Hvorfor har postmenopausale kvinner en høyere risiko for hjerte- og karsykdommer?

Når man går inn i overgangsalderen, i tillegg til problemene kvinner står overfor. Nyere statistikk viser at risikoen for hjertesykdom hos postmenopausale kvinner øker med 2-

Når man går inn i overgangsalderen, i tillegg til problemene kvinner står overfor. Nyere statistikk viser at risikoen for hjertesykdom hos postmenopausale kvinner øker 2-4 ganger sammenlignet med fertil alder.

1. Overgangsalder hos kvinner

Menopause er en av stadiene i en kvinnes liv. Under perimenopause: eggstokkene produserer gradvis mindre østrogen, noe som forårsaker endringer i menstruasjonssyklusen og mange andre fysiske og psykologiske endringer. De vanligste symptomene på overgangsalder hos kvinner er hetetokter, nattesvette, emosjonelle og psykologiske endringer, tørr, rynkete hud, vaginal tørrhet, nedsatt sexlyst, etc.

Denne fasen oppstår vanligvis spontant hos kvinner mellom 45 og 55 år. En gradvis nedgang i hormonet østrogen i blodet kan imidlertid også skje med personer som har operert eggstokkene eller som en bivirkning av medisiner.

2. Forklar risikoen for hjertesykdom hos postmenopausale kvinner

Hvorfor har postmenopausale kvinner en høyere risiko for hjerte- og karsykdommer?

Endringer i vaskulær dynamikk

Studier viser at ved overgangsalder vil reduksjonen av østrogen hos kvinner øke spenningen i arteriolene, ustabiliteten i blodårene, noe som fører til at motstanden i blodårene øker. Disse endringene påvirker blodtilførselen til vitale organer som hjertet og hjernen.

Endringer i stoffer i blodet

Fett i menneskekroppen inkluderer kolesterol, triglyserider kombineres ofte med albumin for å kunne sirkulere. Derfor vil risikoen for hjertesykdom hos postmenopausale kvinner når postmenopausale kvinner kolesterol, triglyserider og LDL-C-nivåer i blodet øke og HDL-C-nivåer synke markant.

Endre stoffskiftet

På grunn av økende alder og overgangsalder reduseres stoffskiftekapasiteten til cellene i kroppen, og fysisk aktivitet er også dårlig, noe som gir mindre varmetap enn tidligere. Derfor, hvis du ikke tar hensyn til kostholdet ditt, vil vekten din gradvis øke, noe som fører til fedme, økende kroppsfett, spesielt i magen, lårene og midjen.

Etter overgangsalderen vil kvinner utvikle en tendens til å være ufølsomme overfor insulinkomponenten, noe som fører til at kroppen produserer mer insulin for å holde blodsukkeret på et normalt nivå, hvorfra insulinmengden i blodet plutselig vil øke Høy blodsirkulasjonshastighet kan reduksjon - en faktor som fører til utvikling av aterosklerose.

3. Tiltak for å forebygge hjerte- og karsykdommer i overgangsalderen

Østrogenmangel hos postmenopausale kvinner er hovedårsaken til endringer i det kardiovaskulære systemet. Derfor, for å forhindre risikoen for hjertesykdom hos postmenopausale kvinner, bør kvinner ta noen forholdsregler:

Vitenskapelig og fornuftig kosthold : legg til en rekke måltider i løpet av uken: Spis mye frukt, grønnsaker, fullkorn, magre meieriprodukter, fjærfe, fisk og nøtter,

Tren regelmessig : kvinner bør ha et rimelig treningsprogram: hver uke har som mål å være fysisk aktive i minst 150 minutter for å forhindre hjertesykdom og 60 minutter om dagen for et vekttapsprogram, avhengig av individuelle behov. Ikke røyk eller drikk alkohol.

Bruk av funksjonell mat: det er nødvendig å supplere funksjonell mat med kosthold og trening: det anbefales å supplere kvinnelige hormoner som kroppen mangler gjennom naturlig mat eller ta Womega for kvinnelig opprinnelse fra Danmark er utvunnet fra ingredienser av naturlig opprinnelse: Omega-3, vitamin K2, vitamin D3, gelatin, glucerin... Støtter kvinners kardiovaskulære system for å forhindre slag, hjertesmerter. 2 kapsler per dag vil gi deg den beste hjertehelsen.

Womega for kvinneforebygging av hjerte- og karsykdommer hos postmenopausale kvinner

Kvinners overgangsalder er den perioden som er mest utsatt for hjerte- og karsykdommer forårsaket av mangel på østrogen, så forebygging akkurat nå med de ovennevnte tiltakene er viktig og presserende akkurat nå. !!

Tsinghua