Når hudmotstanden er svekket, vil barn være svært utsatt for disse sykdommene!
Når «rustningen» som beskytter kroppen, hudmotstanden, blir svak, er barn utsatt for hudsykdommer hos barn som påvirker deres helse.
Kjenner du de vanlige årsakene til sprukne hæler?
Sprukne hæler forårsaker mange ulemper for lidende. Så hva forårsaker sprukne hæler? Er det noen måte å kurere det helt?
La oss finne ut svaret med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Hva er en sprukket hæl?
Fenomenet med sprukne hæler kommer til uttrykk ved at huden på føttene, spesielt i hælen, fremstår som mange tykke, grove, ru, sprukne, ... Dette hudlaget begynner å tykne på grunn av cellelaget Cellene nederst i huden blir differensiert og presset oppover for å gi plass til det nye laget med hudceller. På den tiden akkumuleres de gamle lagene av hudceller gradvis mer og mer, på et tidspunkt vil de smelte sammen i skorper og lage grove lag med døde celler.
På grunn av mange årsaker vil det vanligvis skyldes vanen med å ikke ta vare på huden på føttene, men det tykke laget av kåte celler flasser ikke av og knytter seg tett til hverandre, vokser seg bredere og danner sprekker i hælen. fot.
Sprukne hæler forårsaker ubehagelig kløe
Vanlige årsaker til sprukne hæler
Det er mange årsaker til sprukne hæler, men de viktigste vil være følgende:
Mangel på vann i kroppen
Vann spiller en viktig rolle for menneskers helse. Mangelen på vann kan føre til at folk møter mange problemer, og forårsaker alvorlige komplikasjoner på grunn av overdreven tretthet og redusert metabolisme inne i kroppen.
Hvis kroppen er dehydrert i et værmiljø med lav temperatur, er huden på hælene mye mer utsatt for sprekker og ru.
Overvekt og fedme
Fotens hovedfunksjon er å støtte hele vekten av menneskekroppen. Derfor kan overvekt og fedme øke risikoen for å legge press på foten og hele fettlaget i hælen. På den tiden blir hælen tvunget til å åpne bredere for å forbedre støttefunksjonen for å støtte kroppens vekt. Dette er den vanligste årsaken til sprukne hæler hos overvektige og overvektige personer.
For å overvinne situasjonen til overvektige og overvektige mennesker med sprukne hæler, er den mest effektive måten å følge et fornuftig, vitenskapelig kosthold og kombinere det med trening. Å opprettholde en sunn vekt kan redusere belastningen på hælene. I tillegg hjelper vekttap også overvektige mennesker til å unngå helserisiko, noe som gir mange estetiske fordeler.
Vitaminmangel
Vitaminmangel er også en av de vanligste årsakene til sprukne hæler.
Vitamin B3 er et vannløselig vitamin som spiller en rolle i å omdanne mat til energi for å gi kroppen. Samtidig hjelper dette B-vitaminet også kroppen til å bruke protein og fett for å vedlikeholde hud og hår og bidrar til å holde nervesystemet sunt. Hvis kroppen mangler vitamin B3, kan det gi pellagra med symptomer på tørre og sprukne hæler.
Pellagra kan forårsake tørr og flassende hud på alle deler av kroppen, inkludert hælene. I tillegg setter denne sykdommen også pasienter i fare for hukommelsestap, diaré, dermatitt, ...
For å forhindre at pellagra oppstår, bør du gi en tilstrekkelig mengde vitamin B3 til kroppen gjennom daglige måltider. Mengden vitamin B3 som en voksen trenger på en dag varierer fra 14 til 16 mg som anbefalt av ernæringsfysiologer. Vitamin B3 finnes i mange matvarer som laks, peanøtter, ølgjær, sukkerroer, ... I tillegg kan du bruke vitamin B3-tilskudd under veiledning og indikasjoner fra leger.
Spis mer mat som inneholder vitamin B3 for å reversere årsakene til sprukne hæler
I tillegg til vitamin B3, kan mangel på følgende stoffer også forårsake sprukne hæler: Vitamin A, C, E, sink, umettede fettsyrer, ...
Å velge feil sko
Å velge sko som er for trange, ikke passer til foten kan være årsaken til sprukne hæler. I tillegg gjør vanen med å bruke flip-flops med åpen hæl eller gå barbeint at hælen ofte blir utsatt, noe som fører til at hælen blir påvirket. Å bruke høye hæler legger ofte mye press på hælene og må utvides mye for å balansere vekten på hele kroppen.
Står for lenge
Å stå for lenge legger press på føttene så vel som hælene, og legger press på hele huden i dette området. Hvis jobben din krever at du står mye, bør du prøve å bruke behagelige sko, dra nytte av å sitte mer mens du hviler, trene på stående stillinger som har mindre innvirkning på leddene osv.
Hvordan fikse sprukne hæler
For å behandle sprukne hæler effektivt, kan du henvise til noen av følgende måter:
- Bløtlegg føttene i varmt vann med naturlige ingredienser: Denne behandlingen for sprukne hæler gjør huden på føttene mykere, næringsstoffene fra naturlige ingredienser er lette å trenge inn og gir næring til huden. Du bør ta ekstra skritt for å eksfoliere hælene for å øke effekten.
- Bruk fuktighetskrem eller krem for å behandle sprukne hæler : Det finnes mange fuktighetskremer på markedet i dag og spesielle kremer for sprukne hæler. Påfør disse kremene regelmessig for å tilføre fuktighet til huden, myke opp huden og forbedre tilstanden til sprukken hud.
- Hold hælene rene: Vask føttene regelmessig med rent vann. Bruk rene sokker og rene sko. Tørk sokker og sko på et godt ventilert sted for å drepe bakterier.
Bløtlegg føttene med naturlige ingredienser for å overvinne sprukne hæler
Her er noen årsaker til sprukne hæler og hvordan du kan fikse tilstanden. Håper denne artikkelen har gitt deg mye nyttig informasjon.
Hudsykdommer hos barn er vanlige og hvordan forebygge dem
Hudsykdommer hos barn er lett å oppstå fordi babyens motstand er svak og barnet ikke vet hvordan det skal rengjøre hender og føtter for å forhindre bakterier.
Lær om molluscum contagiosum hos barn for ikke å forveksles med andre sykdommer
Molluscum contagiosum er et utslett forårsaket av et virus. Molluscum contagiosum er vanligvis smertefritt, men det kan forårsake kløe og arrdannelse.
Enkle, men effektive måter å behandle hudormer på nesen på
Siden puberteten begynner hudormer å dukke opp på noens neseområde og kan ikke forsvinne selv etter å ha nådd en alder av 30 - 40. Hvis du er plaget av deres vedvarende klamring. Bruk umiddelbart måtene å behandle hudormer på nesen i denne artikkelen!
Hva er HIV-symptomer på sent stadium? Hva skal pasienten gjøre i sluttstadiet av sykdommen?
De fleste har hørt uttrykket HIV/AIDS og grusomhetene ved denne sykdommen. Men det er mange mennesker som ikke kjenner igjen symptomene på sent stadium av HIV. Så la oss lære om dette emnet med aFamilyToday Blog!
Årsaker og måter å forbedre sperm smak bitter
Hva er effekten av sæd med bitter smak? Den følgende artikkelen vil forklare i detalj hvorfor sæd har en bitter smak, samt løsninger for å unngå å påvirke sex.
Laryngitt hva du skal spise og hva du skal spise for å helbrede raskt?
Valg av mat og bruk under laryngitt hjelper også pasienter med å redusere symptomene raskt. Så når du har laryngitt hva du skal spise og hva du skal spise for å bli bedre raskt er det du bør vite. Fordi disse matvarene ikke bare bidrar til å forbedre symptomene, men hjelper også pasienter med å øke motstanden.
Hvordan behandle elektriske brannskader og notatene du trenger å vite
Elektriske brannskader oppstår når en elektrisk strøm går gjennom kroppen eller klærne som potensielt kan forårsake brann. Elektrisitet omdannes til varme i kroppen, og forårsaker termiske forbrenninger. Så hvordan behandle elektriske brannskader? Hva bør man huske på under behandlingen?
Vet du: Hva er årsaken til basedows struma?
Ved skjoldbruskkjertelrelaterte sykdommer er Basedows struma den vanligste sykdommen, den mest kompliserte behandlingen. Hvis den ikke behandles, kan sykdommen føre til alvorlige komplikasjoner som kan føre til hjertesvikt, skjoldbruskkjertelsmerter og til og med død. Hva forårsaker Graves sykdom?
Farlige infeksjonssykdommer er vanlige om sommeren
Varm sommer er en ideell tid for virus og bakterier å vokse og spre seg, noe som forårsaker farlige smittsomme sykdommer, spesielt for barn. Så hva er de vanlige sykdommene som ofte dukker opp på sommerdager og hvordan kan man forebygge dem?
Allergi mot vann: Manifestasjoner og effektiv forebygging
Allergier mot vann er sjeldne, men ikke uhørt. Hvert år øker antallet personer med sykdommen, noe som får mange til å stille spørsmålet: Hva er vannallergi? Manifestasjoner som? Hva er behandlingen? Følg artikkelen vår.
Svar på spørsmålet: Er det bra å drikke kokosvannallergi?
Kosthold spiller en svært viktig rolle i behandlingen av allergier. Så når du har en allergi, er det bra eller dårlig å drikke kokosvann? Se artikkelen nedenfor for å finne det mest nøyaktige svaret.
Hva er nåleslag førstehjelp? Bør det gjøres eller ikke?
Nåleslag førstehjelp er en av de eldste metodene for førstehjelp overlevert i folklore. Så hva er den faktiske effektiviteten til denne metoden?