmessige kontroller en gang i året for å oppdage øyesykdommer. 
  • Tilskudd av næringsstoffer for øynene: Tilsetning av næringsstoffer for øynene som vitamin A, vitamin C, vitamin E vil bidra til å holde øynene sunne. Du kan supplere næringsstoffer gjennom daglig mat som fisk, kjøtt, egg, grønnsaker, frukt, ...
  • Bruk av Taurine Solopharm øyedråper : Bruk av denne øyedråpen vil bidra til å forebygge og støtte behandling av nærsynthet, redusere symptomer på tørre øyne, tretthet i øynene forårsaket av langvarig bruk av datamaskiner, telefoner eller hyppig kontakt med personer som bruker briller. Hovedingrediensen i produktet er taurin, som har effekten av å stimulere reparasjon og regenerering av celleepitel, prosessen med å eliminere øyecelle metabolske forstyrrelser, fremme metabolisme og opprettholde elektrolytter på grunn av akkumulering av K+ og Ca2+ ioner.

Taurine Solopharm øyedråper

Du kan se at nærsynthet forårsaker mange farlige, vanskelige og dyre komplikasjoner, så regelmessige kontroller vil bidra til å holde øyehelsen din under kontroll. Forhåpentligvis har du med artikkelen ovenfor forstått effekten av nærsynthet på livet ditt og ta godt vare på øynene dine akkurat nå. 


Årsaker til rask økning i nærsynthet hos barn

Årsaker til rask økning i nærsynthet hos barn

Nærsynthet gjør at barn ikke kan se fjerne objekter klart, noe som forårsaker belastning på øynene, hodepine, og reduserer dermed barnas læringsresultater og kvaliteten på daglige aktiviteter. Hvis nærsynthet ikke er kontrollert, er det lett å øke graden, noe som gjør nærsynthet verre og tynnere, netthinnen i øyet er tynnere.

Hvordan ta vare på nærsynte øyne for å hjelpe barn med å begrense høyden

Hvordan ta vare på nærsynte øyne for å hjelpe barn med å begrense høyden

Andelen av barn med nærsynthet øker på grunn av uriktige leve- og studievaner. Nærsynthet er en brytningsfeil i øyet, så den kan ikke kureres fullstendig bortsett fra når det gjelder nærsynthet. Denne metoden er imidlertid kun for de som er over 18 år og har stabil brytning, så den beste måten å beskytte babyens øyne på er å ta vare på nærsynthet på en vitenskapelig måte.

Finn ut om den beste kostnaden for nærsynthet kirurgi

Finn ut om den beste kostnaden for nærsynthet kirurgi

Nærsynthet er en av de vanligste brytningsfeilene, personer med nærsynthet kan ofte bare se nærliggende objekter, men har problemer med å se objekter på avstand. Derfor øker etterspørselen etter refraktiv kirurgi ikke bare i verden generelt, men også i Vietnam spesielt. For tiden er det mange kirurgiske metoder med kostnadene ved nærsynthet kirurgi som passer for hver persons økonomiske forhold.

Tegn på økt nærsynthet hos barn

Tegn på økt nærsynthet hos barn

Hyppigheten av barn med nærsynthet øker, dessuten, fordi de ikke er klar over helsehjelp, skjer situasjonen med nærsynthet hos små barn veldig raskt. Å gjenkjenne tegn på økende nærsynthet er en av de effektive måtene å hjelpe til med å kontrollere denne brytningsfeilen, og hjelper til med å beskytte øynene til små barn.

Noen måter å forhindre nærsynthet du bør vite

Noen måter å forhindre nærsynthet du bør vite

Nærsynthet er en vanlig brytningsfeil i øynene og får stadig flere mennesker. Imidlertid tror mange fortsatt at nærsynthet bare forårsaker vanskeligheter i dagliglivet, men de vet ikke at de skadelige effektene av nærsynthet, når de er alvorlige, vil forårsake øyesykdommer og farlige komplikasjoner til synsfunksjonen, og forårsake permanent blindhet.

Svar på spørsmålet: Bør jeg bruke kontaktlinser i stedet for nærsynthet?

Svar på spørsmålet: Bør jeg bruke kontaktlinser i stedet for nærsynthet?

Kontaktlinser er en populær skjønnhetsbehandling for kvinner. Bør jeg bruke kontaktlinser i stedet for nærsynthet? La oss finne ut av det sammen!

Hva bør gravide spise ved 24 uker for å sikre en sunn fosterutvikling?

Hva bør gravide spise ved 24 uker for å sikre en sunn fosterutvikling?

Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?

Denguefeber er den farligste dagen?

Denguefeber er den farligste dagen?

På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?

Gode ​​økologiske våtservietter for barn som mødre stoler på

Gode ​​økologiske våtservietter for barn som mødre stoler på

Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?

Årsaker til hyperventilasjonssyndrom og behandlingsmetoder

Årsaker til hyperventilasjonssyndrom og behandlingsmetoder

Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.

Hvordan bør oppfølging etter behandling av kjønnscelletumorer hos barn?

Hvordan bør oppfølging etter behandling av kjønnscelletumorer hos barn?

Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.

Del hvordan du føler deg med ingefær effektiv, lett å gjøre

Del hvordan du føler deg med ingefær effektiv, lett å gjøre

Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.

Vanlige reaksjoner etter å ha fått covid-vaksinen

Vanlige reaksjoner etter å ha fått covid-vaksinen

Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.

Hvilke vaksiner bør gis før ekteskap?

Hvilke vaksiner bør gis før ekteskap?

Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.

7 notater ved klargjøring av medisinske reisevesker

7 notater ved klargjøring av medisinske reisevesker

Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.

Huden er allergisk mot kosmetikk, hva skal jeg gjøre?

Huden er allergisk mot kosmetikk, hva skal jeg gjøre?

I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?