Hvordan rense nesen for et sunt luftveier

Nesen er en ekstremt viktig del av menneskekroppen. I tillegg til åndedrettsfunksjonen og luktesansen har nesen også evnen til å kontrollere og øke varmen i luftstrømmen før den kommer inn i lungene.

Nesehår regnes som et filter for å hindre at støvpartikler kommer inn i luftveiene, og slim i nesen er også med på å fukte og bekjempe visse typer bakterier når folk puster inn.

Hvorfor bør du rense nesen?

Nesen er det første stedet for å motta luft fra utsiden når vi inhalerer, det første organet som direkte møter skadelige stoffer som røyk, støv, pollen osv. Unormale endringer i miljøet med manifestasjoner som nysing, tett nese osv.

Regelmessig rengjøring av nesen vil redusere det tørre slimet og rusk fra nesehulen betydelig, fjerne smuss som har samlet seg etter en lang dag, så det vil gjøre nesen renere og mer behagelig.

Spesielt på denne tiden av sesongskiftene blir været uregelmessig, noe som vil være betingelsen for utbrudd av luftveissykdommer, som hovedsakelig er forårsaket av virus.

Ved infeksjon vil kroppen øke sekresjonen av nesesekret, dette vil begrense luftsirkulasjonen, tett nese, pustevansker for pasienten. Denne mengden av neseutslipp, hvis den ikke fjernes, vil være et miljø for viruset til å formere seg, noe som gjør at sykdommen vedvarer i lang tid.

Rensing av nesen hjelper nesen til å puste mer, luftmengden hver inn- og utpust øker, så nesen blir tørr, kroppen blir raskt kvitt sykdommen uten å forårsake betennelse. Derfor er rensing av nesen en effektiv løsning for å forebygge og behandle luftveissykdommer.

Hvordan rense nesen for et sunt luftveier

Rensing av nesen regelmessig vil redusere slimet betydelig

Hvordan rengjøre nesen riktig?

Skyll nesen med fysiologisk saltvann

Dette er et enkelt tiltak som vanligvis brukes for å forebygge luftveissykdommer. Men hvis du bruker denne metoden for første gang eller ikke er kjent, må du lese metoden nøye for å unngå kvelning når du gjør det. Riktig utført, med riktig frekvens, spesielt når du går ut, i kontakt med midler som kan bære patogener, vil øke effektiviteten av nesehygienen.

Neseskyllesettet som skal forberedes inkluderer:

  • Spesialisert fysiologisk saltvann NaCl 0,9%. Bruk absolutt ikke bordsalt til å lage din egen neseskylleløsning.
  • Flasker med dyser spesielt utviklet for neseskylling eller runde sprøyter.

Først lener du deg fremover og vipper hodet i en 45-graders vinkel. Dette gjør det lettere for saltvannsløsningen å strømme fra den ene nesen til den andre uten å falle ned i halsen.

Plasser deretter munnstykket til vaskemiddeltanken på den høyere siden av nesen. Dryp saltvannet sakte inn i nesen slik at løsningen forsiktig renser nesehulen. Siden du vipper hodet, vil saltvannet slippe ut gjennom det andre neseboret.

En spesiell merknad for å unngå kvelning av vann er å huske å puste gjennom munnen under prosedyren. Husk samtidig å dryppe saltvann sakte slik at neseslimhinnen blir vant til kontakt med 0,9 % NaCl-løsning. Når du er ferdig med å rense den ene siden av nesen, gjør du det samme med den andre siden.

Å skylle nesen med fysiologisk saltvann vil rense slim, smuss, pollen, bakterier som finnes i nesen for effektivt å forhindre luftveissykdommer

Hvordan rense nesen for et sunt luftveier

Skyll nesen med fysiologisk saltvann

Bruk en nesespray

Nesesprayene som selges i apotek har alle blitt undersøkt og formulert i henhold til vitenskapelige standardformler, så de er svært effektive og trygge for brukere. Nesesprayløsning er vanligvis inneholdt i små flasker som er enkle å bære rundt og har en spraydyse som skyter en liten vannstråle, og gir muligheten til å trenge dypt inn i nesehulen og slimhinneområdet med en rimelig og praktisk dose. risikabelt enn nesedråper.

En av de effektive nesesprayene som aFamilyToday Blog anbefaler er  I-On Salt Nasal Spray.

Ion Salt nesesprayløsning inneholder dyphavsalt med mineraler K+, Ca2+, Mg2+,... Disse ionene øker motstanden og forbedrer kroppens immunitet. Samtidig gir den antibakteriell, forhindrer veksten av overlegne virale bakterier, beskytter kroppen mot infeksjonssykdommer i luftveiene, som COVID-19.

Alkalisk (alkalisk ionisert vann) med evnen til å lage mikrovannstråle, kun 0,5 nm (5 ganger mindre enn vanlig vannstråle), så det påvirker alle områder i nesehulen, trenger lett inn, øker renseeffektiviteten. I tillegg er Alkaline rik på aktivt hydrogen, så det er en antioksidant og balanserer pH i nesebihulene.

Løsningen som inneholder mentol har antibakterielle, anti-inflammatoriske og smertelindrende effekter raskt takket være mentol-komponenten som trenger inn i hver betent celle. Samtidig gir mentol også kjølighet og komfort i nesen etter bruk, og reduserer følelsen av spenning og stress.

Bør spraye saltionløsning 3-5 ganger/dag eller mer om nødvendig. Ved spraying må du holde hodet rett, ikke heve, bøye eller vippe hodet slik at løsningen går rett inn i bihulene uten å renne inn i andre bihuler som ører og svelg for å unngå ubehag og sikre best effekt.

Salt Ion nesesprayprodukt inneholder helt naturlige ingredienser, ved hjelp av moderne teknologi og avanserte produksjonslinjer fra Japan, prisen er overkommelig for vietnamesiske forbrukere, og gir mange nyttige bruksområder. Det er ikke bare nødvendig å forebygge og behandle sykdommer som rennende nese, tett nese , bihulebetennelse, men også trygt for brukere, så dette vil være et passende valg for å beskytte luftveishelsen i denne epidemisesongen.

Hvordan rense nesen for et sunt luftveier

I-On Nesespray Salt

Noen notater når du utfører nesehygiene

Selv om det er ganske enkelt å rengjøre nesen, må du også merke deg noen små ting for å gjøre denne metoden enkel å maksimere bruken.

  • Temperaturen på neseskylleløsningen skal være ved romtemperatur. Ikke bruk saltvann som er for kaldt fordi det kan forårsake vasokonstriksjon og redusere lokal immunitet.
  • Ikke vipp hodet bakover etter å ha skyllet nesen, da dette vil føre til at løsningen kommer tilbake i halsen.
  • Pust helt gjennom munnen mens du utfører neseskyllingen for å unngå å kveles av vann.
  • Når du blåser nesen, dekk den andre siden med hånden. Ikke blås på begge sider av nesen samtidig, det vil føre til at løsningen flytter seg til et annet sinus- eller øreområde.
  • Rengjør nesen med forsiktig kraft, for å unngå skade på slimhinnen.
  • Sjekk neseskylleutstyret før bruk. Ikke del neseskylleapparater.

Rengjøring av nesen er en ekstremt viktig jobb, som gir mange helsemessige fordeler, men mange mennesker er likegyldige, ikke interessert i andre aktiviteter som å pusse tenner, vaske ansikt. Folk trenger å rense nesen ordentlig etter å ha gått hjem, når de sitter lenge i klimaanlegget, når de utsettes for et forurenset miljø for å rense nesehulen. Med informasjonen som aFamilyToday Blog delte ovenfor, håper du at du vil holde åndedrettssystemet ditt sunt.


Tips for å behandle allergisk rhinitt hos barn hjemme

Tips for å behandle allergisk rhinitt hos barn hjemme

Allergisk rhinitt dukker ofte opp hos barn med de viktigste manifestasjonene som: Kløende nese, rennende nese, tett nese, ... Foreldre kan referere til hvordan man behandler allergisk rhinitt hos barn nedenfor.

Hvordan behandle en rennende nese raskt og effektivt hjemme

Hvordan behandle en rennende nese raskt og effektivt hjemme

En rennende nese forårsaker overflødig nesesekret, noe som gjør det vanskelig for pasienten å puste. Se nå hvordan du behandler rennende nese, rennende nese, nysing hjemme uten å bruke medisin.

Ting å merke seg når du behandler allergisk rhinitt med blader

Ting å merke seg når du behandler allergisk rhinitt med blader

Behandling av allergisk rhinitt med blader er veldig populær fordi ingrediensene er enkle å finne, trygge, godartede og ikke bekymrer deg for bivirkninger når de brukes over lengre tid.

Hjemmemedisiner for kronisk rhinitt

Hjemmemedisiner for kronisk rhinitt

Kronisk rhinitt er et fenomen der neseslimhinnen er hoven og betent i mer enn 4 uker, noe som forårsaker mange ulemper i pasientens pust, og påvirker daglige aktiviteter negativt. Kronisk rhinitt kan ha en rekke årsaker, men sykdommen har også en rekke behandlinger som bidrar til å forbedre symptomene.

Er allergisk rhinitt smittsomt og hvordan forebygges det?

Er allergisk rhinitt smittsomt og hvordan forebygges det?

Vanligvis når pasienten utsettes for irriterende stoffer som pollen, støv, pels osv., vil pasienten ha symptomer som nysing, rennende nese ... Fordi pasienter ofte nyser når allergisk rhinitt Så mange spør om allergisk rhinitt er smittsomt?

Hvordan overvinne midlertidig tap av lukt på grunn av rennende nese

Hvordan overvinne midlertidig tap av lukt på grunn av rennende nese

Forkjølelse, bihulebetennelse, allergisk rhinitt ... er årsakene til tett nese og rennende nese. Hvis situasjonen er alvorlig, kan det føre til et midlertidig tap av lukt. Så er tap av lukt på grunn av rennende nese farlig, og hva skal jeg gjøre for å fikse det?

Kan personer med allergisk rhinitt helbredes?

Kan personer med allergisk rhinitt helbredes?

Allergisk rhinitt er den vanligste av mange luftveissykdommer. Sykdommen viser seg vanligvis når kroppen utsettes for irriterende stoffer som pollen, støv, pels osv. Mange vil lure på om rhinitt kan kureres og hvordan man behandler det? La oss finne ut av den følgende artikkelen.

Skille allergisk rhinitt og vanlig rhinitt

Skille allergisk rhinitt og vanlig rhinitt

Nesten alle har opplevd ubehaget med en rennende nese, som ofte omtales som en rennende nese. Det er et symptom på rhinitt. Du må imidlertid vite at det finnes mange typer rhinitt.

Hva er superinfeksiøs allergisk rhinitt?

Hva er superinfeksiøs allergisk rhinitt?

Allergisk rhinitt er en vanlig sykdom som rammer mennesker i alle aldre. Denne sykdommen er forårsaket av en luftveisinfeksjon. Bakterier og virus vil gjøre tilstanden verre.

Vær oppmerksom på sesongmessig allergisk rhinitt

Vær oppmerksom på sesongmessig allergisk rhinitt

Hva er sesongmessig allergisk rhinitt? Dette er en form for allergisk rhinitt som ofte blusser opp i den kalde årstiden eller overgangsperioden. Se hvordan du kan kurere sesongmessig allergisk rhinitt.

Hvordan ta vare på en baby med akutt rhinitt

Hvordan ta vare på en baby med akutt rhinitt

Akutt rhinitt fører til at barn har lett feber, irritabilitet, masete, tap av matlyst og noen ganger oppkast, diaré, barn med tett nese ledsaget av klar rennende nese, kan ha en hoste som varer noen dager før det blir bedre.

Hvordan rense nesen for et sunt luftveier

Hvordan rense nesen for et sunt luftveier

Nesen er en ekstremt viktig del av menneskekroppen. I tillegg til åndedrettsfunksjonen og luktesansen har nesen også evnen til å kontrollere og øke varmen i luftstrømmen før den kommer inn i lungene.

Hvordan behandle og ta vare på personer med nasofaryngitt

Hvordan behandle og ta vare på personer med nasofaryngitt

Nasofaryngitt er en ganske vanlig luftveissykdom, som ofte oppstår når været plutselig blir kaldt eller miljøet er støvete, forurenset, ... Symptomene på sykdommen er ikke for helsefarlige, men forårsaker likevel alvorlige helseproblemer. pasientens daglige aktiviteter, hvis de blir stående i lang tid, kan nasofaryngitt bli kronisk.

Hva er allergisk rhinitt og hvordan behandles det?

Hva er allergisk rhinitt og hvordan behandles det?

Hva er allergisk rhinitt? Lær om allergisk rhinitt for å kjenne til tidlige symptomer og være mer proaktiv i behandlingen og unngå risiko.

Vask nesen ordentlig for å behandle bihulebetennelse

Vask nesen ordentlig for å behandle bihulebetennelse

Symptomer som tett nese, rennende nese forårsaket av bihulebetennelse gjør mange ukomfortable. Alle som noen gang har hatt bihulebetennelse vet at kuren for bihulebetennelse ikke er enkel.

Hvordan gjenkjenne symptomene på alvorlig bihulebetennelse og farlige komplikasjoner

Hvordan gjenkjenne symptomene på alvorlig bihulebetennelse og farlige komplikasjoner

Bihulebetennelse er svært vanlig og kan bli verre hvis den ikke behandles tidlig. Derfor må vi forstå årsaken til sykdommen for å redusere risikoen for sykdom og forhindre at alvorlige symptomer på bihulebetennelse oppstår.

Vanlige typer rhinitt hos spedbarn

Vanlige typer rhinitt hos spedbarn

Rhinitt hos babyer er veldig vanlig, men ikke for farlig. Selv om det er en mild sykdom, hvis den ikke oppdages og behandles umiddelbart, kan den føre til komplikasjoner som mellomørebetennelse, faryngitt, bihulebetennelse og nedre luftveisinfeksjon.

Bør jeg spraye nesen regelmessig?

Bør jeg spraye nesen regelmessig?

Nesespray hjelper til med å rense nesen og forhindrer luftveissykdommer. Men vanlig nesespray er bra eller ikke er et problem som mange fortsatt lurer på. Innholdet i den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette problemet, vennligst følg opp.

Blødende Nysing: Hva forårsaker det?

Blødende Nysing: Hva forårsaker det?

Nysende blødninger kan komme av mange årsaker og forekommer hos mange eldre, noe som i stor grad påvirker aktiviteter, søvn og gjør nesen sår.

Avstøt bihulebetennelse, rhinitt med 7 kjente matvarer

Avstøt bihulebetennelse, rhinitt med 7 kjente matvarer

Hvis du lider av bihulebetennelse, rhinitt, hvilke matvarer er bra for helsen, frastøter sykdommen mest effektivt og raskt?

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.

Helseeffekter av antibiotika

Helseeffekter av antibiotika

Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.

Skille hudtyper og passende pleie

Skille hudtyper og passende pleie

Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?