Folk som gjør jobber som krever mye sitting, vil ha en vane med å være inaktive. Dette er en av hovedårsakene til hemoroider. Bare øk trening og bevegelse hver dag, du vil forhindre hemoroider.
For å lære om de skadelige effektene av inaktivitet som øker risikoen for hemoroider, faren for sykdommen og hvordan du kan overvinne den, vennligst se følgende artikkel.
Hvorfor forårsaker inaktivitet hemoroider?
Inaktivitet øker risikoen for hemoroider
Hva er hemoroider?
Hemorroider er ikke bare en sykdom i venene, men en sykdom i et vaskulært system fra arterioler, vener, arteriovenøs anastomose til glatt muskulatur og bindevev som er foret av den normale epitelforingen i kanalene.
Blod sirkulerer fra hjertet gjennom arteriene til vevet i anus, og fortsetter deretter gjennom venene og går tilbake til hjertet. Når blodet i analområdet ikke går helt tilbake, pluss at blodet i arteriene fortsatt føres inn, vil det være stase, noe som får årene til å hovne og tynne, og gradvis falle ned for å danne hemoroider. Denne tilstanden er mer alvorlig når den kombineres med belastning.
Etter hvert som vi blir eldre, blir de støttende bindevevsstrukturene stadig mer svekket, hemoroidene faller gradvis ut av analåpningen, noe som fører til indre hemoroider.
Hvor mange typer hemoroider finnes det?
Det er hovedsakelig to typer hemoroider
Eksterne hemoroider : Hemorroider har sin opprinnelse under dentate-linjen, også kjent som anal-rektallinjen, er dekket av plateepitel og ligger under huden som omgir anus.
Interne hemoroider : Hemorroider oppstår over tannlinjen og dekkes av slimhinne og overgangsepitel.
Klassifisering av hemoroider
Hemorroider er gradert basert på om hemoroiden fortsatt er inne eller har prolapsert .
Hemorroider gir smerter, årsaken skyldes også inaktivitet
Symptomer på hemoroider
Vanlige tegn og symptomer
Smertefri blødning under avføring er det tidligste og vanligste symptomet. Hvis du nylig har hatt hemoroider, kan du se litt knallrødt blod på toalettpapiret eller i toalettskålen. Senere, etter å ha presset mye, renner blodet i dråper eller stråler, verre enn når du sitter på huk, blør det også.
Føler seg kløende eller irritert i analområdet på grunn av slimsekresjon fra slimhinnen i analkanalen.
Symptomer på smerte eller ubehag, alt fra mild til svært smertefull, er forårsaket av analfissurer, obstruksjon eller kvelning.
Hevelse rundt anus
En masse kan være en blodpropp i hemoroiden som stikker ut nær anus og forårsaker svie eller smerte.
Symptomer på hemoroider avhenger av plassering
Ytre hemoroider forårsaker mest ubehag fordi huden over hemoroiden er irritert og sår. Hvis det dannes en blodpropp inne i en ekstern hemoroide, kan det forårsake plutselige og sterke smerter. På dette tidspunktet vil det være en masse som stikker ut rundt anus. Blodpropp kan absorberes og føre til at rynket hud forårsaker kløe og svie.
Indre hemoroider forårsaker ikke smerte, selv om de blør. Lyst rødt blod kan sive på toalettpapir eller dryppe ned i toalettskålen. Hemorroider kan ikke ses eller føles og forårsaker sjelden ubehag. Under avføring kan avføring som passerer gjennom anus skrape opp overflaten av hemoroiden og forårsake blødning. Interne hemoroider kan også prolapse utenfor anus og danne indre hemoroider. Når hemoroider prolapser, kan små mengder slim og avføring absorberes, noe som forårsaker irritasjon, kløe, smerte og svie. Konstant tørking for å prøve å lindre kløen kan forverre problemet.
Inaktivitet øker risikoen for hemoroider
Ifølge forskning har andelen personer med hemoroider en stillesittende vane opptil mer enn 70 %, og risikoen for hemoroider hos disse personene er nesten dobbelt så høy.
Personer som ofte er i fare for hemoroider inkluderer kontorarbeidere, sjåfører, klesarbeidere osv. fordi de ofte må sitte lenge på ett sted. Vanen med å sitte mye og være inaktiv vil øke trykket på anal- og rektalområdet, og føre til at venene gradvis utvides og danner hemoroider.
Det er også en del av mennesker som sitter mye, ikke på grunn av sine faglige egenskaper, men på grunn av vanene sine, som også skaper forhold for at hemoroider kan dukke opp.
Øk trening, forhindre hemoroider
Yoga passer for personer med hemoroider
Øvelsen gir mange helsemessige fordeler, spesielt hemoroider.
Ved milde hemoroider hjelper skånsom bevegelse blodsirkulasjonen i analområdet, reduserer avleiring og opphopning av blod i hemoroideområdet, forhindrer blodtap og er et effektivt hjemmemiddel.
Omtrent 10 dager etter operasjonen for å fjerne hemoroider, hjelper trening blodsirkulasjonen i de skadede områdene, leger sår raskere, bidrar til å redusere smerte, tretthet og mer behagelig ånd.
For å forhindre hemoroider for kontorarbeidere er det viktig å endre vanen med å være inaktiv, sitte mye.
I gjennomsnitt, hvert 50. minutt av sittende, bør du stå opp og trene i 5-10 minutter, hjelpe blodstrømmen bedre, og samtidig redusere trykket på analområdet, og begrense dannelsen av hemoroider. Den beste måten å overvinne denne situasjonen på er å gjøre deg selv til en vane å stå opp fra tid til annen i kombinasjon med oppvarming av lemmer, både avslappende og effektivt forebyggende av hemoroider.
Hver person bør utvikle en tidsplan for fysisk aktivitet for å forhindre hemoroider. Etter hvert måltid er det tilrådelig å trene for å la maten fordøyes, for å unngå forstoppelse . I gjennomsnitt kan du gå minst 30 minutter om dagen eller delta i andre aktiviteter som badminton, fotball, volleyball, svømming... Hensikten med trening er å hjelpe blodet til å flyte godt, unngå å samle trykk på analområdet.
Imidlertid er hemoroider en sykdom relatert til endetarmen, så ikke alle idretter passer for personer med hemoroider.
Med hemoroider er det nødvendig å unngå sterke idretter, øvelser som er for anstrengende, krever intensitet eller holder pusten, legger vekt på magen som å sparke en ball, spille vekter, sprint... Så kroppen vil sett tyngdekraften for å presse hemoroidene ut og sykdommen vil bli verre, kanskje til nivå 3 - 4.
I stedet kan du trene idretter som badminton, bordtennis, tennis med moderat intensitet, eller du kan gjøre lett trening som å gå, trene sakte, yoga ...
Analøvelser
Bevegelsene med analbevegelseseffekt er veldig bra for de som må sitte lenge, stillesittende og milde hemoroider grad 1-2.
I stedet for å anstrenge deg mens du tar avføring, kan du akupressurere midt på nesen og leppene for å gjøre det lettere å gå, og redusere virkningen på hemoroider.
Ved vannlating kan du også trene på anale sammentrekninger ved å urinere i små intervaller, hver gang du stopper for en anal sammentrekning, til urinen er borte.
Før du legger deg, øv på å puste for å slappe av i kroppen, strekk bena, gni magen med klokken, øv på å puste i den svulmende magen, pust ut magen trekker seg tilbake, ca 10-20 ganger om dagen.
Universitetssykehuset for medisin og farmasi er et av høykvalitetssykehusene, utstyrt med mange moderne og avanserte fasiliteter. Det er et team av høyt kvalifiserte, godt trente og dedikerte leger. Hvis du oppdager tegn på hemoroider og velger et anerkjent anlegg for behandling, er dette et godt forslag du må konsultere.
De siste årene har trenden med å behandle hemoroider med naturlige urter blitt mer og mer populær. På fora eller sosiale nettverk deler folk sammen en rekke rettsmidler og urter. En av metodene som får mye oppmerksomhet er å bruke ørneblader til å behandle hemoroider.
Honning har antiseptiske og antiseptiske egenskaper, så den brukes i behandlingen av mange sykdommer. I tillegg kan oral honning også bidra til å behandle fordøyelsessykdommer, forhindre forstoppelse og bidra til å eliminere hemoroider effektivt.
Hemorroider er også kjent under andre navn som svulmende dom. Forstørrelse av en eller flere vener i det øvre eller nedre hemorroidesystemet, eller begge deler, som resulterer i interne, eksterne eller blandede hemoroider.
Hva er de vanlige symptomene på hemoroider hos kvinner? Er det lett å behandle hemoroider hos kvinner?
Folk som gjør jobber som krever mye sitting, vil ha en vane med å være inaktive. Dette er en av hovedårsakene til hemoroider. Bare øk trening og bevegelse hver dag, du vil forhindre hemoroider.
Når de legger merke til uvanlige tegn ved avføring, brennende smerter i analområdet, lurer mange på om de har milde hemoroider eller ikke? Les artikkelen nedenfor for å skille symptomene på milde ytre hemoroider.
Hemorroider er hevelse av blodårene inne i endetarmen (indre hemoroider) eller nær anus (ytre hemoroider). Hemorroider er svært vanlige og ses ofte hos personer som ikke spiser nok fiber og ikke får nok mosjon, noe som fører til hyppig forstoppelse og anstrengelser for å få avføring. Hemoprankrem med aktive ingredienser utvunnet fra naturen støtter behandlingen av hemorroider og åreknuter.
Hemorroider er en ganske vanlig sykdom, spesielt blant kontorarbeidere. Fordi dette er en sykdom i et sensitivt område, nøler mange pasienter med å gå til legen til sykdommen er alvorlig eller har komplikasjoner.
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hemorroider er en vanlig sykdom som mange mennesker står overfor. Dette er en "vanskelig å si" sykdom som får folk til å lide stille, så hva er hemoroider? Hva er årsakene og behandlingen?
Hva er grad 1 hemoroider? Hva er symptomene på denne sykdommen? La oss finne ut av artikkelen nedenfor.
Smerter i anus er vanlig før eller etter avføring, dette er også et symptom på hemoroider. Så hva er anal smerte og hvilken sykdom, hvordan bli kvitt den.
I de tidlige stadiene av sykdommen er metoden for å bruke medisiner for å behandle hemorroider foretrukket. Hvilke typer hemorroiderbehandling brukes ofte i dag?
Hvordan vet jeg om jeg har blitt til grad 2 hemoroider? Hva er tegnene på at sykdommen blir verre? La oss finne ut av artikkelen nedenfor.
En av de populære folkemidlene for hemoroider er å bruke fikenblader. Så det er effektivt å bruke fikenblader for å behandle hemoroider? Alle vil bli besvart gjennom artikkelen nedenfor.
Kure hemorroider med lilla ricinusblader er en metode lite kjent, men effektiviteten er veldig høy. La oss lære hvordan du bruker lilla trinsblader for å behandle hemoroider mest effektivt i artikkelen nedenfor.
Interne hemoroider er farlige hvis de ikke behandles raskt. Følgende artikkel, aFamilyToday Blog vil introdusere deg til noen måter å behandle indre hemorroider for alles referanse.
Healit Rectan er en medisin som vanligvis anbefales av leger for å behandle hemoroider eller lesjoner i analområdet. I denne artikkelen vil vi finne ut om Healit Rectan er bra og hva du bør huske på når du bruker dette produktet.
Her er en oppsummering av 8 matvarer rike på fiber for å forhindre hemoroider effektivt for gravide kvinner, og hjelper mødre med å overvinne problemene som sykdommen forårsaker. La oss finne ut av det nå!
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
