Når er en jentes trygge dag og den mest nøyaktige måten å beregne den på?

Sex på en trygg dag er en av de mest populære prevensjonsmetodene. Så når er jentas trygge dag og hvordan beregne den trygge dagen riktig. Se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for å vite mer om jenters trygge dager!

I følge en kvinnes menstruasjonssyklus er "trygge dager" et begrep som brukes for å referere til dager med lave unnfangelsesrater, men denne datoen vil ikke være helt nøyaktig, men avhenger av plasseringen til hver person.

Lær om menstruasjonssyklusen

Kvinner må forstå sin menstruasjonssyklus før de ønsker å unngå graviditet ved å bruke en "safe day"-metode. Menstruasjonssyklusen er en syklus av naturlige periodiske endringer i en kvinnes eggstokker og livmor som spiller en viktig rolle i en kvinnes reproduktive prosess.

Takket være menstruasjonssyklusen oppstår eggproduksjon og det er et miljø inne i livmoren som kan motta et befruktet egg for å bli gravid. En menstruasjonssyklus går gjennom 4 faser:

Menstruasjon

Dette er stadiet når slimhinnen i livmoren blir kastet og ut av kroppen, gjennom skjeden i form av menstruasjonsblødning. Menstruasjonsvæske vil inneholde blod, endometrieceller og slim. Menstruasjonen varer vanligvis 3 til 5 dager.

Menstruasjonen er vanligvis 3 til 5 dager lang

Follikulær fase

Follikkelfasen begynner på den første dagen av mensen og slutter med eggløsning . På dette tidspunktet vil hypofysen skille ut hormoner for å stimulere folliklene takket være virkningen av hypothalamus. Hver follikkel inneholder et umodent egg, men bare ett kan utvikle seg til et modent egg.

Takket være utviklingen av follikler, kan slimhinnen i livmoren tykne, og skape gunstige forhold for implantasjon av et befruktet egg.

Eggløsningsfase

Utviklingen av follikler fører til økte nivåer av østrogen i kroppen, hypothalamus i hjernen skiller ut gonadotropinfrigjørende hormon for å stimulere hypofysen til å produsere mer luteiniserende hormon (LH) og FSH. Det er denne høye LH-konsentrasjonen som utløser eggløsning.

De bittesmå hårene vil hjelpe eggene til å slippes ut i egglederne, og deretter bære dem mot livmoren. Egg kan bare overleve i 24 timer etter eggløsning, hvis egget ikke blir befruktet i løpet av denne tiden, vil det dø.

Lutealfasen

Selv om eggløsning frigjør et egg fra follikkelen, forblir den bristede follikkelen på overflaten av eggstokken. De vil endre seg til corpus luteum i løpet av de neste 2 ukene og deretter begynne å frigjøre progesteron og østrogen for å tykne livmorslimhinnen, slik at det befruktede egget kan implanteres. 

Når egget er befruktet, vil corpus luteum fortsette å øke produksjonen av progesteron, som er nødvendig for å opprettholde tykkelsen på livmorslimhinnen, og lette graviditeten. Corpus luteum vil atrofiere og dø hvis det ikke er eggimplantasjon, progesteronnivået reduseres, livmorslimhinnen avgis sammen med slim, blod og kommer ut av skjeden for å danne menstruasjon. 

Corpus luteum frigjør progesteron og østrogen for å tykne slimhinnen i livmoren

Hvordan beregne trygge dager for å unngå uønsket graviditet

Når er en jentes trygge dag?

Den kvinnelige menstruasjonssyklusen varer vanligvis fra 28 til 32 dager. Følgelig er den trygge dagen for jenter delt inn i tre stadier:

Relativt trygg periode

Denne perioden regnes fra den første dagen til den 9. dagen i menstruasjonssyklusen. Dette er tidspunktet da eggløsningen kommer, men det er ikke kjent nøyaktig når det vil bli frigjort, mens sædceller kan leve i en kvinnes kropp i 2-3 dager, så det er fortsatt mulig å bli gravid hvis egget ikke har eggløsning som forventet.

Absolutt sikkerhetsperiode

For kvinner med 28 dagers menstruasjonssyklus er den absolutt sikre dagen for sex fra dag 18 til dag 28 i syklusen. Dette er perioden hvor egget nettopp har fullført eggløsning og er i ferd med atrofi, så sannsynligheten for graviditet er ekstremt lav.

Farlig periode

Den kritiske perioden er perioden da det er svært høy sjanse for graviditet. Derfor, hvis du ikke ønsker å bli gravid, er det best å ikke ha sex i perioden fra 9. til 18. dag i menstruasjonssyklusen. 

Den kritiske fasen er perioden fra 9. til 18. dag i syklusen

Hvordan beregne spesifikke trygge dager for hver menstruasjonssyklus

For kvinner med en syklus på 32 dager

For kvinner med en menstruasjonssyklus på 32 dager, for eksempel, er den første dagen i mensen 8. juni, den siste dagen er 8. juli, og 9. juli er neste menstruasjon, dagen for eggløsning vil falle midt i menstruasjonssyklus, dvs. 16. dag i syklusen er lik 21. juni. På dette tidspunktet vil den absolutt sikre dagen beregnes fra eggløsningsdagen pluss 5 dager, dvs. fra 26. juni til 8. juli er den absolutt sikre dagen.

For personer med 30 dagers menstruasjonssyklus

Hvis du har en 30-dagers menstruasjonssyklus, er den første dagen i mensen 6. mai, sluttdatoen er 6. juni og 7. juni er starten på en ny menstruasjon. På det tidspunktet regnes den absolutt sikre dagen fra eggløsningsdagen pluss 5 dager, som er ca 26. mai - 6. juni er en trygg dag.

For personer med 25 dagers menstruasjonssyklus

For de med 25 dagers menstruasjonssyklus, hvis første menstruasjonsdag er 7. juni, sluttdatoen er 1. juli og den nye syklusen begynner 2. juli, vil den absolutt sikre dagen være eggløsningsdagen pluss 5 dager, dvs. absolutt trygg dag faller mellom 24/06 - 01/07.

Ovenfor er litt informasjon om kvinners menstruasjonssyklus samt hvordan man kan beregne trygge dager. Forhåpentligvis med informasjonen ovenfor kan leserne vite hvordan de skal beregne når en jentes trygge dag er for å unngå uønsket graviditet, men dette tiltaket er bare relativt!