Hva bør man være oppmerksom på etter fødsel?

Hvor lenge etter fødselen kan et par ha sex igjen? Postpartum forhold er en av problemene som mange par er interessert i og ønsker å lære.

Å velge riktig tidspunkt for sex etter fødselen er veldig viktig, fordi å ha sex for tidlig når mors helse ikke er gjenopprettet vil føre til mange uheldige konsekvenser, som påvirker fruktbarheten til kvinner.

Er sex etter fødsel virkelig trygt?

De første 6 ukene etter fødsel kalles fødselsperioden. I løpet av denne tiden har du kanskje ikke noe seksuell lyst. Årsaken til at du har lav sexlyst kan være:

Snittet i vulva gror gradvis (vaginalt fødselssnitt) slik at området fortsatt er sårt;

Abdominale snitt gror gradvis etter fødselen;

Postpartum blødning oppstår vanligvis 4–6 uker postpartum;

Tretthet etter graviditet og fødsel;

Babyens behov (økte hvis du har tvillinger eller trillinger);

Endringer i hormonnivåer;

Brystsmerter på grunn av amming;

Psykologiske problemer, som fødselsdepresjon , foreldreangst eller forholdsproblemer med far.

Sex etter fødsel er trygt etter at snittet er fullstendig grodd. Denne helbredelsen tar vanligvis flere uker. Du bør konsultere legen din videre om dette. De fleste leger vil anbefale å vente minst 6 uker etter fødsel før man har samleie. Like viktig er det å sikre trygg sex for deg selv og ditt ufødte barn, bruk kondom. Graviditet kan ikke beskytte deg mot seksuelt overførbare infeksjoner som HIV, herpes, kjønnsvorter eller klamydia . Motsatt kan disse infeksjonene påvirke det ufødte barnet.

Når er det trygt å begynne å ha sex etter fødsel?

Mange medisinske eksperter anbefaler at ammende mødre bør vente omtrent fire uker før de har sex etter fødselen. Det er ikke trygt å ha sex bare to uker etter at babyen din er født, fordi i løpet av denne tiden blør du vanligvis fortsatt og har høy risiko for blod- eller livmorinfeksjon.

Hvis du har sting, enten fra et snitt, snitt eller episiotomi – vil helsepersonell anbefale å vente til etter ditt sjette oppfølgingsbesøk etter fødselen.

Med godkjenning fra helsepersonell kan du begynne å gå tilbake til ditt normale sexliv.

Når kommer følelsen av lyst tilbake?

Tap av libido uker eller måneder etter fødsel er ganske vanlig. I løpet av de første 6 månedene etter fødselen vil du sannsynligvis føle deg utslitt, noen ganger smertefull, så gi kroppen din tid til å hvile. Å måtte ta vare på babyen 24/7 er også en grunn til at du glemmer følelsen av lyst.

I løpet av 4 til 6 uker etter fødselen svekkes den naturlige smøremekanismen i skjeden på grunn av reduksjonen av kroppens østrogennivåer. Hvis du ammer, vil denne vaginale tørrheten vare til du slutter å amme eller begynner å avta ettersom babyen din ammer mindre.

Ting du kan gjøre for å øke sexlysten din

De fleste seksuelle problemer som oppstår knyttet til graviditet eller fødsel vil bli løst innen et år eller så. I mellomtiden kan du fokusere fullstendig på å forbedre din fysiske og mentale helse. Her er noen eksempler:

Sett rimelige forventninger til deg selv i fremtiden fordi du har blitt mor til et barn;

Spise med måte og rimelig, spesielt behov for å legge til mat som inneholder mye vann;

Legg til trening og daglige aktiviteter;

Hvil så mye som mulig;

Søk hjelp fra din partner, familie og venner om nødvendig.

Du bør sette dine egne følelser først og bør ikke sammenligne deg med andre mødre. Husk at hver kvinne har forskjellige omstendigheter, det er viktig at du tar godt vare på deg selv slik at du kan leve et lykkelig, sunt og lykkelig liv.

Klar for fødselsforhold

Du er redd for at perineal-riften eller episiotomien vil gi smerter ved samleie etter fødsel. For noen kvinner kan smertene forsvinne raskt, mens for andre tar det måneder å bli frisk.

La ting starte sakte. Du trives, men du bør også forutse mulige problemer. Velg et tidspunkt da du føler deg mest komfortabel. Hvis du egentlig ikke er klar for sex etter fødselen, kan du dekke behovet gjennom oral og håndstimulering rundt skjeden. Du bør unngå de perineale og vaginale områdene hvis du fortsatt kjenner den brennende smerten.

Når du er klar for sex etter fødselen, kan du prøve forskjellige stillinger og sørge for at du mestrer dybden på penis under sex i disse stillingene. Prøv å ha sex ved siden av deg slik at du ikke forårsaker smerte under keisersnittet. Smøremidler kan redusere ubehag hvis skjeden din er tørr. Du bør fortelle partneren din når du er komfortabel og når du ikke er under sex etter fødselen.

Du kan også legge en lavdose østrogenkrem i skjeden, men østrogen kan redusere melkeproduksjonen hvis du ammer. Spør legen din om å hjelpe deg med å måle fordeler og ulemper ved å bruke denne metoden.

Hvis sex stopper etter den tiden legen din anbefaler, men sex fortsatt forårsaker smerte eller angst, bør du vurdere å se en fysioterapeut som spesialiserer seg på bekkenrehabilitering. Bekkenrehabilitering kan bidra til å lindre noen av de ubehagelige symptomene som oppleves av nye mødre, inkludert smerter under sex, urinlekkasje og mer. Forhåpentligvis vil denne artikkelen gi nyttig informasjon til kvinner om forhold etter fødsel, og ikke glem å bruke prevensjon etter fødsel også.