For tiden er treningsstudio en veldig populær treningsmetode og flere og flere velger å forbedre helsen. Så kan hemoroider gå til treningsstudioet?
Gym er en sport som kombinerer mange faktorer: styrke, utholdenhet og fleksibilitet i kroppen. Derfor er treningsstudio kun egnet for personer med normale, sunne helseforhold. Den spesielle funksjonen ved treningsstudioet får mange til å stille spørsmålet "kan jeg trene med hemoroider" eller "bør han trene med hemoroider". La oss svare på dette spørsmålet gjennom artikkelen nedenfor!
Kan jeg trene med hemoroider?
Hemorroider er en svært vanlig gastrointestinal sykdom, som oppstår når blodårene i slimhinnen i anus eller tykktarm forstørres. Derfra dannes overflødige muskeltotter. Hemorroider forårsaker smerte, ubehag, kløe og til og med blodig avføring. Årsakene til denne tilstanden er svært forskjellige, muligens på grunn av usunne matvaner eller jobbkarakteristikker som krever å sitte lenge.
Selv om personer med hemoroider anbefales av leger å trene regelmessig for å forbedre tilstanden til hemoroider, er ikke alle øvelser egnet, spesielt treningsstudio. Faktisk er det noen få tilfeller der pasienter føler tegn på sykdom verre når de gjør øvelser som legger stort press på mageområdet. For eksempel: Løfte vekter eller løpe fort, ...
Derfor, hvis du ønsker å trene, må du basere deg på din medisinske tilstand for å bygge en rimelig trening. Rådfør deg også med legen din før du trener. Hvis treningsstudioet trenes riktig, er det ikke bare ufarlig, men det forbedrer også blodsirkulasjonen, forhindrer blodstase i venene og begrenser økningen i størrelsen på hemoroider.
Mange lurer på om de kan trene med hemoroider
Innvirkning av treningsstudio på hemoroider
Trening påvirker tilstanden på mange forskjellige måter, inkludert både negativt og positivt. La oss finne ut disse effektene slik at pasienten kan ha en mer fornuftig treningsplan.
Positiv påvirkning
Ifølge eksperter gir det å trene på riktig måte positive effekter som:
Negativ påvirkning
I noen tilfeller kan treningsstudioet gjøre sykdommen verre. Du må unngå øvelser som: Squad, vektløfting, sykling, ridning, roing, ... fordi det legger mye press på baken og mageområdet. Dette fører til at hemoroiden stikker ut mer, øker størrelsen på hemoroiden, forårsaker prolaps , til og med blødning.
Personer med hemoroider bør unngå crunches
Legg merke til når du trener for personer med hemoroider
For å unngå å gjøre tilstanden verre under trening, bør du se følgende merknader:
Velg riktig treningsnivå
Treningsnivået her inkluderer både intensitet og varighet av treningen. Du bør se til profesjonelle treningssentre med instruktører som vil hjelpe deg med å bygge riktig trening. Overtrening vil ikke bare sløse med energi, men også føre til mange farlige sykdomskomplikasjoner.
Begrens hviletiden mellom øvelsene
Selv om noen øvelser får deg til å føle deg trøtt, er det ikke anbefalt å hvile for lenge av eksperter. Forkorting av hviletiden hjelper det kardiovaskulære systemet til å øke utholdenheten, stimulere blodsirkulasjonen i hele kroppen og begrense blodstagnasjon i analområdet.
Kortere treningstid gir høyere effektivitet
Ikke strekk muskler
Selv om tilstanden kun er mild, bør du ikke gjøre øvelser som strekker musklene i rygg og mage. Dette vil legge press på underkroppen og få hemoroiden til å hovne opp og forårsake spenninger. Øvelser i hukstilling anbefales heller ikke for pasienter med hemoroider.
Vær forsiktig når det gjør vondt
Under trening bør du være forsiktig med hvordan kroppen føles. Dette er et signal om at sykdommen din har problemer. Hvis hemoroidene blir mer prolapsende, hovne og smertefulle, bør du umiddelbart søke hjelp fra trener og lege. Unngå å skjule sykdommen din, da den kan sette din egen helse i fare.
Bygg riktig ernæring
Hos pasienter med hemoroider spiller ernæring en svært viktig rolle i å skape et sunt fordøyelsessystem. Ifølge eksperter bør du drikke vann 10 minutter før trening, tilsette frukt i hvile og remineralisere etter trening.
Drikk mye vann for å øke stoffskiftet
Ovenfor er alle svarene på spørsmålet: " Kan jeg trene med hemoroider ?". Trening hjelper tilstanden til å bedre seg raskt, men ikke tren for mye fordi det vil føre til farlige komplikasjoner!
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hemorroider er en vanlig sykdom som mange mennesker står overfor. Dette er en "vanskelig å si" sykdom som får folk til å lide stille, så hva er hemoroider? Hva er årsakene og behandlingen?
Hva er grad 1 hemoroider? Hva er symptomene på denne sykdommen? La oss finne ut av artikkelen nedenfor.
Smerter i anus er vanlig før eller etter avføring, dette er også et symptom på hemoroider. Så hva er anal smerte og hvilken sykdom, hvordan bli kvitt den.
I de tidlige stadiene av sykdommen er metoden for å bruke medisiner for å behandle hemorroider foretrukket. Hvilke typer hemorroiderbehandling brukes ofte i dag?
Hvordan vet jeg om jeg har blitt til grad 2 hemoroider? Hva er tegnene på at sykdommen blir verre? La oss finne ut av artikkelen nedenfor.
En av de populære folkemidlene for hemoroider er å bruke fikenblader. Så det er effektivt å bruke fikenblader for å behandle hemoroider? Alle vil bli besvart gjennom artikkelen nedenfor.
Kure hemorroider med lilla ricinusblader er en metode lite kjent, men effektiviteten er veldig høy. La oss lære hvordan du bruker lilla trinsblader for å behandle hemoroider mest effektivt i artikkelen nedenfor.
Interne hemoroider er farlige hvis de ikke behandles raskt. Følgende artikkel, aFamilyToday Blog vil introdusere deg til noen måter å behandle indre hemorroider for alles referanse.
Healit Rectan er en medisin som vanligvis anbefales av leger for å behandle hemoroider eller lesjoner i analområdet. I denne artikkelen vil vi finne ut om Healit Rectan er bra og hva du bør huske på når du bruker dette produktet.
Her er en oppsummering av 8 matvarer rike på fiber for å forhindre hemoroider effektivt for gravide kvinner, og hjelper mødre med å overvinne problemene som sykdommen forårsaker. La oss finne ut av det nå!
Anal blødning er ganske vanlig hos personer med fordøyelsesproblemer. Årsaker er hemoroider, lesjoner, analfissurer, tykktarmskreft...
Er Bonivein bra er spørsmålet til mange mennesker? La oss umiddelbart referere til følgende artikkel i aFamilyToday Blog for å umiddelbart svare på disse bekymringene!
Mange foreldre tror at barn ikke kan få hemoroider, men det er en helt feil oppfatning. Uten riktig ernæring er babyer svært utsatt for forstoppelse og hemoroider.
Kur hemorroider med papaya er et trygt, godartet folkemiddel som er ekstremt effektivt. Denne metoden brukes av mange mennesker og gir uventede resultater.
Grad 1 eksterne hemoroider må oppdages og behandles umiddelbart for å unngå å bli et mer alvorlig stadium som forårsaker dårlige symptomer for helse og liv. Så hvordan kan jeg gjenkjenne nivå 1 eksterne hemorroider for effektiv behandling?
Hemorroider er en sykdom som påvirker helsen og livskvaliteten til pasienter. Så hva er gradene av hemoroider? Hvordan vite nøyaktig?
Noen folkemedisiner som bruker Vong-blader for å behandle hemoroider nedenfor, vil hjelpe deg med å forbedre tilstanden til sykdommen bedre og bedre.
Lurer du på om bruken av Cotripro gel er bra? I så fall, vennligst se artikkelen nedenfor av aFamilyToday Blog!
En Tri Vuong er et produkt som effektivt støtter behandlingen av hemorroidesymptomer. Men har An Tri Vuong noen bivirkninger? Se nå!
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
